選擇，選擇決定一個人的健康鸦列。
當人們的腳下踩的是剎車和油門租冠，而不是道路的時候，健康會離我們越來越遠薯嗤。
這次回三亞顽爹，明顯感覺到路上的行人越來越少，大多數(shù)人出行基本上都以車代步了骆姐。是趕時間還是懶得步行镜粤，個人心里最清楚不過。
開車或步行玻褪，不過是一種選擇肉渴。選擇意味著你認定了某種生活方式。就像同是旺盛的生命力带射，用在運動健身可以強身健體同规，用在藝術可以怡情養(yǎng)性，用在吃喝嫖賭可以撈財害命。
每次你選擇以車代步時券勺，意味著你將失去一次運動的機會绪钥，將失去一次讓自己更健康的機會。
從機場的平底電梯到各類外賣app关炼，都在讓我們的生活越來越便利程腹，但同時也減少了我們活動的時間。
從前我們吃飯儒拂，要上街尋覓許久才找到個合適的飯館吃上飯跪楞，現(xiàn)在只要一個手機下單，在家葛優(yōu)躺坐等外賣小哥送食上門侣灶，吃完繼續(xù)葛優(yōu)躺。
從前吃完飯往回走的路程中缕碎，我們正好可以消耗剛剛攝入的熱量褥影，現(xiàn)在吃飽了就坐著，或躺著咏雌，這就是為什么大部分現(xiàn)代人的腰圍上都囤積著厚厚的脂肪凡怎。
倒不是說要排斥時代的進步，只是當我們在無形中被剝奪掉運動的機會時赊抖，筆者認為我們應該要有意識统倒，要有主動性，要能從便利中選擇對我們最有利的生活方式氛雪。而不是在享受便利的同時房匆，失去了最可貴的東西——健康。
生老病死是自然規(guī)律报亩。在我們的印象中浴鸿，老之后就是病，但如果你常年去公園跑步弦追，你就會發(fā)現(xiàn)岳链，有些老人的身體甚至比年輕人都要好，他們健步如飛劲件，手腳利落掸哑，跳起廣場舞，打起太極來一點都不馬虎零远。
所以老并不等于體弱多病苗分，年輕也并不等于身強力壯，年齡并不完全決定一個人的健康遍烦，它只不過是一個數(shù)字概念俭嘁，不是健康與否的同義詞。
是否健康更多的還是取決于你對待身體和自我的方式和選擇服猪，而不是單純的年齡數(shù)字供填。
我們都知道缺少運動拐云，熬夜，飲食不當會影響一個人的健康近她，但在今天這個時代叉瘩，便利也在影響一個人的健康。
當我們有時間步行時粘捎，我們卻選擇開車薇缅。
當我們有時間外出就餐時，我們卻選擇外賣攒磨。
當我們有時間給自己做一頓健康的美食時泳桦，我們卻選擇在外隨隨便便吃著高脂肪高熱量的食物。
當有所選擇時娩缰，我們總是傾向于選擇最方便和最輕松的那個灸撰，可往往看似輕松的其實是最不輕松的。
好比下了班之后拼坎，你是選擇躺在床上吃薯片玩手機浮毯，還是選擇去公園跑步或是健身房鍛煉。
so泰鸡，健康還是不健康债蓝，在于你的選擇。
