宛與洛認(rèn)為絮蒿，在學(xué)琴者練琴的整個(gè)生涯中，和演奏技術(shù)同等重要的叁鉴，是學(xué)琴者的個(gè)人心態(tài)土涝。
心態(tài)的良好、穩(wěn)定與否幌墓，直接影響了練習(xí)的質(zhì)量但壮。
其實(shí)練習(xí)的質(zhì)量，就等于學(xué)琴者的能力克锣，減去其心理負(fù)擔(dān)茵肃，最后剩余的“內(nèi)容”，便是練習(xí)的實(shí)際情況袭祟。
而這里的心理負(fù)擔(dān)验残，就是學(xué)琴者心態(tài)的“承受能力”。練琴除了身體上需要承受強(qiáng)度巾乳，心理上也要承受一定的負(fù)擔(dān)您没。
那么鸟召，在日常練習(xí)的過程中，學(xué)琴者一般需要承受哪些心理負(fù)擔(dān)呢氨鹏？
一欧募、不會(huì)練的“負(fù)擔(dān)”
這是初學(xué)階段一定要承受的心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)任何一門技能仆抵，都要經(jīng)歷從不會(huì)到“笨拙”跟继，再到熟練，最后才能達(dá)到精通的程度镣丑。
一門樂器的演奏技術(shù)也是如此舔糖，即便是最偉大的演奏家也是從這個(gè)階段過來的。
所以在剛開始摸不清頭緒莺匠，不會(huì)練習(xí)金吗，掌握不了那些最基本的演奏技術(shù)以及技巧，都是再正常不過的事情趣竣。
這需要時(shí)間摇庙，同樣需要克服自己內(nèi)心的恐懼與焦躁，將自己的心理負(fù)擔(dān)遥缕，一點(diǎn)點(diǎn)地“降低”卫袒。
初學(xué)一門樂器時(shí)，沒有啥演奏上的能力通砍，再加上自己就是“小白”一個(gè)玛臂，心態(tài)上也沒有經(jīng)過磨練，所以心理負(fù)擔(dān)上會(huì)重一些封孙。
這時(shí)學(xué)琴者的能力迹冤，可能都不夠“減去”自己的心理負(fù)擔(dān)，所以也不會(huì)有啥練習(xí)上的質(zhì)量虎忌。
但隨著練習(xí)時(shí)間的積累泡徙，學(xué)琴者逐漸就能找到適合自己的練習(xí)方法，也就可以從不會(huì)練膜蠢，逐漸到會(huì)練堪藐。
這時(shí)提高不少的演奏技術(shù)，減去越來越輕的心理負(fù)擔(dān)挑围，練習(xí)的質(zhì)量自然就上來了礁竞。
二、不穩(wěn)定的“負(fù)擔(dān)”
學(xué)琴者演奏的穩(wěn)定性杉辙，除了在日常的練習(xí)中有所體現(xiàn)模捂，在公開場(chǎng)合的演奏、表演中則更能展現(xiàn)。
雖然我們學(xué)會(huì)了基本的演奏技術(shù)狂男，也獲得了適合自己的練習(xí)方法综看，但我們的演奏，很多時(shí)候卻做不到較穩(wěn)定岖食。
比如在日常練習(xí)中红碑，會(huì)重復(fù)3遍后，也還是有瑕疵泡垃；又如在舞臺(tái)演出時(shí)析珊，平日里明明練熟的作品，這時(shí)卻會(huì)忘譜或出錯(cuò)兔毙。
有練習(xí)方法上的原因唾琼，但主要是練習(xí)心態(tài)上的原因。
太在意結(jié)果澎剥，太想要完美的結(jié)果了，所以練習(xí)時(shí)就會(huì)急一些赶舆。原本需要練10遍才能提到的速度哑姚，現(xiàn)在才重復(fù)了兩遍，便想要提速了芜茵。
不知不覺中就加大了心理負(fù)擔(dān)叙量，這嚴(yán)重影響了本身能力的發(fā)揮，從而導(dǎo)致最后的演奏質(zhì)量下降九串。
沒有捷徑绞佩，只能在錯(cuò)誤與失敗中不斷去“磨”，把心態(tài)“磨”好了猪钮，也就不在意那么完美的結(jié)果了品山。
三、受人影響的“負(fù)擔(dān)”
學(xué)琴者會(huì)在不經(jīng)意之間烤低，拿自己與他人的演奏相比較肘交。
只要一比較，不管是“贏了”還是“輸了”扑馁，都徒增了自己的心理負(fù)擔(dān)涯呻。
如果比“贏了”，就會(huì)浮躁起來腻要，不愿意再按部就班地練琴复罐，最后同樣影響了練習(xí)質(zhì)量。
如果比“熟了”雄家，就容易自暴自棄效诅，心灰意冷，練習(xí)的持續(xù)性又會(huì)收到很大影響。
所以解決的方法是填帽，只向別人學(xué)習(xí)蛛淋，杜絕一切比較。
練琴中所練的演奏技術(shù)固然重要篡腌，因?yàn)檫@是技能的“外顯”形式褐荷，是最直接的體現(xiàn)。
同樣嘹悼，學(xué)琴者的練習(xí)心態(tài)叛甫，這種“內(nèi)在”的能力，雖然他人看不到杨伙，但它卻在無時(shí)無刻影響著演奏技術(shù)的進(jìn)步其监。
所以是同等重要的。
