這幾天以來食听，下班之后奸披，在家一邊陪孩子一繼續(xù)做艾灸。最近三天呢蝎土，做了足三里和三陰交穴视哑，做了兩天的足三里，做了一次三陰穴誊涯。因為自身這些年來身體一直都很寒挡毅，每到冬天就會很冷，現(xiàn)在雖然春天了暴构，馬上就要入夏了跪呈，陰雨天還會覺得腳??涼，身體也不是很暖取逾。剛剛接觸中醫(yī)的我耗绿，基本什么都不懂，現(xiàn)在就是用艾灸一點一點的學(xué)砾隅，邊學(xué)邊用的狀態(tài)误阻，雖然我身體沒有什么大的問題，體寒這種小癥狀也伴隨了我好多年。這幾天究反，灸三陰交和足三里穴位寻定，剛開始灸還好，大概過10多分鐘奴紧，皮膚就會很癢很癢特姐。整個皮膚尤其是在穴位的周邊都會癢的很晶丘。只覺得頭皮黍氮，頭發(fā)里邊都很癢一樣。還有就是浅浮，白天上班沫浆，只有晚上下班回來才能做艾灸，做艾灸的時間基本上是8:30到9點30之間滚秩，我的朋友也告訴我专执。做艾灸不要太晚，這樣會影響睡眠的郁油。嗯本股，以我自身親身體驗證明晚上做艾灸，確實會影響睡眠桐腌。因為我8:30開始拄显，到晚上9:30做完。然后我要到11點多才能睡著案站，好像剛做完艾灸躬审，確實是有些失眠的。還有蟆盐，做艾灸一定要多喝溫開水承边，做完會很口渴。
體驗感
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