2022.06.13? P43-48
3.6以目標取代問題:以解決問題為導向
??當我們狀態(tài)不好時，身處壓力和負荷之下時昭卓，我們常呈蛱兀花很多時間來思考問題，本身并去追根究底薪丁。
這種邏輯對有些事情能夠打通遇西，但大多時候無濟于事，尤其涉及處理復雜的人與人之間的問題時严嗜。
以解決問題為取向的方法粱檀，首先需要相信患者有自己解決問題的能力。他可以幫助一個困在問題中的人漫玄，去找到一個好的解決途徑茄蚯。
系統(tǒng)式咨詢師的角色并非是一個通曉解決方案的專家。他們將來訪者的目光導向解決睦优，方案原理問題本身渗常。他們幫助來訪者去發(fā)展出自己的答案。治療目標不是去依賴聰明的專家汗盘，而是培養(yǎng)他們解決問題的勇氣皱碘，自我價值以及能力。
為了達成這些目標隐孽，可通過一些巧妙的問題來激發(fā)來訪者的思考癌椿，或者通過角色扮演和練習家凯。
通常來訪者自己做出尋求幫助的決定，這本身就能強化克服問題的決心如失。
以解決為導向的一個經典策略是“奇跡式問題”绊诲。
如何用奇跡式問題幫助寶媽解決育兒問題？
? ? 我以前在對待孩子的學習和生活的時候褪贵〉嘀總是有特別多的焦慮。每晚睡前的時候有各種的幻想和思考脆丁，每天就是在這種焦慮當中迷迷糊糊的睡著………但是一旦早晨醒來過后世舰，所有的過往和不快都一掃而凈！
對待孩子的學習和生活又有不一樣的看法和想法槽卫，現(xiàn)在我用全然的心接納跟压、對待每一天。所以經歷了若干次過后歼培，我就不再這樣去焦慮震蒋，反而非常的沉著淡定，孩子也在變好變優(yōu)秀的路上躲庄！
