? ? ? 前段時(shí)間剛剛看完并在線上分享了時(shí)間管理專家鄒小強(qiáng)老師的《只管去做》這本書，感覺比之前他的成名作《小強(qiáng)升職記》要溫情砚殿、柔和得多粘茄，不僅僅提供了有關(guān)時(shí)間管理方面的工具侨核，最主要的是加入了職業(yè)生涯規(guī)劃方面的愿景元素圣絮，從未來走到當(dāng)下祈惶，立足于現(xiàn)在，從習(xí)慣的養(yǎng)成，更聚焦于執(zhí)行力的每日4D工作法捧请，一步步過好每一天凡涩，繼而過好自己的一生。讓我很喜歡并一口氣地用視覺引導(dǎo)圖的方式讀完疹蛉，由此還養(yǎng)成了早晨鍛煉身體的習(xí)慣和使用倒推法幫小學(xué)3年級(jí)的一個(gè)小朋友制定了考日語(yǔ)等級(jí)的目標(biāo)突照。正有計(jì)劃明年去參加鄒老師的時(shí)間管理課程。今晚有幸能在DISC的F69期翻轉(zhuǎn)課堂上氧吐，聽到時(shí)間管理課程的開發(fā)者--一位來自大連的于文婷老師分享了有關(guān)時(shí)間管理和DISC相關(guān)的內(nèi)容，內(nèi)心充滿了感恩與涌動(dòng)末盔。
? ? 1. 拖延癥的弊端：會(huì)對(duì)個(gè)人身心健康帶來消極影響筑舅，經(jīng)常伴隨著強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感陨舱，不斷的自我否定翠拣、貶低，嚴(yán)重時(shí)會(huì)患焦慮癥和抑郁癥等心理疾病游盲。網(wǎng)上有句名言：盡管我知道很多道理误墓，但我仍然過不好這一生。其實(shí)也是說明了一個(gè)現(xiàn)象：光說不做是假把式益缎！而且我發(fā)現(xiàn)周圍優(yōu)秀的人谜慌，比如我們歷任的老板，尤其是日本東京大學(xué)畢業(yè)的博士莺奔，盡管他們的性格各異欣范，但他們有個(gè)共同點(diǎn)：就是執(zhí)行力非常強(qiáng)，說了就立即去做令哟。
? ? 2. 拖延癥4個(gè)成因與DISC關(guān)系：恐懼失敗---完美C恼琼，逃避成功-和平S，自我獨(dú)立--力量D屏富，時(shí)間觀錯(cuò)位--活潑I晴竞，發(fā)現(xiàn)不管哪種性格特質(zhì)的人都少不了時(shí)間管理四象限的運(yùn)用，所以如果運(yùn)用好四象限可以讓我們輕松地高效地完成工作和調(diào)節(jié)好自己的生活狠半，就能做到俞敏洪老師所說的那樣：有條不紊地奮斗前行噩死，舒展從容的恬靜人生。
? ? 3. 時(shí)間管理的四象限：第一象限：緊急又重要神年；第二象限：重要但不緊急甜滨；第三象限緊急但不重要；第四象限：不重要不緊急瘤袖。除了按輕重緩急的順序完成外衣摩，還有些技巧和注意要點(diǎn)。對(duì)于第二象限的重要不緊急事項(xiàng)，比如：我們未來5-10年的人生規(guī)劃艾扮，雖然說目前不緊急但它關(guān)系到我們的人生既琴，關(guān)乎到我們的未來是否幸福和成功？所以更不容忽視并要有計(jì)劃地利用好當(dāng)下的時(shí)間去完成它泡嘴。對(duì)于第三象限的緊急但不重要的事項(xiàng)甫恩，比如可以嘗試著把手機(jī)調(diào)成靜音，其實(shí)最近我也經(jīng)常設(shè)置成靜音酌予，發(fā)現(xiàn)真得沒什么特別重要的電話磺箕，尤其當(dāng)年邁的父母都去世之后，更發(fā)現(xiàn)沒有特別必須立即要接的電話了抛虫。即便是掌握著自己職場(chǎng)生殺大權(quán)的領(lǐng)導(dǎo)來電未接到松靡，對(duì)方也總能想到別的解決方式，畢竟這個(gè)地球離開誰(shuí)都能轉(zhuǎn)建椰。有時(shí)反而會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)覺察出你的重要性雕欺。
? ? ? 時(shí)間管理的方法很多，你如果不用或是不繼續(xù)地
堅(jiān)持使用棉姐，就不會(huì)領(lǐng)略到它的美好屠列，也永遠(yuǎn)不會(huì)知道哪款最適合于你？所以先去做吧伞矩！在事上練才能真正做到知行合一笛洛！
