如果用“人生贏家”來形容娜塔莉·波特曼强经，一定不會有人反對。
童星出道单匣，18歲獲得金球獎提名夕凝，23歲獲得金球獎最佳女配宝穗，并入圍當(dāng)年的奧斯卡金像獎。后出演《黑天鵝》码秉，一舉拿下奧斯卡小金人逮矛。
而這位顏值完美演技爆棚的女神，還是頂級名校哈佛大學(xué)的學(xué)霸转砖。
就是這樣一個“女神級”的人物须鼎，在回哈佛的演講中，竟然透露自己非掣幔“不自信”晋控，曾在教授面前崩潰大哭。
如果她一直以靠高顏值停留在演藝圈姓赤，我們可能永遠(yuǎn)無法看到那只在沉默中爆發(fā)的黑天鵝赡译。
她的敢想敢做敢于嘗試，讓夢想照進(jìn)了現(xiàn)實不铆。
但殘酷的真相是蝌焚，日復(fù)一日年復(fù)一年，想太多做太少誓斥，是大多數(shù)人的日常只洒。
你不會成為職場的最底層，但走入精英階層又永遠(yuǎn)是個夢劳坑。在平庸和中等中度過的職場生涯毕谴，可能因為你得了現(xiàn)代職場的通病——陷于舒適圈的職場厭倦癥。
職場厭倦距芬，又叫職場枯竭涝开，會隨著工作時間的增加慢慢產(chǎn)生。在度過了和公司情投意合的“蜜月期”和融入公司角色的“適應(yīng)期”之后蔑穴，很多人都會對工作產(chǎn)生倦怠感忠寻。而產(chǎn)生厭倦感的根源，很多時候產(chǎn)生于逐漸被熟悉工作的“舒適”困住了手腳存和。
人有一個強(qiáng)大的“心理舒適區(qū)”奕剃，在這個區(qū)域內(nèi)活動，我們會感到愜意和自在捐腿。
而在職場上纵朋，長期“堅守”在這樣的一個封閉的區(qū)域里，人往往會變得心安理得茄袖、得過且過操软，失去學(xué)習(xí)新東西的干勁和熱情。逐步淪為“平庸的自己”宪祥。
重復(fù)性工作?也可能是溫水煮青蛙
重復(fù)性工作最容易滋生混日子的舒適感聂薪。
現(xiàn)代社會的大量職業(yè)每天都在完成“重復(fù)性工作”家乘，在度過和公司打雞血般蜜月期之后，日復(fù)一日的寫策劃藏澳、對報表仁锯、敲代碼會讓很多人都會對自己的前途產(chǎn)生迷茫。
要一直做這項工作嗎翔悠？不做這個又能做什么呢业崖？
對前途的迷茫會讓很多人失去前行的方向，難以跳出舒適圈蓄愁。而當(dāng)不知道未來在哪里是双炕，在現(xiàn)有工作上安穩(wěn)度日就成了規(guī)避風(fēng)險的最佳選擇。久而久之撮抓，“不想改變”就變成了“不能改變”妇斤，因為在你心安理得沉于現(xiàn)有舒適圈的時候，其他人早已做出了改變胀滚，讓你失去了“跳出熱鍋”的機(jī)會趟济。
不想成為被溫水漸漸煮死的青蛙乱投，重中之重是尋求改變咽笼。但改變不應(yīng)盲目，反思一下過去的工作生活戚炫，只有當(dāng)明確自己“發(fā)病”的癥結(jié)在哪里時才能高效的對癥下藥剑刑。盲目的進(jìn)行自我調(diào)整不僅會導(dǎo)致顧此失彼，還可能在錯誤的路上越走越遠(yuǎn)双肤。
一技可以傍身?但一技絕不夠用
世界上有很多“鐵飯碗”的工作施掏，有人說，考到一直資格證茅糜，舒舒服服一輩子七芭。但是如果想在一家公司、一個行業(yè)活到top1%蔑赘，跟緊公司的方向和步伐是大腦中必須長存的意識狸驳。
張一鳴曾說，今日頭條的HR都會寫代碼缩赛，如果你供職于一家互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)耙箍，是否應(yīng)該補(bǔ)充下最新的互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展趨勢？上下班的刷微博和朋友圈的時間足夠閱讀完一篇深度文章酥馍，關(guān)注幾個行業(yè)領(lǐng)頭的微信號辩昆，即便不能站上“風(fēng)口浪尖”，至少也能不被時代落下旨袒。
機(jī)會永遠(yuǎn)只給做好準(zhǔn)備的人汁针，那些職場上看起來從來不會疲倦术辐、一直有效加班的人，背后付出的也是“頭懸梁施无，錐刺股”的努力术吗。
學(xué)習(xí)新領(lǐng)域的課程、參與培訓(xùn)或考取證書都是自我進(jìn)步帆精、跳出舒適圈的方法较屿。很多人都通過管理課程和和休假時間提高新技能，也在課程中建立了新的人際關(guān)系卓练。
身邊的朋友?不一定是職場最佳伴侶
在變化多端的職場隘蝎，人們經(jīng)常會求助于身邊最可靠的人，而尋求安慰襟企。但在職業(yè)發(fā)展上嘱么，最了解我們的人往往最可能成為羈絆，而不是助手顽悼。
尋找新發(fā)展需要在熟悉的人際圈外構(gòu)建新的人際網(wǎng)絡(luò)曼振。通過向外延伸，可以獲得新想法和工作機(jī)會蔚龙，陌生人往往能幫我們看見自己的未來冰评，一語道破舒適圈中的迷茫。
丹尼曾是一家外企的銷售主管木羹。當(dāng)他向從學(xué)生時代就建立深厚友誼的朋友尋求建議時甲雅，對方朋友立場的過度保護(hù)使他在職場上常常處于“不自信”或者“自負(fù)”的狀態(tài)，而這極大抑制了他的成長空間坑填。
從這種惡性“共生”關(guān)系中走出抛人，得益于丹尼在一次會議上認(rèn)識了一位新朋友，一家上市公司的投資人脐瑰。
這位投資人才職場共事的角度發(fā)現(xiàn)了丹尼具有成為總經(jīng)理潛能的人妖枚，雙方建立了既親密又互相獨立的工作關(guān)系：投資人知道丹尼需要學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，丹尼也需要從投資人身上學(xué)習(xí)東西苍在。相比于丹尼和之前的老朋友绝页，與投資人建立的新友誼對于他的職業(yè)規(guī)劃有著更強(qiáng)效的作用。
勇敢走出現(xiàn)有交際圈忌穿，去建立新的人際關(guān)系抒寂。電梯間里直接一句“早上好！”會顯得太生硬掠剑，但如果在會議結(jié)束后主動向感興趣的人討教問題或交流觀點屈芜，又有誰會拒絕呢？
想改變職業(yè)規(guī)劃?請先嘗試“改變實驗”
很多人囿于舒適圈的原因是缺乏一條清晰可見的職業(yè)規(guī)劃線。
對自己的未來持“走一步看一步”的態(tài)度井佑，不僅會讓事業(yè)了無突破属铁，也會大大提升對重復(fù)性工作的接納度。
找到你喜愛的躬翁、擅長的焦蘑、社會需要的和你已有投入事情的交合點，你將迅速定位自己最合適的職場發(fā)展路線盒发。
而如果在深思熟慮后有改變原定職業(yè)規(guī)劃的想法例嘱，在做出行動之前，你需要一段時間的提前“改變實驗”宁舰。
不少成功轉(zhuǎn)型者在進(jìn)入新職業(yè)前都已與其進(jìn)行較長并深入的接觸拼卵，新職業(yè)身份最初有可能只是業(yè)余時間的“第二職業(yè)”。在保留現(xiàn)有工作的同時對想涉足的新行業(yè)進(jìn)行一定的嘗試的最大的好處是可以在不犧牲現(xiàn)有工作的前提下蛮艰，有限度地嘗試新的專業(yè)角色以避免我們過快跳入一個全新領(lǐng)域腋腮。
我的朋友唐唐之前是一名急診醫(yī)生，在她產(chǎn)生離開醫(yī)院做自媒體的想法之后壤蚜，她開創(chuàng)了一個公眾號即寡，不定期更新一些文章，來檢測自己能否長時間接受這項可能的新工作以及產(chǎn)生的效果袜刷。在公眾號收獲了上千個關(guān)注聪富，文章也被一些大號轉(zhuǎn)載之后，她才正式從醫(yī)院辭職水泉。
嘗試轉(zhuǎn)換職業(yè)時最常犯的一個致命錯誤善涨，就是遲遲不邁出第一步和突然邁出一大步。發(fā)現(xiàn)夢想職業(yè)的唯一方法是行動和嘗試草则。否則，它們永遠(yuǎn)只是幻想蟹漓。
而如果你依然無法找到跳出舒適圈的有效辦法炕横，不妨試試下面這個“土方子”。
找張紙葡粒，把“想跳槽”和“不想干了”的日期和原因不定時記錄下來份殿。
比如這樣：
4-1：想辭職，突然不想干了
4-7：還好嗽交，今天有個還蠻有趣的事情
4-10：什么破活兒卿嘲！不干了！
4-13：領(lǐng)導(dǎo)今天突然跟我提了晉升夫壁，再試試吧拾枣。
4-16好煩，又是做一樣的事情
4-18：拿到獎金了，開心梅肤。
等累積了15次或者20次的時候拿出來看看司蔬，相信那時候，你就知道自己是該辭職姨蝴，還是留下來了俊啼。
不一定要做第一只跳出去熱鍋的青蛙，但千萬不要做最后一只左医。
