011.大家好酌媒，這里是戒客微學(xué)院，我是戒哥迄靠。今天和大家聊的話題是秒咨，我們?cè)撛趺囱a(bǔ)身體呢？
常年手淫的兄弟們想要補(bǔ)回來(lái)身體掌挚，一方面是依靠健身鍛煉身體雨席，提高自己的體質(zhì)。另一方面依靠飲食吠式，藥物恢復(fù)陡厘。其實(shí)這兩方面都是可以的抽米，只不過有很多誤區(qū)，大家不懂糙置，平時(shí)不去了解云茸，今天我就來(lái)談一談這個(gè)<補(bǔ)>的方面。
我希望各位能夠知道谤饭，我們補(bǔ)的不是補(bǔ)食物标捺，而是補(bǔ)自己的精氣，補(bǔ)自己的腎精揉抵，而且現(xiàn)在很多中藥都是有副作用的亡容，一方面是用法用量，另一方面是大家不同的體質(zhì)方面所決定的冤今。如果一味地依靠藥物進(jìn)行補(bǔ)自己的身體萍倡，所謂的羊鞭，牛鞭辟汰，鹿鞭列敲，所謂的中草藥，最后可能得不償失帖汞，病上加病戴而，凡事講究四個(gè)字，陰陽(yáng)調(diào)和翩蘸，萬(wàn)事萬(wàn)物的道理就是說白了所意，其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，月有陰晴圓缺催首，潮生潮落扶踊，黑白，進(jìn)退郎任，如果一味地想依靠藥物秧耗，不去鍛煉自己的身體，自己腦袋裝的還是淫穢的思想舶治，那么是永遠(yuǎn)戒不掉的分井。
老祖宗的書《老老恒言》中說：“每日空腹，食淡粥一甌霉猛，能推陳致新尺锚，生津快胃，所益非細(xì)惜浅√北纾”宋代大詩(shī)人陸游專作《食粥》，其詩(shī)寫道：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前伐厌，我得宛丘平易法阅仔，只將食粥致神仙』⌒担”陸游這家伙那個(gè)年代最多活60歲八酒，他卻活了80來(lái)歲，沒有啥大魚大肉刃唐，也沒有什么特定的一些藥物羞迷，就是吃些最簡(jiǎn)單的五谷雜糧，每天到了飯點(diǎn)就吃飯画饥，到了晚上就睡覺衔瓮，可見其食粥的補(bǔ)養(yǎng)之效。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為抖甘，食粥能滋生精液热鞍，培養(yǎng)胃氣，助消化衔彻、且營(yíng)養(yǎng)俱存薇宠。
因?yàn)檫@一方面的疾病，說出來(lái)比較尷尬艰额，比如說自己腎虛澄港。不好意思去醫(yī)院體檢，就自己去網(wǎng)絡(luò)上搜索一些藥品柄沮，自己去淘寶買一些關(guān)于補(bǔ)腎的回梧，健脾的一些藥物。買回家了就看著配方去喝祖搓，其實(shí)在淘寶上很多藥都是假的成分狱意，故意夸大了功效，很多假的評(píng)論拯欧。我知道有一家详囤，賣698元的所謂祖?zhèn)髅胤窖a(bǔ)腎，就是十幾塊錢的一些中草藥隨便配一配的哈扮。中醫(yī)講究：同病異治纬纪，異病同治蚓再。即使相同的癥狀滑肉，因?yàn)閭€(gè)體差異，藥方也不盡相同摘仅，具體要望聞問切之后才有明確的判斷靶庙。
現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)上很多人依靠醫(yī)院賺取暴利娃属，也很多騙子售賣假藥六荒，比如前一兩年百度競(jìng)價(jià)的莆田系醫(yī)院事件护姆。很多中醫(yī)院也有亂收費(fèi)的行為，可能你去看了掏击，開了幾千上萬(wàn)塊錢的一大堆藥卵皂，也沒有一點(diǎn)效果，身體還越來(lái)越差砚亭，這也是非车票洌現(xiàn)實(shí)的真實(shí)的東西，我跟大家說出來(lái)捅膘，希望大家能夠有分辨的能力添祸。
中醫(yī)講三陽(yáng)開泰，善則升陽(yáng)寻仗，喜則升陽(yáng)刃泌，動(dòng)則升陽(yáng)。又講陽(yáng)強(qiáng)則壽署尤，“陽(yáng)氣者耙替，若天與日，失其所曹体，則折壽而不彰”林艘，所以每天搞一搞俯臥撐，每天跑步混坞。對(duì)身體是非常好的狐援，而且對(duì)于你的消化功能，吸收功能都有非常大的好處究孕，運(yùn)動(dòng)不能過量啥酱，適度而為。什么身體厨诸，什么體質(zhì)镶殷，什么年齡做什么樣的運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不能做一些好像很酷炫的高難度的健身動(dòng)作微酬。
SY損傷了腎氣绘趋，腎氣紊亂就會(huì)出現(xiàn)前列腺炎，又跑幾趟醫(yī)院颗管，搞了幾包藥陷遮，吃了調(diào)理了幾個(gè)月。前列腺炎暫時(shí)好了垦江，但是你又SY帽馋，腎氣又傷，這才是前列腺一直好不了的原因。
最大的補(bǔ)藥：不泄為補(bǔ)绽族！
感謝大家耐心的學(xué)習(xí)姨涡，任何問題都可以加我的QQ微信溝通交流咨詢，祝兄弟們?cè)缛栈謴?fù)健康吧慢！
