每到年底弯洗，各種相親能真、聚會(huì)赁严、老同學(xué)比美大賽又該約起了扰柠，為了讓你萌能美美噠過年，我絞盡腦汁出了這篇瘦臉終極大招误澳，畢竟像我這種“一瘦先瘦胸耻矮，一胖先胖臉”的作死體質(zhì)是最有發(fā)言權(quán)了。哎忆谓，藍(lán)瘦啊裆装，大臉貓的憂桑~
算了，廢話不多說倡缠，趕緊學(xué)起來哨免，說不定聚會(huì)上能勾引到男神呢！
1. ?咬 肌 發(fā) 達(dá) 型
用力咬緊牙關(guān)昙沦，用手指戳一戳琢唾，明顯感覺很結(jié)實(shí)，硬邦邦的鼓起來很大一塊盾饮，這種就是咀嚼肌較發(fā)達(dá)的大臉了采桃。
那么針對(duì)這種臉型該怎么辦呢？
? 平時(shí)除了少吃堅(jiān)硬有嚼勁的食物丘损，比如魷魚絲普办、口香糖、堅(jiān)果等徘钥，這會(huì)使你的咀嚼肌變得很發(fā)達(dá)且結(jié)實(shí)僵硬衔蹲，導(dǎo)致肉肉難減下來，還可以通過一些按摩使臉變谐蚀 ：
? 有名的日本田中宥久子瘦臉按摩法沙廉，可以百度視頻看下， 親測(cè)有效臼节，但是一定要堅(jiān)持蓝仲。在按摩了2個(gè)月后，朋友見到我官疲，都說我怎么瘦了袱结，其實(shí)我體重沒變啊。/偷笑
注意：按摩前一定要涂上按摩油或乳液途凫，目的是潤(rùn)滑臉部垢夹，避免按摩拉扯使臉部長(zhǎng)皺紋。
? 如果這些都無濟(jì)于事维费，那么可以嘗試瘦臉針果元，也就是肉毒素注射促王，其原理是阻斷神經(jīng)與肌肉間的連系，注射后的肌肉會(huì)放松麻痹而晒，肌張力降低蝇狼，然后肌肉廢用萎縮，不再硬邦邦的鼓起一團(tuán)倡怎，以達(dá)到瘦臉功效迅耘。
維持時(shí)間：打瘦臉針的效果是慢慢體現(xiàn)的，一周內(nèi)會(huì)感覺兩頰酸酸的监署，咬東西沒什么力氣颤专，注射后1-2周開始顯現(xiàn)效果(有些人因體質(zhì)關(guān)系3-4周顯效)，效果能維持6-9個(gè)月時(shí)間钠乏。一般需要3個(gè)左右的療程使下頜肌肉萎縮定型才能達(dá)到理想效果栖秕，當(dāng)然根據(jù)個(gè)體咬肌肥厚程度會(huì)有所差異。
提醒：打瘦臉針并不是量越多越好晓避，很多人因?yàn)榇虻奶嗔舜睾矗蛲旰竺娌拷┯捕紱]有表情，這就得不償失了俏拱。
2. ?脂 肪 型
用兩手輕捏臉頰垦写，很容易就能提起很厚的一塊松軟的肉肉，并且臉部輪廓線條不分明彰触，一眼看上去的感覺就是肉嘟嘟，有點(diǎn)嬰兒肥的命辖，就是脂肪型大臉况毅。
? 你該減肥了，少女尔艇！脂肪型大臉是最好解決的尔许，大部分人在減肥后臉也隨之變成巴掌臉 ↓
? 當(dāng)然，也不排除有的人屬于咬肌發(fā)達(dá)型和脂肪型大臉的結(jié)合體终娃，這就是為什么有些人明明已經(jīng)減肥了味廊，卻還是沒效果。如果你是枚勤快的小仙女棠耕，減肥同時(shí)也可以配合瘦臉操進(jìn)行：
3. ?骨 骼 型
側(cè)著臉照鏡子，能看到下頜角很方窍荧，輪廓突出辉巡，線條往下走，而不是圓滑的下頜角曲條蕊退。因?yàn)槟槻抗羌艽蠼奸梗窍鄾Q定臉型憔恳，所以看起來臉很大。
骨骼型臉大是最難解決的了净蚤。怎么辦呢钥组？
? 開個(gè)玩笑，骨架型大臉胖友也不是沒有辦法今瀑，可以通過整容手術(shù)磨下頜角來改變臉型啊程梦，但是在沒有一定的辨別此類手術(shù)相關(guān)各方面信息的能力之前，千萬(wàn)不要輕易動(dòng)刀子哎喂放椰！
? 除此之外作烟，也可以通過其他的外在來改變臉大的視覺效果。這個(gè)就說來又是一長(zhǎng)篇大論了砾医，比如妝容拿撩、服飾的領(lǐng)口、帽子如蚜、發(fā)型压恒、項(xiàng)鏈、耳環(huán)的搭配（這個(gè)我在下篇會(huì)講到错邦，歡迎關(guān)注我喲）等探赫。
4. ?水 腫 型
早上起來臉盤子浮腫，又大又圓形似十五的月亮撬呢，直到下午才感覺好多了伦吠。這是因?yàn)轶w內(nèi)淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙，水液代謝失調(diào)魂拦，水分排泄不暢導(dǎo)致血管擴(kuò)張毛仪，使水分自血管滲出并滯留在臉部組織內(nèi)。
? 水腫星人只要頭一天晚上八點(diǎn)之后減少水的攝入量就可以了芯勘，實(shí)在口渴箱靴，寧愿吃個(gè)梨子橘子什么的也要少喝水啊荷愕！
? 平時(shí)少吃辛辣刺激的重口味食物衡怀，最好清淡低鹽，不易致浮腫安疗。多吃一些排水利尿去水中或含鉀的食物：冬瓜抛杨、玉米或每天早上一杯黑咖啡、用薏仁荐类、荷葉泡水喝等蝶桶。
? 早上先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替掉冶，可以讓血管收縮真竖、擴(kuò)張脐雪，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，排出多余的水分恢共，然后使用收縮水緊致皮膚战秋，擦上乳液按摩一下，消除臉部浮腫讨韭。
? 刮痧也可以促進(jìn)血液循環(huán)脂信，配合面部按摩油，在指定的穴位刮痧按摩透硝，效果更好狰闪。而且要注意力度不要過大，不然可能會(huì)拉扯肌膚產(chǎn)生皺紋哦濒生！
? 還可以入手一些熱門的美容儀器也可以瘦臉埋泵，比如Refa和Nuface，通過在臉部按摩滾動(dòng)罪治，使微電流刺激臉部丽声，但是效果都不持久，想要一直保持觉义，就得勤快堅(jiān)持下去雁社。
Refa是日本的，微電流美容儀的鼻祖品牌晒骇，聲稱利用太陽(yáng)能產(chǎn)生微電流霉撵，但其實(shí)電流很小，根本感受不到洪囤，當(dāng)然徒坡，同時(shí)也很安全，可以頻繁使用箍鼓，比較適合肌肉型胖友，而且不用充電呵曹，隨拿隨用款咖，也方便攜帶。
Nuface美國(guó)的奄喂，電流比refa明顯得多铐殃，一定要記得使用凝膠作介質(zhì)，否則真的會(huì)被燙到跨新，它的效果也是立竿見影富腊，滾完臉都能小一圈，適合水腫型胖友域帐。
最后赘被，還有那些為了瘦臉踩過的坑堅(jiān)決避免：
好了考余，看到這里基本就結(jié)束了，祝你們都能擁有理想中的完美小臉轧苫。如果你覺得這篇文章還不錯(cuò)楚堤，請(qǐng)幫忙給我個(gè)贊，謝謝你啦含懊！
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