90天目標(biāo):
1.每月拓展一個(gè)新客戶
2.每周不低于三次運(yùn)動(dòng)閱讀吗铐,不超過(guò)11點(diǎn)半睡覺(jué)抓歼,晨間日記+周檢視+月檢視
3.陪伴支持兒子的高效自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)。年級(jí)成績(jī)排名進(jìn)入180名
這周八大系統(tǒng)的記錄
一、健康
1.早睡早起: 最早起床時(shí)間:6:13最晚起床7:30平均起床時(shí)間:7:01
最早睡覺(jué)時(shí)間11:00最遲12:30
2.這周5次運(yùn)動(dòng)萄喳。拳擊+跳繩
3.早餐:每天營(yíng)養(yǎng)早餐
本周放假早起早睡不太規(guī)律他巨,八點(diǎn)左右起减江,晚上12點(diǎn)左右睡辈灼,運(yùn)動(dòng)方面塑型每天50個(gè)深蹲也榄,3次跳繩?2次拳擊甜紫!
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二、家庭
天天聚餐腰根,家庭陪伴時(shí)間最多的一周额嘿!兒子作業(yè)基本保證每天背誦劣挫、閱讀!
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三邓夕、效能
1、每周二次易效能會(huì)議(一次班會(huì)点弯、一次組會(huì))
2矿咕、使用蕃茄鐘碳柱,要事優(yōu)先!
四福稳、財(cái)富
每月記帳瑞侮,并尋找學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)!
五越妈、工作
本周休息
六、覺(jué)察
時(shí)間觀念假期明顯不好
七酌住、社交
本周親戚間聯(lián)接和朋友間年前互聯(lián)系
八赂韵、學(xué)習(xí)
本周學(xué)習(xí)沒(méi)有