下午感謝暴暴老師的辛苦分享??
分享課程分為兩個(gè)板塊:
【第一個(gè)板塊身體評(píng)估】
從下往上
扁平足有三種方法調(diào)理，金剛坐 金剛跪 腳回勾仿贬。
膝內(nèi)扣的調(diào)整:
骨盆調(diào)整:有沒(méi)有高低髖
站著沒(méi)有高低髖跪下來(lái)沒(méi)有就是足弓的問(wèn)題手形。
肋骨外翻:躺下來(lái)呼吸矯正。
高低肩的形成:大部分是背單肩包，
檢測(cè)膝蓋超伸: 大轉(zhuǎn)子 膝蓋 腳踝有沒(méi)有在一條線酣衷。
OX型腿問(wèn)題 骨盆前后傾 翼狀肩胛等問(wèn)題的調(diào)整
【第二個(gè)板塊是肌肉的松解】……
