請覺察你的身體
雖然它的每一步部分都可以被單獨談論
但我們都不能單獨地活著
當你逐漸認識到
你身上的這些不同部分
是如何美妙地結合成一體
你會感受到真實無比的活力和振奮
哪些部分你曾經(jīng)抵制
哪些部分曾經(jīng)沉睡
哪些部分你曾經(jīng)覺得難以駕馭或被忽視汹押？
哪些部分你毫無保留的接受了频轿？
卻把它作為你唯一的部分？
只要你注意
每一個人都會發(fā)現(xiàn)自己是
獨一無二的
但是
人與人之間也會
有某些相似
覺察你的身體
想象你是一首交響樂曲
是一件藝術極品
這多么令人陶醉呀
你是獨一無二的
你不同于任何人
但你同大家仍出于同一道彩虹
