幸福四象限是沙哈爾教授贸桶，給我展示的四種不同的人生態(tài)度和行為模式。在這些模式中桌肴，我們可以看到自己的所處的位置皇筛，更好的追求幸福。
第一種價值觀是“現(xiàn)在幸福坠七，未來不幸”的及時行樂模式水醋。有的人沉迷于游戲，雖然知道打游戲?qū)ψ约阂院蟮娜松鷽]什么意義彪置，但依然每天回去繼續(xù)玩拄踪。有的人日日追劇，雖然知道沒什么前途悉稠，但依然不去學(xué)習(xí)宫蛆，不去提升自己。這些都是及時行樂的行為的猛，只看當(dāng)下自己是否開心耀盗，是否愿意，不為以后考慮卦尊。
還有些人拿著三千的工資叛拷，如果稍微努力一點(diǎn)就可以拿到一萬，但是他不愿意努力岂却，家里有父母幫忙忿薇，有房有車裙椭，自己不想去做那些努力，這也是及時行樂的行為署浩。等到以后某個時刻繼續(xù)錢財(cái)填不就來不及了揉燃。
第二種價值觀是“我現(xiàn)在不幸福，我未來也可能沒辦法幸附疃埃”的無助型炊汤。心理學(xué)中有一個實(shí)驗(yàn)叫習(xí)得性無助。無助不是天生的弊攘，而是后天學(xué)來的抢腐，在經(jīng)歷中生活中學(xué)到的。
有些女生總說世界上沒有好男人襟交，是因?yàn)樗谏钪杏龅竭^或見過聽過很多渣男迈倍，才會認(rèn)為世界上沒有好男人。有些人說我方向感不好捣域，不要跟我討論方向啼染，我完全不行。有些人認(rèn)為婆媳是世界上最大的難題竟宋，婆媳之間不可能和睦相處提完。
人們很容易陷入習(xí)得性無助而不自知，總是覺得“我不行”“我做不到”丘侠，事實(shí)上，只要我們改變思維逐样，認(rèn)真努力蜗字，很多我們認(rèn)為不可能做到的事情都可以做到。
第三種價值觀是“我現(xiàn)在不幸福脂新，但我未來會幸概膊叮”的忍辱負(fù)重型。有些人一直在等趁猴。等我有錢了我就去環(huán)游世界鸳粉，等我有時間了就好好陪孩子舀瓢，等我有人脈了就去做生意。這種等待就是忍辱負(fù)重型奏纪。等到十年、二十年斩启、三十年序调，甚至更長時間，這些人就會幸福嗎兔簇？
很抱歉发绢，答案：并不是硬耍。然而世界上大多數(shù)的我們都處于這種狀態(tài)。
第四種價值觀是“我現(xiàn)在幸福边酒，未來也會幸妇瘢”的幸福型《针快樂有不同的樣子口锭，要學(xué)會體會現(xiàn)在的快樂。我在學(xué)習(xí)的時候介杆，特別想去買新衣服鹃操，難道就不能幸福了嗎。在學(xué)習(xí)的過程中我體會學(xué)習(xí)的快樂春哨，而不是因?yàn)榇丝滩毁I新衣服而去煩惱荆隘。等買新衣服的時候就體會買新衣服的快樂。
感受此刻的快樂赴背，要為未來努力椰拒，也要享受努力的過程，才是幸福的方法凰荚。
