背景：幸福進(jìn)化俱樂部之目標(biāo)管理社群的新任務(wù)：完成2017年個人年回顧
一、 全年3個目標(biāo)都還沒有達(dá)成，執(zhí)行過程中，出現(xiàn)各種狀況和問題邻薯，需要好好總結(jié)
身心：1個核心目標(biāo)
工作：1個核心目標(biāo)
生活：1個核心目標(biāo)
二、 各領(lǐng)域回顧
身心：包括身體和心理
身體方面：主要通過制定和執(zhí)行健康生活計(jì)劃乘凸，嚴(yán)格執(zhí)行由規(guī)范飲食、習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃構(gòu)成的身體恢復(fù)方案累榜，來科學(xué)合理的完成身體康復(fù)和精力提升营勤。但是，在執(zhí)行時壹罚，由于缺乏穩(wěn)固的同儕一起努力葛作，導(dǎo)致目標(biāo)推進(jìn)練練受阻
心理方面：沒有完成通過分身術(shù)和真自由2大訓(xùn)練營的知識和方法，嘗試建立我的問題管理小系統(tǒng)
工作：
計(jì)劃只完成了一半猖凛，通過認(rèn)真實(shí)踐赂蠢，完成了采訪業(yè)務(wù)規(guī)范、流程的優(yōu)化和提升辨泳，同時虱岂，在執(zhí)行過程中，繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升系統(tǒng)化和流程的知識菠红，提升相應(yīng)的能力第岖。尤其是構(gòu)建小系統(tǒng)的知識的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，為這項(xiàng)工作助力
但是试溯，過完第2個季度后蔑滓，持續(xù)性和問題不斷涌現(xiàn)，項(xiàng)目推進(jìn)的過程中就出現(xiàn)了反復(fù)，第3季度更是出現(xiàn)了年度狀態(tài)低谷键袱，都影響了目標(biāo)的達(dá)成
生活：
年初制定目標(biāo)時燎窘，把標(biāo)準(zhǔn)定得過高，結(jié)果在執(zhí)行時蹄咖，發(fā)現(xiàn)資源無法支撐荠耽，后續(xù)只能降低標(biāo)準(zhǔn)，簡化各個子任務(wù)比藻。騰出來的資源優(yōu)先投給前2個核心目標(biāo)铝量，所以，還沒有達(dá)成
素質(zhì)：
繼續(xù)參加幸福進(jìn)化俱樂部的年目標(biāo)課程银亲，以及相關(guān)的配套子課程慢叨，繼續(xù)優(yōu)化我的目標(biāo)管理系統(tǒng)，并繼續(xù)提升系統(tǒng)化和流程化的能力务蝠，例如：構(gòu)建小系統(tǒng)的知識和技能等拍谐，不斷向下探，做得更細(xì)致馏段，質(zhì)量更高
三轩拨、 目標(biāo)設(shè)定的合理嗎？
3個目標(biāo)未達(dá)成的原因分析：
用PKS模型分析：
? P：問題探索與界定
我遇到的是什么問題：低潮期持續(xù)的時間較長院喜，影響了目標(biāo)的達(dá)成
5W模型分析：
1W：第3季度的狀態(tài)低谷還在持續(xù)亡蓉，雖然，有所會升喷舀，但是砍濒，距離正常的狀態(tài)還有很長差距
2W：察覺到問題的存在，卻被沒有解決辦法而困住硫麻，導(dǎo)致狀態(tài)一直在低谷里徘徊
3W：缺乏積極進(jìn)取的態(tài)度爸邢，遇到困難沒有迎難而上，被問題困住
4W：粘液質(zhì)的性格氣質(zhì)的性格氣質(zhì)影響拿愧，導(dǎo)致遇到問題杠河，常猶豫不決、畏難退縮
5W：沒有創(chuàng)造有利的成長環(huán)境：內(nèi)部和外部
內(nèi)部：價值觀浇辜、信念和原則等為人處事的元規(guī)范
外部：積極主動的朋友圈（導(dǎo)師券敌、標(biāo)桿和伙伴），能給我有利支撐的核心朋友圈
為什么它重要：
內(nèi)部有利條件：能讓我明確人生的價值取向奢赂，找到自己要去往的道路陪白，從源頭上解決個人成長的核心動力
外部有利條件：它能幫我解決困難、分擔(dān)壓力和煩惱膳灶，較快地從低潮期中走出來咱士，或者保持積極主動的狀態(tài)立由，助力我的成長，分享我的成果和喜悅
? K：問題的本質(zhì)
沒有創(chuàng)造好有利的成長環(huán)境：內(nèi)部和外部
? S：解決方案
暫時解決辦法：增加休閑和娛樂的時間序厉，尤其是多找朋友一起玩锐膜、聊天等環(huán)節(jié)心理情緒問題
用鉆石行動的模板，梳理出在困境中保持積極主動狀態(tài)的思路弛房，并寫下來道盏，給自己賦能，堅(jiān)持做下去
長期解決辦法：
向?qū)熚拇贰?biāo)桿等有經(jīng)驗(yàn)的人學(xué)習(xí)荷逞，獲取相關(guān)資源，減少試錯成本
把組建線下同儕群的任務(wù)粹排，列入到下一步行動清單种远，盡快去做
四、 是誰影響了自己的發(fā)展顽耳？
導(dǎo)師：
身心：老魔坠敷，精通中醫(yī)知識，診病和治療水平較高射富，總是能給我在治病和調(diào)理身體方面膝迎，給出合理和實(shí)用的建議
工作：
邢美園、陳益君：專業(yè)領(lǐng)域里的佼佼者胰耗，專業(yè)知識扎實(shí)限次，并了解行業(yè)發(fā)展趨勢，能在工作方面給予很大的幫助宪郊。但是掂恕，沒有好好利用起來，提升專業(yè)知識和技能
素質(zhì)：
易仁永澄：在個人成長領(lǐng)域給予我很大的影響弛槐，讓我學(xué)到了扎實(shí)地個人發(fā)展知識和相應(yīng)的落地方法，尤其是和實(shí)踐緊密結(jié)合的課程依啰，讓我能實(shí)實(shí)在在地成長
社交：
組建了個人成長線下小團(tuán)體乎串，不定期地組織聚會，助力個人成長速警，也認(rèn)識了幾個志同道合的小伙伴叹誉，挺不錯的。朋友闷旧、同學(xué)等社交圈子繼續(xù)維護(hù)著长豁，但是，沒有取得進(jìn)一步地發(fā)展忙灼，把人脈價值提升一個階段
小結(jié)：任務(wù)推進(jìn)期間匠襟，身體抱恙钝侠，只能先完成，后續(xù)再做修改和完善
