我好像一天不“獲得”栅受，就覺得自己很缺乏…
正如我的身體将硝，一頓不吃餓得慌恭朗。我的心，一天沒有完成某種“打卡”儀式就似乎不得安寧依疼。
我每天會有很多“規(guī)定項(xiàng)目”：做奇跡練習(xí)痰腮，讀英文，練瑜伽……最好去書店看看書律罢，要是哪天我把規(guī)定動作全做齊了膀值，那一天就特別充實(shí)。
做不全然因?yàn)橄矚g误辑，但是做完了會覺得高興——我是有價值的沧踏；不做就會覺得缺乏——我是沒價值的，和一灘肉無異巾钉。
今天第六課：“我煩惱翘狱，是因?yàn)槲铱吹搅烁静淮嬖诘氖挛铩?/p>
“我因?yàn)樽霾煌赀@些'規(guī)定項(xiàng)目'而焦慮，或者因?yàn)槊刻於夹枰鎸@些'規(guī)定項(xiàng)目'而焦慮砰苍。是因?yàn)槲铱吹搅烁静淮嬖诘氖挛铩?/p>
“我因?yàn)樽鐾炅?規(guī)定項(xiàng)目'而興奮潦匈，覺得自己高效充實(shí)，是因?yàn)槲铱匆娏烁静淮嬖诘氖挛铩?/p>
那么究竟我看到了什么赚导？而這些不存在的事物到底是什么呢茬缩？
“必須先認(rèn)出問題唯一的肇因，才可能獲得真正的療愈”——《飛躍死亡夢境》
因果顛倒
不是：因?yàn)槲易隽恕耙?guī)定動作”吼旧，所以我不再是“一灘肉”凰锡，今天是有意義的一天。
不是：因?yàn)槲覜]做“規(guī)定動作”圈暗，所以我真的是“一灘爛泥”掂为，狗屁不是。
而是：因?yàn)槲乙颜J(rèn)定了自己是“一灘肉”厂置，所以我制定無數(shù)“規(guī)定動作”菩掏。
? ? ? ? 因?yàn)檫@個痛苦的認(rèn)定魂角，所以我不得不借著完成“規(guī)定動作”昵济，否認(rèn)自己的認(rèn)定，讓自己好過一點(diǎn)野揪。
? ? ? ? 因?yàn)檫@個痛苦的認(rèn)定访忿，所以每當(dāng)我沒有完成“規(guī)定動作”，便焦慮不安斯稳，更進(jìn)一步加深“我是無價值”的認(rèn)同海铆。
只有顛倒了因果，我才能回到自己真正可以做選擇的位置挣惰。
我看到的根本不存在之物——我的無價值卧斟，恰恰就是我認(rèn)定之物殴边。
最后，我之所以寫下這些文字珍语，有沒有出于今日份的“獲得”的目的呢锤岸？那這下面的動力是不是也有對自己“無價值”的認(rèn)定呢？
嗯……我不知道板乙，這還真不好說…
在世間是偷，我每發(fā)出一個動作，底下無非正念和妄念募逞，圣靈和小我蛋铆，他們輪流做莊，因而我也雜念紛飛放接。
麻煩的是刺啦，我自己也不清楚，一個動作的發(fā)出者纠脾，到底是屬圣靈洪燥，還是屬小我。
簡單的是乳乌，它不是屬圣靈捧韵，就是屬小我。因果顛倒汉操，我發(fā)出的動作已經(jīng)是果再来，而原因到底歸誰，選擇權(quán)永遠(yuǎn)在抉擇者磷瘤，在當(dāng)下的每一刻芒篷。
也許這就是練習(xí)的有趣之處了。明明看到過那么多次的“小我”采缚，每一次都覺得自己終于走上靈性的康莊大道了针炉，可不知不覺間發(fā)現(xiàn)自己又深陷小我之中了，一遍又一遍…
