001 如何深度思考端衰？
拿開影響你注意力的東西，比如手機祝沸，留出大段時間思考問題，切記不要過度依賴互聯(lián)網(wǎng)的搜索引擎葱弟。
002 如何面對困難壹店？
我們必須學會直面困難猜丹，因為困難是我們達到目標的必經(jīng)之路。而且往往目標越高硅卢，所面臨的困難也會越大射窒。
003 如何提高產(chǎn)出藏杖？
上班族業(yè)余時間有限，這就要求我們做事時提高專注力脉顿。少做重復且價值小的膚淺工作蝌麸，多做深度工作。
① 盡量創(chuàng)造無干擾環(huán)境
② 讓個人認知能力達到極限
③ 創(chuàng)造新價值或提升新技能
004 如何放下焦慮艾疟？
想太多沒用来吩，做就對了。行動力和堅持是解除焦慮最有效的方法蔽莱。
005 如何深度工作弟疆？
① 屏蔽外界干擾，過隱居生活盗冷。
② 一年集中一段時間深度工作
③ 每天固定時間深度工作
④ 隨時開啟深度工作模式
006 如何看待時間怠苔？
既然時間不可逆，那就拓寬生命的寬度仪糖、深度和厚度柑司。
管理時間就是管理人生。學習投資時間锅劝，讓你的每一分鐘都為未來增值攒驰。
007 如何管理時間？
① 記錄時間幫助復盤
② 先完成困難的事情
③ 堅持用100小時定律
008 如何培養(yǎng)特長故爵？
用一百小時定律持續(xù)地去做一件你喜歡的事讼育，無論如何先行動起來。
009 如何高效行動稠集？
POA行動力和伙伴的個數(shù)成正比奶段，和目標的個數(shù)成反比。
① 先確定自己最想做的事
② 聚焦一件事而不是幾件事
③ 不考慮結(jié)果先邁出第一步
④ 和同頻小伙伴一起學習成長
010 如何培養(yǎng)時間格局剥纷？
① 相信未來會比現(xiàn)在更好痹籍，愿意放棄當下的舒適。
② 用未來十年晦鞋、二十后的目標來指導現(xiàn)在的行為蹲缠，做長期有用的事情。
③ 挑戰(zhàn)人性的弱點悠垛，長期堅持做正確但困難的事情线定。
