中醫(yī)認為，氣血是生命的動力族吻，內臟都要靠氣來推動帽借，血來營養(yǎng)〕瑁“氣為血帥”砍艾，氣正常，推動血運行巍举。但如果氣虛血液運行遲緩脆荷，就容易發(fā)生血脈不通，也會在身體各部位表現(xiàn)出來！
1蜓谋、頭發(fā)：無光澤梦皮，干燥易脫發(fā)
“發(fā)為血之余”
“發(fā)為血之余”，氣血旺盛孤澎，則毛發(fā)生長濃密潤澤届氢；反之精枯血衰，則頭發(fā)早白易脫覆旭。因此白發(fā)或脫發(fā)退子，都與血虛有關。
2型将、眼睛：早花寂祥，視力下降
“目得血而能視”
“眼睛”和“血”有什么聯(lián)系呢?這就涉及到中醫(yī)當中有關臟腑的一個重要概念——“肝主藏血”。
五臟與五官相對應七兜，而眼睛對應的正是肝臟丸凭，正所謂“肝主藏血”，“目得血而能視”腕铸。中醫(yī)有“久視傷血”的說法惜犀，人長時間用眼，不僅會造成雙眼疲勞狠裹，視覺能力下降虽界，還會導致人體“血”的損傷。
3涛菠、下肢：無力莉御、發(fā)涼
“足得血而能步”
如果手腳一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足俗冻，如果手腳冰冷礁叔，表示氣血不足。年輕人特別是女性四肢手腳冰涼迄薄，一般是因瘀血阻絡琅关、經絡不通導致陽氣受阻。
4讥蔽、聽力：耳鳴死姚，聽力下降
“耳得血而能聽”
氣血流動不暢，甚至引起淤血阻滯勤篮，就會出現(xiàn)頭暈耳鳴都毒、聽力下降以及各種病癥。
所謂血不通碰缔，百病生账劲！就是這個道理。那么如何才能調整呢？2003年的廣西十佳科技期刊《家庭科技》瀑焦，報道過一位中國企業(yè)家輕松補血腌且、通血管的案例。
一碗紅棗木耳湯
讓企業(yè)家三條血管都通了
這位中國企業(yè)家得了冠心病榛瓮，三條血管都堵了铺董，到美國準備做心臟搭橋手術。
因為做搭橋手術的排滿了禀晓，要排一個半月的隊精续，時間一到企業(yè)家去醫(yī)院去檢查，準備做手術粹懒；醫(yī)生竟告訴他重付，三根血管全通了，完全不用做搭橋手術了凫乖。
企業(yè)家細想原來是自己在等待的過程中确垫，一直在喝一種湯，黑木耳紅棗加上姜帽芽，當做湯喝删掀。
企業(yè)家的事例未必適合所有的心血管患者，但是這個秘方是值得我們所有人學習的导街！這碗湯怎么做呢爬迟？其實很簡單：
紅棗木耳湯
食材：10克的黑木耳，3片姜菊匿，5枚紅棗。
制作方法
1计福、以上食材加上6碗水跌捆，一起倒入煮鍋里。
2象颖、用小火煲成2碗水佩厚，加少許食鹽即食，每天吃一次说订。
注意
不要和海鮮一起吃抄瓦，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會腹脹陶冷，所以不可多吃每次食用不超過10枚钙姊。
通血管、養(yǎng)五臟
一碗湯蘊含養(yǎng)生大價值
這碗紅棗木耳湯效果為什么那么好呢埂伦？
黑木耳：血管清道夫
1煞额、黑木耳作為藥物，不膩不躁，可常服久用膊毁，可養(yǎng)血益胃胀莹、降血糖、抗冠狀動脈硬化婚温、延緩衰老等作用描焰。
2、廣州中醫(yī)藥大學博士生導師黃兆勝教授介紹栅螟，黑木耳可降低心血管病發(fā)病率荆秦。尤其適合中老年人、三高人群嵌巷，被譽為“血管清道夫”是實至名歸”萄凤。
紅棗：天然維生素丸
1、紅棗特點是維生素含量非常高搪哪，有“天然維生素丸”的美譽靡努，具有滋陰補陽，補血之功效晓折。
2惑朦、據《黃帝內經》《本草綱目》記載：“棗具有益氣養(yǎng)腎、補血養(yǎng)顏漓概、補肝降壓漾月、安神壯陽、治虛勞損之功效胃珍×褐祝”故紅棗是極佳的營養(yǎng)滋補品。
生姜：刺激心臟和血管
常吃生姜最有益于心血管病人的康復觅彰，它富含姜辣素吩蔑，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快填抬，血管擴張烛芬，從而使絡脈通暢，供給正常飒责。
這紅棗木耳湯赘娄，不但對心腦血管有巨大的幫助，而且對五臟都有補益宏蛉。
黑木耳色黑補腎遣臼，質柔軟，能軟化血管養(yǎng)心拾并。又因為它是從腐爛的木頭上長出來的暑诸，為陰中之陽蚌讼，故又有潤肺補肺的功效。
由于木耳乃木頭之上生長个榕，其稟賦性甚厚篡石，故可養(yǎng)肝木，助肝排毒降濁西采。
加上生姜與大棗凰萨，可調和營衛(wèi)，補益脾胃械馆。如果是年老體弱之人胖眷，還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪。
血液滋養(yǎng)著我們的全身霹崎，常喝紅棗木耳湯就能通血管珊搀、養(yǎng)五臟，關鍵還便宜尾菇，花費不多卻能收獲大作用境析，這么好的方法要大家都來學學！
