四氣調(diào)神大論篇第二
冬三月纸淮,此謂閉藏,水冰地坼亚享,無擾乎陽咽块。早臥晚起,必待日光欺税,使志若伏若匿侈沪,若有私意揭璃,若已有得,去寒就溫亭罪,無泄皮膚瘦馍,使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)養(yǎng)藏之道也应役。逆之則傷腎情组,春為痿厥,奉生者少箩祥。
冬三月是指從立冬節(jié)氣開始院崇,歷經(jīng)小雪、大雪袍祖、冬至底瓣、小寒、大寒共六個(gè)節(jié)氣蕉陋,歷時(shí)三個(gè)月捐凭。從前面我們講述春、夏凳鬓、秋到冬季茁肠,我們可以知道,我們中國(guó)人真正過的日子即不是陽歷村视,也不是陰歷官套,而是以節(jié)氣作為一個(gè)月的開始,從立冬開始進(jìn)入10月份蚁孔,從大雪開始進(jìn)入11月份奶赔,從小寒開始進(jìn)入12月份。我們知道冬加一個(gè)絞絲旁杠氢,就是終站刑,所謂冬三月也就意味著進(jìn)入一年的尾聲階段。
此謂閉藏鼻百,先說說什么是閉绞旅?闔門也,也就是說閉就是關(guān)温艇、合的意思因悲。什么是藏?匿也勺爱,也就是隱匿起來的意思晃琳。無論閉也好、藏也吧,閉藏什么呢卫旱?閉藏的是陽氣人灼。由于《黃帝內(nèi)經(jīng)》描述的是中原地區(qū),因此冬季的自然中氣溫低下來顾翼、大地上就會(huì)出現(xiàn)降雪投放、河流被冰封蓋住,樹木只能看到枝干适贸,有些動(dòng)物進(jìn)入了冬眠期灸芳,萬物沉寂,這就是閉藏的大地拜姿。同樣我們?nèi)梭w歷經(jīng)秋季的收斂耗绿,陽氣逐漸收藏于人體的內(nèi)部,因此冬季自然中是呈現(xiàn)出閉藏的狀態(tài)砾隅,我們?nèi)祟惖男袨橐矐?yīng)當(dāng)與之相應(yīng)。
何謂水冰地坼债蜜?我們先解說坼這個(gè)字晴埂,坼為裂開的意思。所謂水冰就是冬季里水開始結(jié)冰了寻定,我們看到的河流會(huì)逐漸被冰所覆蓋儒洛。所謂地坼就是由于氣候的寒涼,大地被凍得裂開了狼速,以水冰地坼為我們描繪出冬季自然中的情景琅锻。
下一句就是無擾乎陽,為何說無擾乎陽呢向胡?這是由于冬季里太陽遠(yuǎn)離了地球(當(dāng)然以科學(xué)觀念就是地球圍繞太陽公轉(zhuǎn)恼蓬,冬季處于遠(yuǎn)離太陽的軌道上),因此地球上接受到太陽的能量就不足了僵芹。這樣我們?nèi)梭w能接受到太陽的能量也就不足了处硬。
在這種狀況下,我們?nèi)祟惖男袨樵瓌t就是:無擾乎陽拇派,也就是不要干擾或擾亂我們身體內(nèi)的陽氣荷辕,讓本就不足的陽氣安靜地封藏于身體的內(nèi)部。同時(shí)您在行為上避免了陽氣的耗損件豌,也就是節(jié)能減排疮方,通過冬季人體這種閉藏功用,會(huì)逐漸貯藏起更多的陽氣茧彤,也就是做到了休養(yǎng)生息骡显,為春季的生發(fā)打好了基礎(chǔ)。
無擾乎陽為啥會(huì)與水冰地坼相接呢?這里告訴了我們一個(gè)大自然的奧秘蟆盐,那就是自然中水中與大地中是藏陽的地方承边,我們的地球上之所以會(huì)白天不會(huì)死熱、晚上不會(huì)死冷(月球就是白天死熱石挂、晚上死冷)博助,就在于白天地球會(huì)將陽光的熱量貯藏于水和大地里,到了晚上就會(huì)將水和大地里的熱量釋放一部分出來痹愚,這樣就使得我們的星球適合人類和其他物種的生存和繁衍富岳。而到了冬季,就使得水和大地這種貯藏能力減弱拯腮,而在表面上會(huì)呈現(xiàn)消弱這兩種功用的象窖式。從而告訴我們?nèi)祟悾憾纠锶祟愘A藏陽氣的能力也與自然一樣是消弱的狀態(tài)。也因此告誡我們:無擾乎陽动壤,小心謹(jǐn)慎對(duì)待陽氣的耗損萝喘。
早臥晚起是指什么時(shí)候呢?早臥是指戌時(shí)琼懊,也就是19-21時(shí)阁簸,當(dāng)然冬季的早臥應(yīng)當(dāng)比秋季的睡眠時(shí)間早一些。晚起其實(shí)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)哼丈,那就是必待日光启妹,也就是以太陽露出地平線為標(biāo)準(zhǔn)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴了我們四季的起居時(shí)間醉旦,春季夜臥早起饶米,夏季夜臥早起,秋季早臥早起车胡,冬季早臥晚起檬输。這里需要注意的是,其實(shí)春季的夜臥時(shí)間與夏季夜臥時(shí)間是不同的匈棘,春季的夜臥時(shí)間要早些褪猛。
這些起居規(guī)律唯一的目的就是讓人類行為與自然保持一致,然而當(dāng)代的人們?cè)谶@個(gè)起居時(shí)間上是我行我素的羹饰,管你自然怎樣伊滋,我就按照自己的心意來。那種人定勝天的觀念队秩,彌漫在絕大多數(shù)中國(guó)人的心中笑旺,毫不在乎自然中的規(guī)律。心中無天馍资,目中無人筒主,很多人心中只有科學(xué),沒有自然之道的觀念,這就是當(dāng)代人類為啥科學(xué)大發(fā)展了乌妙,醫(yī)學(xué)水平大發(fā)展了使兔,而人類的疾病并沒有減少的原因所在。
當(dāng)代年輕人中不孕不育的人藤韵,遠(yuǎn)比上代人高出許多虐沥,按道理當(dāng)代年輕人的生活條件是遠(yuǎn)高于上代人的,應(yīng)該生育能力更旺盛才對(duì)泽艘,而生育能力無論對(duì)于植物欲险、動(dòng)物以及人類都是第一重要的,因此這種能力是第一得到關(guān)照的匹涮,除非體質(zhì)降低到已經(jīng)無法關(guān)照這種能力的地步天试,否則我們的身體第一保護(hù)的就是生育能力。
很多人不太明白然低,中國(guó)人為啥說:不孝有三喜每,無后為大,這是中華民族懂得人類的繁衍并不只是一個(gè)人雳攘、一個(gè)家的問題灼卢,而是一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家来农、甚至整個(gè)人類生存下去的大問題,當(dāng)越來越多的年輕人遭遇到生育問題以后崇堰,人類的品種也就岌岌可危了沃于,
盡管我們當(dāng)代還遠(yuǎn)沒有面臨這樣的危機(jī),但這樣的發(fā)展慣性海诲,誰又敢說不會(huì)變成現(xiàn)實(shí)呢繁莹?
我們?nèi)祟惒粌H要尊重科學(xué),更要懂得尊重自然規(guī)律特幔,努力做到與自然和諧一致咨演。