一個老年跑者的馬拉松日志
那天早上，我在櫻花大道上跑步供炎，身旁有一個同樣也在跑步的女子快步追上我渴逻，嘴里說，我跟著你跑音诫。我說惨奕，好啊。她跟我跑了一小截竭钝，很快距離就被我拉了下來梨撞。我估摸她的配速至少在7分鐘以上，而我剛在“淮馬全馬”上跑進(jìn)四小時大關(guān)香罐，正雄心勃勃下半年“半馬”跑進(jìn)“145”卧波，最近一段時間我的配速都在6分鐘之內(nèi)，她和我的速度相差太大了庇茫，我很難跟著她的節(jié)奏跑港粱，便對她說，我跑得快旦签，你跟不上查坪，還是各跑各的吧！待她答應(yīng)下來宁炫，我邁開大步偿曙，快速向前跑去。
在說“我跑得快淋淀，你跟不上我”這句話的時候遥昧，我心里充滿了自豪覆醇。我的自豪是有道理的朵纷。不久前炭臭，在剛剛結(jié)束的“淮馬”比賽中，第二次參加“全馬”比賽的我袍辞，在第一次用時5小時12分的基礎(chǔ)上鞋仍，一下子將成績提高到4小時，整整縮短了1小時12分搅吁。業(yè)余馬拉松運動員“全馬”跑進(jìn)4小時可不是一件容易的事威创。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在國內(nèi)舉行的馬拉松賽事中谎懦，只有25%的參賽者能夠跑進(jìn)4小時肚豺，而這些參賽者99%都是年輕選手，像我這樣超過65周歲以上的選手占比不到1%界拦，在這不到1%的老年參賽者中吸申，能跑進(jìn)4小時更是鳳毛麟角。國家體育總局的標(biāo)準(zhǔn)顯示享甸，65周歲老年組跑進(jìn)4小時為精英選手截碴。正因為跑進(jìn)4小時對業(yè)余馬拉松選手是件可望不可即的事，業(yè)內(nèi)都把它叫做“破四”蛉威，業(yè)余選手們把“破四”當(dāng)作奮斗目標(biāo)日丹，“破四”后，不僅以此為榮蚯嫌，而且把它作為新的起點哲虾，激勵自己創(chuàng)造更優(yōu)異的成績。按我們淮安喜歡稱虛歲的習(xí)慣择示，我今年已經(jīng)67虛歲了妒牙，作為一個跑齡不到五年，僅參加過兩次“全馬”对妄，一次“半馬”的業(yè)余選手湘今，第二場參加“全馬”比賽，就實現(xiàn)無數(shù)業(yè)余馬拉松選手夢寐以求的“破四”夢想剪菱，我心中的自豪感摩瞎、榮譽感可想而知⌒⒊＃“淮馬”結(jié)束后的一段時間里旗们，我一直沉浸在“破四”的喜悅之中，頭腦中不止一次浮現(xiàn)最后9公里构灸，我在能量耗盡上渴、雙腿嚴(yán)重拉傷、疼痛難忍，硬是憑著一種似乎于自虐的玩命般的勁頭稠氮，用均速快于平時一分鐘的速度曹阔，奇跡般地跑完42.195公里這個許多人無法征服的里程的情景。我為自己67虛歲年紀(jì)依然有著許多年輕人都望塵莫及的身體素質(zhì)感到自豪隔披，更為自己在最最艱難的情況下展現(xiàn)出的強大的意志力而感到驕傲赃份。
細(xì)細(xì)想來，我的自豪感奢米，不僅僅全是因為“全馬破四”抓韩，這種自豪感是我練習(xí)馬拉松漸入佳境后常常擁有的。每當(dāng)我跑完一次15公里以上的長距離鬓长，回到家里拉伸完躺在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神時谒拴；每當(dāng)我渡過一個個身體和心理上的難關(guān)，一次次戰(zhàn)勝惰性涉波、傷痛英上、疾病的干擾，頑強地奔跑在跑道上怠蹂；每當(dāng)跑步成績提高一步善延，我欣喜的同時，自豪感便如天上舒展的云彩在心頭飄忽城侧。我易遣，一個再有三年就要成為一個70歲的老人，不管春夏秋冬嫌佑，嚴(yán)寒酷暑豆茫，每隔一天都要在跑道上跑十五公里，速度比年輕人還要快屋摇。這些年輕人要么懶惰不想跑揩魂，要么怕苦不愿跑，要么身體有毛病想跑跑不了炮温，要么什么毛病都沒有火脉，也想通過跑步健身，可跑了沒幾天柒啤，最終因為毅力不夠倦挂，沒能堅持下去。同這些年輕人一比担巩，我的自豪不僅僅因為我的體格方援，還有我的非凡的意志品德。前年夏天涛癌，地面溫度達(dá)到40多度犯戏，我在心率一度超過190次送火，衣服多次濕透，眼睛無數(shù)次被汗水浸潤先匪，每天依然堅持跑十五公里种吸；去年冬天，剛數(shù)九第一天胚鸯，氣溫陡然下降到零下九度骨稿，是近年來最冷的一天笨鸡，我不懼寒冷姜钳，硬是冒著刀割似的寒風(fēng)，跑了一個完整的半馬形耗。
我自豪哥桥，是因為，我出現(xiàn)在馬拉松賽場上激涤，超越了99.99%的人拟糕，成為那稀有的0.01%，在馬拉松“全馬”比賽中倦踢，我又干掉75%的人送滞，成為25%“破四”族中的一員，若按同年齡人計算辱挥，我干掉的不是25%犁嗅，依然是99.99%。
生活中的每一個人都有屬于他自己的自豪之處晤碘，在我褂微，參加馬拉松這個超長距離的極限運動，能夠創(chuàng)造出只有精英跑者才能跑出的“破四”的優(yōu)異成績园爷，是我最值得自豪的地方宠蚂。
