作為一個(gè)酷愛戶外活動(dòng)的生活黑客险绘，可以說，幾乎是時(shí)刻為運(yùn)動(dòng)而生哇色建。
跑去戶外哺呜，那就得準(zhǔn)備好穿著和裝備。下面就逐一細(xì)數(shù)箕戳。
（P.S 其實(shí)是從網(wǎng)上扒來的一篇教程某残，不過計(jì)劃修改成自己的戶外指導(dǎo)，哈哈陵吸。玻墅。。）
個(gè)人穿著用品
服裝
沖鋒衣褲是戶外活動(dòng)必備壮虫，防風(fēng)澳厢、防水、透氣囚似、耐磨…剩拢。
抓絨衣，主要是防風(fēng)饶唤、保暖
排汗內(nèi)衣(戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥)
快干衣褲(夏天出行的必備徐伐，褲管、袖管最好是可以脫卸的)
羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
鞋襪
徒步登山鞋(適應(yīng)性強(qiáng)募狂、耐磨办素、防水、最好是中高幫的祸穷，可保護(hù)腳踝)
輕便運(yùn)動(dòng)休閑鞋(適合一般的郊游活動(dòng)性穿，或開車時(shí)穿)
運(yùn)動(dòng)涼鞋(可當(dāng)拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)
排汗襪子(最好是COOLMAX料的雷滚，配合GORE—TEX鞋穿需曾，可排腳汗，冬天可防凍傷)
帽子揭措、手套胯舷、眼鏡
遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的绊含、隨便喜好，能擋太陽就行)
抓絨帽(主要是保暖)
薄手套(主要為了活動(dòng)方便炊汹，比如可以拍照等用處)
厚手套(主要是保暖的功效)
眼鏡(運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)躬充，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)
個(gè)人裝備用品
背包
對(duì)背包的要求嘛，要考慮如何防雨充甚，以及具有捆扎帶以政，用于背包外掛物件的固定，或者必要時(shí)可連接做保護(hù)繩伴找，背包帶上最好自帶指南針
大背包(短途露營或者長(zhǎng)途旅行的必備盈蛮，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)
小背包(短途旅行或長(zhǎng)途備用技矮，有一定的背負(fù)抖誉，15-30L不等)
腰包或挎包(長(zhǎng)途出行時(shí)放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)
野營
帳篷(普通露營的話衰倦，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了袒炉，長(zhǎng)途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)
睡袋（長(zhǎng)途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間樊零，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶)
防潮墊(隔潮我磁、隔熱、舒適)
照明
頭燈(可以讓你雙手騰出來驻襟，很方便)
手電(作為備用的照明夺艰，還是比較可靠的)
營燈(在營地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好)
防風(fēng)打火機(jī)(用處不小沉衣，應(yīng)急時(shí)做照明不錯(cuò))
水具
戶外水壺(可以有效的防腐劲适，顏色比較酷)
軍用水壺(帶一個(gè)飯盒，這點(diǎn)比較實(shí)用)
其他
洗漱包(用處不說了厢蒜，井井有條而已)
個(gè)人衛(wèi)生(牙刷霞势，肥皂，毛巾斑鸦，牙膏愕贡，手紙，爽足粉巷屿，防曬霜)
備用食品(壓縮餅干固以、巧克力、葡萄干嘱巾、能量棒）
充氣枕(長(zhǎng)途坐車或飛機(jī)時(shí)的理想伴侶)
藥品(感冒藥憨琳、消炎藥、防曬霜旬昭、好得快篙螟、黃連素、止血繃帶问拘、創(chuàng)可貼遍略、維生素藥片惧所、眼藥水、紅花油……根據(jù)個(gè)人的不同需要攜帶)
備用電池及充電器(很多東西用得到電池)
頭巾(即可擦汗绪杏，又可做圍脖擺酷下愈、御寒)
戶外手表(可以測(cè)海拔、氣溫蕾久、氣壓势似、帶電子羅盤、記時(shí)和鬧鐘等功能)
