不要被過度算計(jì)的“沉沒成本”辆脸,拖垮你的人生

meiyayibu?橙全心理?

文 | meiya

來源 | meiya(ID :OneStepUp)

01

現(xiàn)在想象一下,你在一家網(wǎng)紅餐廳排隊(duì)候餐螃诅,已經(jīng)等了40多分鐘了啡氢,但是前面的隊(duì)伍依然很長,你跑去問餐廳的服務(wù)人員术裸,還有多久會叫到你倘是,他們告訴你,預(yù)計(jì)至少還要等一個(gè)小時(shí)才輪到你就餐袭艺,但是也說不準(zhǔn)搀崭,也可能會更快。?

這時(shí)猾编,你會怎么辦呢瘤睹?是選擇繼續(xù)等下去升敲,還是選擇換一個(gè)餐廳吃飯?

這是我曾經(jīng)遇到的難題轰传,我當(dāng)時(shí)糾結(jié)了一會驴党,最后決定不排隊(duì),在附近換了一家人少的餐廳吃飯获茬,但是因?yàn)樵诰筒透叻迤诟圩诙€(gè)餐廳也排隊(duì)了,只是等的時(shí)間比較短恕曲,10分鐘左右攘轩,但我很為自己的選擇歡喜,因?yàn)槲业亩亲釉缇宛I得咕咕叫了码俩。

我的來訪者中有一部分人正因遇到這類選擇的難題來咨詢度帮,他們的糾結(jié)的點(diǎn)有幾個(gè):

1、繼續(xù)排隊(duì)下去稿存,但是時(shí)間等得太久了笨篷,他們會不開心,覺得自己浪費(fèi)了時(shí)間瓣履。

2率翅、選擇放棄,換餐廳袖迎,不排隊(duì)冕臭,他們又覺得前面已經(jīng)等了40多分鐘了,此刻離開燕锥,前功盡棄辜贵。

3、換了餐廳就餐归形,他們也會后悔托慨,他們會覺得前面那家網(wǎng)紅餐廳一定更好吃,自己要是堅(jiān)持排隊(duì)暇榴,一定會吃到更美味的食物厚棵。

大家發(fā)現(xiàn)沒有,就是無論做何選擇蔼紧,他們都會對自己的選擇不滿意婆硬,否定自己的選擇,都會感到不開心奸例。

關(guān)鍵的原因在于彬犯,他們的思維方式出了問題,他們看不到自己做選擇時(shí)所“得到”的那個(gè)部分,只看到自己做選擇時(shí)“失去”的那個(gè)部分躏嚎。

任何一個(gè)選擇,就像一元硬幣的兩面菩貌,你選擇了花卢佣,就失去了數(shù)字,你選擇了數(shù)字箭阶,就失去了花虚茶。

這就是選擇中永恒不變的定律,選擇是一種得到仇参,也是一種失去嘹叫,每一個(gè)選擇中,隱含著“是”诈乒,也隱含著“否”罩扇。

我們現(xiàn)在具體說說,選擇繼續(xù)排隊(duì)或者放棄排隊(duì)怕磨,這兩個(gè)選擇喂饥,失去和得到的分別是什么?

選擇繼續(xù)排隊(duì)肠鲫,你失去了2個(gè)小時(shí)员帮,但你吃到了美食,獲得了一次網(wǎng)紅餐廳就餐的體驗(yàn)导饲。

選擇放棄排隊(duì)捞高,換一家新餐廳,你浪費(fèi)了前期投入排隊(duì)的40分鐘渣锦,但你節(jié)省了更多的時(shí)間硝岗,更早吃到了美食。

其實(shí)袋毙,這兩個(gè)選擇本身沒有對錯辈讶,最重要的是你看重什么,你想要什么娄猫。

只是贱除,我們很多人要么搞不清楚自己想要的,要么搞清楚了自己想要的媳溺,但是沒法將自己的實(shí)際行動和目標(biāo)達(dá)成一致月幌,沒法堅(jiān)定自己的目標(biāo)。

比如悬蔽,有一個(gè)人他想要更早吃上食物扯躺,但是他舍不得自己已經(jīng)排了40分鐘隊(duì)伍的“沉沒成本”,于是繼續(xù)排下去,在痛苦排隊(duì)中糾結(jié)怎么自己還沒有吃上飯录语。

什么叫“沉沒成本”倍啥?這是經(jīng)濟(jì)學(xué)上的一個(gè)概念,簡單的說澎埠,“沉沒成本”就是那些已經(jīng)發(fā)生且無法收回的支出虽缕,如已經(jīng)付出的金錢、時(shí)間蒲稳、精力等都屬于沉沒成本氮趋。

其實(shí)《一見鐘情的愛情,大多都活不過兩年》中也曾強(qiáng)調(diào)過沉沒成本對我們的影響:我們對一件事情的歷史付出江耀,特別是那些收不回的付出剩胁,都是沉沒成本,而沉沒成本會影響我們的決策祥国,讓我們無法放棄昵观。

而我們很多人的人生都被過度在意“沉沒成本”而拖垮了。

延伸閱讀:《硬核科普 | 為什么我們懂了這么多道理舌稀,卻過不好這一生索昂?

02

我在咨詢中,遇到很多這樣的案例扩借。

比如椒惨,有個(gè)男生,大學(xué)的專業(yè)是父母幫忙選的——公共管理潮罪,他自己很不喜歡康谆,他決定考研改變自己的專業(yè),可他做了一個(gè)荒謬的決策嫉到,如果跨專業(yè)考研沃暗,考研難度大,他可能考不上何恶,又想到要放棄自己大學(xué)四年所學(xué)的專業(yè)孽锥,他就很舍不得,于是他繼續(xù)考了自己不喜歡的“公共管理”的研究生细层。

研究生畢業(yè)后惜辑,他在家鄉(xiāng)的縣城當(dāng)了公務(wù)員,也算專業(yè)對口疫赎∈⒊牛可是做了一兩年公務(wù)員,他發(fā)現(xiàn)自己真的非常不喜歡“公共管理”這個(gè)專業(yè)捧搞,也不喜歡當(dāng)公務(wù)員抵卫,內(nèi)心很痛苦狮荔。想要換行業(yè),換工作介粘, 但是一想到自己之前的投入如此巨大殖氏,加上年紀(jì)也大了,最后姻采,他認(rèn)命了雅采,決定放棄改變職業(yè)的嘗試和選擇,但是內(nèi)心依然很痛苦偎谁。

再比如,有個(gè)女生纲堵,經(jīng)朋友介紹巡雨,認(rèn)識了一個(gè)男生,和這個(gè)男生談了三年戀愛席函,發(fā)現(xiàn)對方越來越多的缺點(diǎn)铐望,自己越來越不喜歡對方,對對方已經(jīng)沒有多少感情了茂附。但是一想到分手正蛙,她就覺得前面自己的投入和付出浪費(fèi)了。她因?yàn)榧m結(jié)要不要分手营曼,又花了一年多時(shí)間乒验。這段戀愛,她談得越久蒂阱,越難分手锻全。因?yàn)槊恳淮蜗敕质郑紩搿澳俏抑暗哪敲炊喔冻霾皇前装桌速M(fèi)了嗎录煤?”

隨著年紀(jì)漸長鳄厌,父母開始催婚,最后妈踊,她在萬般糾結(jié)之下了嚎,選擇了與這個(gè)并不是自己真愛的男人結(jié)婚。

這兩個(gè)人都因?yàn)椴幌胱鲞x擇時(shí)廊营,失去自己過去所投入的“沉沒成本”歪泳,而選擇了一個(gè)不喜歡的工作,不喜歡的人露筒,有過類似經(jīng)歷的人一定會知道夹囚,做了這類選擇的人,時(shí)間過得越久邀窃,越后悔荸哟,生活越不幸福假哎,最終人生被“沉沒成本”徹底拖垮。

其實(shí)鞍历,這是我們很多人的命運(yùn)舵抹,因?yàn)榉艞壱欢侮P(guān)系,放棄所學(xué)的專業(yè)劣砍,放棄現(xiàn)有的職業(yè)惧蛹,拋下過去,從零開始刑枝,真的需要很大的勇氣香嗓,所以很多人得過且過,隨波逐流装畅,沒法過上自己真正想要的人生靠娱。

另外《心理沉沒成本 | 為什么說有時(shí)放棄比堅(jiān)持更有價(jià)值?》中提到了社會心理學(xué)家掠兄、諾貝爾獎獲得者羅伯特西奧迪尼在他的著作《影響力》中提到過一個(gè)現(xiàn)象:賽馬場的人一旦下注了某一匹馬像云,在他們心中,下注的這匹馬獲勝的幾率便會大大增加蚂夕。這是因?yàn)槿藗冊谧鐾暌粋€(gè)決策后迅诬,潛意識里總是試圖通過各種方法來證明自己的決策是正確的。而本質(zhì)上就是對于沉沒成本的過度迷戀婿牍。

這也是為什么只有少有人才能過上自己理想的生活侈贷。

03

怎么樣才能不被“沉沒成本”拖垮人生呢?

我認(rèn)為很重要的是要有這樣兩種思維方式等脂?

第一種思維方式:看到你做選擇時(shí)铐维,所得到的,而不是所失去的慎菲。

就像前面說的嫁蛇,任何一個(gè)選擇都有利有弊,做選擇時(shí)聚焦于利露该,聚焦于你得到睬棚,看看那些得到的是不是你想要的,這樣就更有利于你做出選擇解幼,不被“沉沒成本”拖垮人生抑党。

我在同丈夫大衛(wèi)結(jié)婚前的一兩年都在糾結(jié)一個(gè)問題:要不要結(jié)婚?

不是我不喜歡他撵摆,而是我一想到結(jié)婚將失去我人生中一個(gè)非常重要的自由——擇偶自由底靠,我就恐婚,為此特铝,我還和我的個(gè)人體驗(yàn)師討論過很多次恐婚的議題暑中。

如果我和這個(gè)男人結(jié)婚壹瘟,相當(dāng)于,我就放棄了選擇其他男人的機(jī)會鳄逾,所謂的“為了一棵樹稻轨,放棄了整片森林”。

這是喪失了“機(jī)會成本”雕凹,這也是一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)的名詞殴俱,指為了得到某種東西所要放棄另一些東西的最大價(jià)值。比如你選擇了和某一個(gè)男人結(jié)婚枚抵,你失去的機(jī)會成本就是线欲,和其他男人中你覺得最好的那一個(gè)結(jié)婚的機(jī)會。盡管這個(gè)機(jī)會可能很虛幻汽摹,并不真實(shí)存在李丰,但是你依然會覺得自己仿佛失去整片森林中最美好的那棵大樹。

我最后是怎么做出結(jié)婚的選擇的呢竖慧?

我不再去想“機(jī)會成本”嫌套,而是專注于自己得到的逆屡。

我明白圾旨,沒有一個(gè)選擇是完美的,不管做何選擇魏蔗,我總會失去一些東西砍的,既然會失去,那失去的東西就不重要了莺治,重要的是我得到的廓鞠,是我想要的,是現(xiàn)有選擇中我覺得最適合自己的谣旁,我得到了床佳,就是最好的。

我想如果你也有這樣一種思維方式榄审,關(guān)注自己所擁有的砌们,相信自己的選擇是當(dāng)下最好的選擇,你就不會被“沉沒成本”“機(jī)會成本”拖垮自己的人生幸福搁进。

第二種思維方式:拋開經(jīng)濟(jì)學(xué)的成本論浪感,把人生當(dāng)成一種體驗(yàn)的集合,重視自己內(nèi)心的體驗(yàn)饼问,重視自己人生中萬般鮮活的滋味影兽。

這是我特別想講的一點(diǎn)。因?yàn)槲以谧稍冎欣掣铮龅教嗳司撸麄儼炎约旱娜松慷籍?dāng)成實(shí)用主義的功能讹开,任何選擇都講究實(shí)用、利益茧妒、有什么用萧吠。他們大多過得不開心。從某一個(gè)層面講桐筏,他們就是活得太算計(jì)了纸型,活得不把自己當(dāng)成一個(gè)鮮活的人來看待。

有位女性來訪者梅忌,讓我印象深刻狰腌,她和丈夫無性無愛的婚姻長達(dá)10年,丈夫只把家當(dāng)成旅館牧氮,兩個(gè)人也早已沒有話說琼腔,她內(nèi)心很痛苦,她說踱葛,“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)開始變白丹莲,皺紋越長越多,我就越發(fā)憎恨我的丈夫尸诽,因?yàn)?b>在我最美好的年華里甥材,沒有性,也沒有愛性含。”

盡管如此洲赵,她卻始終糾結(jié),不愿意做出離婚的選擇商蕴。

因?yàn)樵?jīng)她和丈夫在一起的時(shí)候叠萍,他們一窮二白。如今绪商,丈夫有了一千萬的資產(chǎn)苛谷,如果離婚了,她只能分到五百萬格郁,不離婚腹殿,她就有一千萬。一想到離婚后理张,她會失去五百萬赫蛇,那五百萬會屬于其他女人,她就不甘心雾叭。

她只有45歲,按照現(xiàn)在平均壽命80歲來算织狐,她還有35年的人生暂幼,但在錢和自己未來人生的幸福這兩個(gè)選項(xiàng)之間筏勒,她選擇了錢。并不是說她的選擇不對旺嬉,從實(shí)用主義角度看管行,500萬,很多人幾輩子都賺不來這么多錢邪媳。

但我依然為她感到遺憾捐顷。

她有工作有錢,離開不幸福的婚姻雨效,本可以重新出發(fā)迅涮,活出自己下半輩子的肆意人生,但她卻用這500萬賣斷了自己下半生的人生幸福徽龟。

還有很多人也是如此叮姑,想換一個(gè)自己喜歡的行業(yè),從頭開始据悔,一想到換一個(gè)行業(yè)传透,剛開始的收入會很低,未來要是經(jīng)濟(jì)沒有保障怎么辦极颓?于是朱盐,他們在自己不喜歡的工作上耗了一年又一年。

我還見過一個(gè)人讼昆,3年前托享,她跑來告訴我骚烧,她喜歡音樂浸赫,想做音樂相關(guān)的工作,我鼓勵她去試著學(xué)習(xí)和音樂相關(guān)的知識赃绊,比如開始學(xué)習(xí)某一個(gè)樂器既峡,試著報(bào)一個(gè)音樂理論學(xué)習(xí)的課程,經(jīng)常錄一些自己唱的歌上傳到網(wǎng)絡(luò)碧查,試著寫一寫歌詞运敢,或者在網(wǎng)上認(rèn)識做音樂相關(guān)工作的人……

3年后,她又來做咨詢忠售,依然告訴我传惠,她工作不開心,覺得搞音樂才是自己喜歡的事稻扬,我問她卦方,她是否曾經(jīng)嘗試去做一些與音樂相關(guān)的學(xué)習(xí)或者事情。她告訴我泰佳,沒有盼砍,因?yàn)樗傆X得“音樂不能養(yǎng)活自己”尘吗,“搞音樂會很窮”,“我害怕我只是在浪費(fèi)時(shí)間浇坐,浪費(fèi)錢”。

如果她能一邊做著目前的工作近刘,一邊堅(jiān)持嘗試去做自己喜歡的音樂擒贸。三年時(shí)間酗宋,足以讓自己的興趣慢慢變?yōu)橐粋€(gè)更專業(yè)的愛好,甚至變?yōu)槁殬I(yè)蜕猫。可是她并沒有。

這個(gè)真的不是個(gè)案回右,很多人跑來告訴我的一些話都含有這樣的論調(diào):

“我想寫作,但是我覺得沒法靠寫作養(yǎng)活自己漱挚,于是我就不去寫了≈祭裕”

“我喜歡畫畫,但是很多人告訴我畫畫沒有前途白华,于是我就沒有繼續(xù)畫下去”。

“我喜歡唱歌弧腥,但是總覺得唱歌沒法成為真正的職業(yè),既然不會成功管搪,何必浪費(fèi)時(shí)間呢「常”

……

他們都被實(shí)用主義的功能性人生觀、價(jià)值觀給害了澡为,必須要有百分百確定的回報(bào),必須要實(shí)用,必須要有實(shí)實(shí)在在的價(jià)值體現(xiàn)樊拓,才會去做選擇,才會去努力投入筋夏。

他們太擔(dān)心付出沒有回報(bào),太計(jì)較“沉沒成本”了条篷,于是,不敢付出赴叹,不敢投入,不敢行動乞巧。

最后,也只是過上最普通绽媒,最實(shí)用的人生。

蘭迪·鮑許教授的最后一課

蘭迪·鮑許教授有一個(gè)“墻”的概念是辕,他說:

每一個(gè)困難都是擋在你面前的一堵高墻,但墻之所以存在获三,不是為了阻攔你,而是為了激勵你疙教,墻是想檢驗(yàn)?zāi)愕降子卸嘞胍獕Ρ澈蟮臇|西,是為了阻攔沒那么渴望的人松逊。?

也許肯夏,他們只是沒有那么熱愛自己口中所說的喜歡之物,也許他們只是沒有那么渴望過上自己想要的生活驯击。

所以烁兰,他們才會計(jì)較成本徊都,用一把尺子衡量自己的投入與得到比。

其實(shí),人生沒有白走的路主之,每一步都算數(shù)。

如果我們不那么算計(jì)“沉沒成本”槽奕,把人生的每一次嘗試和選擇都當(dāng)成一種體驗(yàn),體驗(yàn)人生那萬般鮮活的滋味粤攒,那寫作的時(shí)候,寫作本身就是回報(bào)夯接,唱歌的時(shí)候,唱歌本身就是回報(bào)盔几,跳舞的時(shí)候,跳舞本身就是回報(bào)……

少一點(diǎn)計(jì)較得失逊拍,多一點(diǎn)活在當(dāng)下,我們是不是更容易滿足和快樂顺献?

而且我也相信,當(dāng)一個(gè)人重視自己內(nèi)心的體驗(yàn)注整,愿意花了很多時(shí)間去做自己喜歡的事情,不去太多計(jì)較世俗意義上的成功肿轨,他最終一定能夠成功。

因?yàn)楦冻鼍陀谢貓?bào)椒袍,這就是世間的規(guī)律。

因?yàn)槌晒允睿瑏碓从谖覀兣c所在領(lǐng)域的存在和真相建立深度的連接。

當(dāng)我們愿意花時(shí)間去做自己喜歡的事而不核算成本時(shí)优俘,我們就與自身,與熱愛帆焕,與世界連接了,也與存在,活著本身連接了财饥,這樣又如何能不成功呢?

作者簡介:meiya钥星,暢銷書作者,心理咨詢師打颤,六年心理咨詢經(jīng)驗(yàn),已出版《慢慢來编饺,一切都來得及》《改變,從接納自己的不完美開始》等多部作品透且。

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