? ? ?今天恰逢元宵節(jié)，記得小時候村里更加隆重地慶祝元宵節(jié)裹纳，游神择葡、祭祀等，而爸爸會把新年時做的粽子都煮成粥剃氧。過完元宵節(jié)敏储，也就意味著年的結(jié)束，大人孩子都開始工作朋鞍、學(xué)習(xí)起來已添。這么多年來，我已經(jīng)很少感受到年的味道滥酥，更不用說元宵節(jié)的味道更舞。按照大家的習(xí)俗，我也買了湯圓和孩子慶祝坎吻。
? ? ? 上午九點我們正式開始課程缆蝉，我們首先全體圍圈，按照自己的節(jié)奏發(fā)出蜂鳴聲，每一個人的節(jié)奏不同刊头，蜂鳴聲持續(xù)不斷黍瞧，1-2位伙伴站在中間感受蜂鳴聲，然后分享感受原杂。我一開始非常有沖動想站到中間印颤，但是聽到要分享，我擔(dān)心自己分享的不夠深刻又退縮了污尉。但是隨著蜂鳴聲的繼續(xù)膀哲，我還是非常想感受被愛和支持的感覺往产，于是站到圓圈中間被碗。我感受到一波又一波的蜂鳴聲圍繞著我，我的身體的熱量也一股又一股地襲來仿村。接下來锐朴，我們一起唱班歌“給小孩”，5個伙伴站在中間感受蔼囊，我們第一遍先帶著歌詞唱焚志，第二遍進(jìn)入旋律哼唱。對于我畏鼓，帶著歌詞會很有畫面感酱酬，會更容易在歌詞中，而帶著旋律容易跑神云矫，而有伙伴分享帶著旋律更加感動膳沽。
? ? ?接下來我們倆倆背靠背，互相找到雙方都舒適的姿勢让禀，一起聽一首富有感情的歌挑社。一位同學(xué)聽了不僅大聲哭了出來。她感情豐富巡揍，容易進(jìn)入情緒痛阻，嘉奕老師看到適時讓我們倆倆面對面跪著，手放在對方的肩膀上腮敌，組成一個“產(chǎn)道”阱当，讓她勇敢地體驗產(chǎn)道重生。這個活動我以前也做過糜工，每次都感嘆生命的不易和珍貴弊添。
? ? ? 接下來，我們寫下0-7歲的你心目中父親和母親的三個正面特質(zhì)和三個負(fù)面特質(zhì)啤斗，自己的和另一半或者以前一段戀情的三個正面特質(zhì)和三個負(fù)面特質(zhì)表箭。寫完之后我們?nèi)艘唤M討論觀察和發(fā)現(xiàn)。
? ? ? ?當(dāng)我寫下這四個人的三個正面特質(zhì)和三個負(fù)面特質(zhì)之后，會發(fā)現(xiàn)自己或多或少繼承了父母的正面特質(zhì)和負(fù)面特質(zhì)免钻，而另一半的正面特質(zhì)和父母特質(zhì)也多少與自己的父母相似彼水，或者由于不認(rèn)同父母的某一方面的特質(zhì)而特意選擇了相反特質(zhì)的伴侶。我也發(fā)現(xiàn)有時候會在錯誤的時機遇到合適的人极舔，于是也抓不住凤覆，我們總是對熟悉的痛苦覺得安心，而可能將不熟悉的幸福拒之門外拆魏。
? ? ?老師提醒我們關(guān)系可能是世界上最大的幻覺和幻滅盯桦。我們今生遇到什么挑戰(zhàn)可能是今生設(shè)定好的，但是怎么選擇應(yīng)對的模式我們卻是可以主動選擇的渤刃。我們小時候下的決定可能是幼稚的（例如看到父母吵架就決定自己的婚姻里絕對不要吵架）拥峦，但我們卻信以為真了。
? ? ?我們在看父母的時候卖子，我們看到他們是一個獨立存在的個體了嗎略号？還是只是看到應(yīng)該扮演的“角色”呢？這一點提醒了我洋闽，我們很多時候?qū)Ω改富蛘吡硪话氲囊蠛推诖际腔谒麄儼缪莸慕巧皯?yīng)該”做到的責(zé)任，而沒有看到這個人诫舅。我想起自己以前在婚姻生活中羽利，我也沒有被看到，總是要求做好一個好媽媽刊懈，好妻子这弧，與自己的生活、朋友甚至親人都失去了聯(lián)系俏讹，被綁在角色里不停地被審判做的不夠好当宴，于是產(chǎn)生很多的挫折、沮喪和沖突泽疆。
? ? 下午户矢，老師問如果用一種植物來代表你的父親和母親，會是什么植物呢殉疼？我們用彩鉛或者蠟塊畫出來梯浪。他們之間的關(guān)系是如何？他們?nèi)绾位悠澳龋磕惆l(fā)現(xiàn)了什么呢挂洛？我在腦海里回想父親和母親，想起柔弱的母親其實才是家里的主心骨眠砾，她決定讓我們讀書虏劲，并且父親也聽她的話，她用瘦弱的身軀辛勤地勞動，努力讓我們姐妹都去上學(xué)柒巫，而不是短視地做一個早早嫁人的農(nóng)村女子励堡。我把媽媽畫成水稻，是口糧堡掏，必不可少应结。而爸爸是田地旁邊的苦?樹，挺拔但是葉子和果實都是比較苦泉唁，默默地守護(hù)著媽媽的稻田鹅龄。我發(fā)現(xiàn)原來媽媽原來是那么有力量和有品質(zhì)，也更加愿意靠近她亭畜。
