健康方面:
運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì):本周跑步5公里入桂，本周計(jì)劃15公里奄薇，沒(méi)有完成任務(wù)，是因?yàn)樽罱恢芴α丝钩睿刻旒影嗄俚佟Ｔ缟狭c(diǎn)半上班晚上十點(diǎn)半下班呵晚，睡眠還有些不足，沒(méi)有時(shí)間跑步远搪。
飲食方面:以清淡為主劣纲，早餐，晚餐谁鳍，一般都是涼拌菜加主食癞季。中午燒菜。攝入的油量不多倘潜。
身體方面:身體還算健康绷柒，沒(méi)有不舒服。
效能方面:
碎片時(shí)間用來(lái)看微信涮因，看公眾號(hào)下班后學(xué)習(xí)里每天推送的文章废睦。中午做飯時(shí)聽(tīng)《時(shí)間管理》100講。
休閑時(shí)間:
周三回老家看母親一趟养泡。沒(méi)有時(shí)間消遣嗜湃。
學(xué)習(xí)方面:
本周學(xué)習(xí)進(jìn)度不大，因?yàn)槊刻焐习鄷r(shí)間占用太多時(shí)間澜掩，時(shí)間管理還需要提升购披。每天的日更，自己都感覺(jué)像是在敷衍肩榕。經(jīng)常寫寫就睡著了刚陡。醒來(lái)繼續(xù)寫，周六晚上本來(lái)已經(jīng)寫的差不多了株汉，只剩下收尾了筐乳，結(jié)果困意來(lái)了，不小心把寫的文章刪了200字乔妈，重新寫蝙云，就感覺(jué)有點(diǎn)語(yǔ)無(wú)倫次。
需要提升的方面
1.凡事應(yīng)做好準(zhǔn)備工作路召，才能提高工作效率贮懈。
2.在周末列一周待辦清單，及時(shí)提醒自己优训。不因?yàn)橥浭虑槎蠡凇?/p>
下周計(jì)劃
1.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，晚上下班后各聘，準(zhǔn)備好明天用的東西后揣非，及時(shí)休息。
2,堅(jiān)持跑步躲因，只有每天給自己時(shí)間早敬，才能保持健康忌傻，今天的運(yùn)動(dòng)帶來(lái)明天的健康。
3堅(jiān)持日更搞监，提高日更質(zhì)量水孩。
4.多跟家人聯(lián)系溝通，至少給母親打電話兩次琐驴，安排回家一次俘种。
5,閱讀，每天讀書20頁(yè)绝淡。
6.聽(tīng)《時(shí)間管理》100講宙刘。
7.練習(xí)朗讀
8.學(xué)習(xí)贊美別人
