肥胖蜕琴、三高（高血壓、高血脂和高血糖）以及心腦血管疾病宵溅，是代謝類疾病不同的發(fā)展階段：早期表現(xiàn)為肥胖凌简，中期表現(xiàn)為三高，最后死于心腦血管疾病恃逻。這一類疾病的發(fā)病原因是不良的生活方式雏搂，因此又叫做生活方式病
國(guó)家體育總局于2013年8月6日公布了面向10個(gè)省份4萬(wàn)3千名成年人展開的調(diào)查結(jié)果，調(diào)查顯示寇损，20歲至69歲的中國(guó)人當(dāng)中有34.4%超重凸郑。過(guò)去10年，國(guó)人平均增長(zhǎng)的體重幾乎等于西方人30年平均增長(zhǎng)的體重矛市，增速居世界第二芙沥，僅次于墨西哥。
統(tǒng)計(jì)年份
超重人口比例
1982年? 7%超重
1992年? 15%超重
2002年? ? 22.8%超重
2013年? ? 34.4%超重
2011年7月26日世界銀行報(bào)告《創(chuàng)建健康和諧生活：遏制中國(guó)慢性病流行》中指出：未來(lái)20年里浊吏，40歲以上中國(guó)人而昨，慢病患者人數(shù)將增長(zhǎng)2-3倍！慢性病的快速增長(zhǎng)主要集中在2010-2030年找田。
生活方式病威脅全球
2012年歐洲一個(gè)研究小組研究顯示歌憨，人類超重1700萬(wàn)噸，相當(dāng)于約170艘航空母艦的重量墩衙。這項(xiàng)研究得出一個(gè)結(jié)論务嫡，全球超重和肥胖人口的增加對(duì)世界糧食供應(yīng)的需求如同新增2.42億人口甲抖。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織2008年的資料，全球5700萬(wàn)例死亡中估計(jì)有3600萬(wàn)例系非傳染性疾病致死心铃，特別是心血管疾病惧眠、糖尿病、癌癥和慢性呼吸系統(tǒng)疾病于个。預(yù)計(jì)到2030年，這類疾病每年將奪走5200萬(wàn)人的生命暮顺。
世界經(jīng)濟(jì)論壇2011年9月18日發(fā)布評(píng)估報(bào)告厅篓，稱人類五大慢性病（非傳染性疾泊仿搿）在未來(lái)20年將給全球經(jīng)濟(jì)造成47萬(wàn)億美元損失羽氮。僅心血管疾病，在2030年前就將耗費(fèi)全球經(jīng)濟(jì)20萬(wàn)億美元惫恼。
論壇點(diǎn)明档押，五大慢性病不僅是健康風(fēng)險(xiǎn)，更是全球經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn)祈纯。在未來(lái)20年間令宿，五大慢性病將給全球經(jīng)濟(jì)、各國(guó)乃至家庭帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p失腕窥，特別是粒没，五大疾病常常在人們最年富力強(qiáng)、最具生產(chǎn)力的階段奪走他們的生命簇爆。主要慢性病不僅可以拖垮國(guó)家醫(yī)療體系癞松，而且會(huì)對(duì)國(guó)家經(jīng)濟(jì)造成制動(dòng)效應(yīng)。
所有的慢性病都與生活方式有關(guān)入蛆，都是生活方式病响蓉。要想把慢性病徹底治愈，就要徹底改掉我們不合理的生活方式哨毁，否則即使當(dāng)時(shí)治好了枫甲，只要生活方式不改變，那個(gè)病早晚還會(huì)再回來(lái)扼褪。所以言秸，推薦大家多多學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué) 或者有關(guān)書籍。
《用生活方式解決生活方式病》書中提到通過(guò)生活方式恢復(fù) 你的代謝本能從而擺脫你的藥物依賴迎捺。同時(shí)在這個(gè)短期時(shí)間執(zhí)行這個(gè)方案的過(guò)程中培養(yǎng)你長(zhǎng)期的習(xí)慣举畸，讓你重現(xiàn)建立一種生活方式，是這種健康的生活方式讓你消除了發(fā)病原因凳枝，從而不再反彈和復(fù)發(fā)抄沮。
相信天賦本能
