主題：建立個人認知體系
如何判定一個人是否厲害音五？
要是一個人擁有的知識體系可以解決自己遇到的各種問題，那他必定是個厲害的人厨钻。
把“知識”和“認知”混淆坚嗜，直接導致很多人以“尋找最優(yōu)認知體系并全盤學習”為標準，忽略了他人的認知體系與自身實際需求的差異诱建，因為個人成長的目的已經(jīng)不是“知道和理解”了碟绑，而是“判斷與選擇”。這一點正是“學術知識體系”和“個人知識體系”的重要區(qū)別格仲。
在閱讀時，我唯一要做的事情就是：尋找觸動點伯病。我會在觸動自己的地方做標記，在空白處寫下大量能聯(lián)想到的思考惭蟋，書讀完之后药磺，我會放上幾天，然后問自己：“這本書最觸動自己的是哪個點木缝？”這個點可以是一個理論围辙、一個案例姚建。
體系的本質(zhì)就是用獨特的視角將一些零散的、獨立的知識掸冤、概念或觀點整合為應對這個世界的方法和技巧稿湿。
搭建個人認知體系的真相：打碎各家的認知體系铅匹，只取其中最觸動自己的點或塊，然后將其拼接成自己的認知網(wǎng)絡饺藤。
想通了這些包斑，我們就能明白，為什么讀了一些優(yōu)質(zhì)書涕俗、報了一些高端課罗丰，自己卻無法發(fā)生想象中的巨變？因為那些書的目錄咽袜、那些課程的大綱丸卷，雖然洋溢著體系的香味，但它們可能與自己的認知和需求貼合得并不緊密询刹，學了也用不起來谜嫉。
“觸動學習法”：我們潛意識的感性能力完全可以作為學習的篩選器——通過情緒觸動，識別與自身需求結合最緊密的內(nèi)容凹联。緊緊地抓住這些內(nèi)容就可以讓自己處在舒適區(qū)的邊緣，高效學習蔽挠、快速提升住闯。
在時間管理領域瓜浸，有一個著名的番茄工作法，它由意大利人弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立于1992年比原，其核心就是：先極其專注地工作25分鐘插佛，然后休息5分鐘，如此循環(huán)往復量窘。這種工作法有點類似于高強度間歇性訓練雇寇。
