記憶是學習的一種基本要素。正是由于記憶的存在唧垦，個體習得的知識捅儒，經驗才得以延續(xù)，積累和應用振亮。正如前蘇聯(lián)著名心理學家謝切諾夫所說：“如果人類沒有記憶巧还，那么感知就不能留下痕跡，人將永遠處于新生兒狀態(tài)坊秸◆锏唬”
一、人類記憶系統(tǒng)
識記褒搔、保持和再現(xiàn)（回憶和再認）是記憶的三個基本過程阶牍。從信息加工的觀點來看，識記相當于信息的輸入和編碼星瘾，保持就是信息的儲存走孽，再現(xiàn)即信息的提取或輸出。
根據現(xiàn)在的研究琳状，記憶可看做是一個系統(tǒng)磕瓷，它包含三個不同的子系統(tǒng)：感覺記憶，短時記憶和長時記憶念逞。
二困食、與記憶有關的因素
除記憶系統(tǒng)外，我們還有必要進一步了解對記憶有較大影響的一些因素翎承。如：1.生理因素硕盹、2.心理因素、3.智力审洞、知識和理解4.形象與抽象莱睁、5.時間差異
三待讳、高效記憶策略
（一）識記策略：識記芒澜，需要充分調動感覺記憶、短時記憶创淡，并要保證將有用的信息傳送到長時記憶中痴晦。它是記憶的起點、認知的源頭琳彩，直接影響后兩個環(huán)節(jié)誊酌，是三個環(huán)節(jié)中最關鍵的一環(huán)部凑，因此高效記憶的大多數策略都圍繞它而制訂。這些策略盡管數不勝數碧浊，但萬變不離其宗涂邀，它們都必須符合識記的一般規(guī)律。
1.遵照意向律箱锐，提高識記心向比勉。
2.特征記憶和材料加工。
3.感官協(xié)同記憶與歌訣法驹止。
4.把握意義律浩聋，增強理解效果。
5.聯(lián)想記憶法臊恋。①形象聯(lián)想記憶法衣洁。②諧音聯(lián)想記憶法。③謎語記憶法抖仅。
6.掌握數量律坊夫，整記與分記相結合。
7.依照組塊律撤卢，加大信息量践樱。
（二）保持策略：識記一結束，遺忘就開始了凸丸，對新學習的意義不強的知識甚至一天之內就會忘掉一大半拷邢。因此如果我們不重視信息的保持并采取相應的策略，那么識記付出的努力就會付之東流屎慢。提高記憶力瞭稼，說到底也就是同遺忘作斗爭。同遺忘作斗爭腻惠，識記之后环肘，還需要重復。問題是如何重復才最有效也最省時呢集灌？根據心理學的研究悔雹，可以總結出以下一些主要的策略。
1.復述欣喧。2.過度學習腌零。3.復習①及時復習②分散復習。4.試圖回憶唆阿。5.過電影益涧。
（三）提取策略：提取信息，首先取決于信息的識記與保持的程度驯鳖。記得清楚且未受干擾闲询，直接就可以回憶出來久免。不過，一旦記得不太清楚或記憶受到干擾扭弧，那就要依靠意志的努力和追憶的方法了阎姥。意志的努力主要是不輕易放棄搜索并盡力排除干擾。追憶的方法主要有：
1.聯(lián)想追憶法鸽捻。2.推理促進法丁寄。3.再認助憶法。4.注意轉移法泊愧。
