我渴望寫出一本通俗易懂的讀物來快压，在引人入勝的情節(jié)中圆仔，展示心理咨詢的目標和原理。也就是說蔫劣，我想寫出一本對心理咨詢一無所知的人都想看坪郭、也都能看得懂的書，做到雅俗共賞脉幢，老少皆宜歪沃。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——岳曉東
這真是一本十分十分通俗易懂的心理咨詢類書籍，雖然并不深入嫌松，但把一些心理學常識都講明白了沪曙。任何沒有接觸過心理咨詢的人，都能上手萎羔∫鹤撸可能專業(yè)人士并不一定喜歡，或許還會覺得它的行文風格略顯“稚嫩”贾陷，但本書的確實現(xiàn)了作者的初衷：“對心理咨詢一無所知的人都想看缘眶、也都能看得懂的書”。
心理咨詢是以接待來訪者為核心的一份工作髓废。一個來訪者巷懈，就構(gòu)成了一個案例。這些案例千奇百怪慌洪，有學業(yè)的困惑顶燕，有情感的困惑，有家庭的困惑冈爹，甚至也有“怪異”的困惑涌攻。完成每一個案例，心理咨詢師都會油然而生一種成就感频伤，這是一份助人的職業(yè)恳谎。
這也是一份有錢景的職業(yè)：
“在美國，從事心理咨詢和治療的心理學家剂买、心理健康師惠爽、社會工作者和精神護理人員約30萬人癌蓖。而在中國，通過資格考試的心理咨詢師只有約2萬人婚肆。國內(nèi)一線城市心理咨詢師的收費已經(jīng)達到300～1500/小時租副，價格之高已經(jīng)讓普通人難以承受〗闲裕”吳向東指出用僧。
按照以上推算，吳向東稱赞咙，中國未來十五年內(nèi)责循，需要200萬到300萬名心理咨詢師及相關(guān)工作人員∨什伲【1】
本書寫了10個案例院仿，都是作者在哈佛大學攻讀心理學博士期間充當校園心理咨詢師的經(jīng)歷。來訪者基本都是哈佛的學子速和。對于這樣一個全世界學子都心向往之的大學歹垫，我們會看到哈佛學生的生活，會了解他們的和精神世界是怎樣的颠放。
這本書排惨，可能是你了解哈佛的一個窗口，也可能是你了解心理咨詢師的一個窗口碰凶。畢竟暮芭，它很短，眼快的同志1小時足矣欲低。
1 作者寫本書的目標是為了“寫出一本對心理咨詢一無所知的人都想看辕宏、也都能看得懂的書”，這是通俗讀物意義伸头，而且就心理咨詢這一門“技術(shù)”而言匾效，這也是它的使命舷蟀。但如果就心理學來說恤磷，必要的學理化和理論化是不能少的，畢竟它是一門科學野宜，其對事物的解釋力和預(yù)測力就奠基在其嚴密的邏輯結(jié)構(gòu)之上扫步。
2 “心理咨詢就是使人對自我感覺良好，尤如登天一樣匈子『犹ィ”這個定義和人本主義學派的思想很接近，都認為個體擁有自己解決問題的潛力虎敦，而心理咨詢師就是這扇大門的使用說明書游岳。這個比喻應(yīng)當說比較恰當政敢，大門的鑰匙并不是咨詢師，而是來訪者自己胚迫。但如何使用鑰匙喷户，確實咨詢師需要幫助來訪者解決的問題。自己越成長访锻，越是接觸“自我實現(xiàn)”的人（群）褪尝，就越是感覺人本主義療法的偉大之處。人類自身的潛能實在很大很大很大期犬。但用足這些潛能的人卻很少河哑。這是否也是另一種角度的“天賦論”：畢竟“用足潛力”就是一種“天賦”。但這種“天賦論”和通常意義的天賦論有一個重大差別：前者可以后天培養(yǎng)龟虎，后者不可璃谨。“自我實現(xiàn)”這種天賦論鲤妥，本質(zhì)上是一種“后天說”睬罗，和“先天說”相對立。這是廣泛存在的又一對矛盾（相對）概念旭斥。
3 “使人開心只是心理咨詢的前奏曲容达，而使人成長才是心理咨詢的主旋律〈谷”從這個角度來說花盐，每一個成功的自我實現(xiàn)者，都是半個優(yōu)秀的心理咨詢師菇爪。剩下的一半取決于能否引導(dǎo)他人自我實現(xiàn)算芯。如此說來，教育家和政治家是足以并列的偉大人物凳宙，前者改變?nèi)祟惖男撵`熙揍，后者改變?nèi)祟惖沫h(huán)境。如果聚焦到個體層次氏涩，那么階級固化等學說的悲觀主義色彩届囚，是否能在一定程度被心理（咨詢）學所稀釋？
4 “心理咨詢的首要任務(wù)是思想溝通是尖，而非心理分析意系。”這就要求咨詢師不能將自己的價值觀強加于來訪者之上饺汹，而是要“無條件地相信來訪者”蛔添，融入來訪者的心靈世界。切記，交流是相互的迎瞧，是平等的夸溶。
5 心理咨詢中有一個概念：未竟事宜。這是指某件帶給人們以創(chuàng)傷體驗的事件凶硅，任何一個人都有自己的未竟事宜蜘醋。對咨詢師而言，未竟事宜越少越好咏尝。如果和來訪者有相同的未竟事宜压语，一般建議這位咨詢師予以回避，換人咨詢编检。在和來訪者的交流過程中胎食，難免會接收到大量的負面情緒，如果咨詢師一旦處理失當允懂，自己的心靈也會蒙塵厕怜，會影響到咨詢關(guān)系，甚至傷害來訪者蕾总。因此粥航，咨詢師的合格標準之一就是內(nèi)心強大和人格的完善。但正所謂金無赤足生百，人無完人递雀，不可能存在擁有完美人格的咨詢師。因此蚀浆，平等的咨訪關(guān)系缀程，不僅能幫助來訪者解惑答疑，同樣能幫助咨詢師不斷完善自我市俊，實現(xiàn)人格的整合杨凑。
【1】《全國人大代表吳向東:中國抑郁癥患者7000萬 心理咨詢師卻只有約2萬人》，http://news.sohu.com/20160312/n440221629.shtml
【2】這是pdf版：
