剛剛被老公的情緒帶走了庆聘，陷入了自己逃避的模式中胜臊！不敢當(dāng)面對抗！只是不想說話伙判，生悶氣象对，冷暴力！用簡書表達(dá)了一頓情緒宴抚，總體感受是不被愛了勒魔，關(guān)系只能帶來痛苦，我只想自由菇曲！
后來老公來說了他發(fā)脾氣的原因冠绢，我看見了他因?yàn)闁|西重而我沒有去幫他，他覺得不被愛常潮！確實(shí)我忽略了他的感受弟胀，我在自己的世界里，看到的是自己受到的傷害喊式，我沒有看見他的付出孵户！我一直是這樣的，我用自己認(rèn)為對他好的方式對他垃帅，結(jié)果他越來越受傷害延届！
現(xiàn)在我的感受和之前的感受完全不同，我看見了自己情緒的反復(fù)多變贸诚！看見了感受本來就是很虛幻的東西方庭！我只需要在他升起時(shí)看著他厕吉，不需要太認(rèn)同他！所有的認(rèn)同或者排斥都將把我?guī)щx當(dāng)下械念！陷入頭腦編織的痛苦之中头朱！
無論發(fā)生什么！我只需要真實(shí)的體驗(yàn)它龄减！并讓這些感受從我身上流過项钮，不取不舍！
感謝老公又幫我看見了我的執(zhí)著希停！原來我在自己的頭腦里是看不到真相的烁巫！我被他的情緒嚇到了，陷入了自己的故事宠能！我又惹媽媽生氣了亚隙！她不愛我了！即使我知道媽媽生氣的原因并不是因?yàn)槲椅コ纾乙哺惺艿搅瞬槐粣鄣耐纯喟⑵∫驗(yàn)樗粣畚遥揖拖腚x開她羞延，不想再見到她了渣淳！我害怕面對她，都是痛苦和無助伴箩！
