? ? ? ? ?寫(xiě)在前面：知道這本書(shū)是在一個(gè)談讀書(shū)的節(jié)目上看到的帝火，村上春樹(shù)的名氣痕貌，自己對(duì)于跑步的熱衷，主持人的介紹糠排，讓我對(duì)這本書(shū)充滿期待舵稠，剛好和朋友聊天時(shí)得知其有一本，遂馬上借來(lái)看了入宦。封面簡(jiǎn)約哺徊，白色點(diǎn)綴幾處藍(lán)，恰如跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)乾闰，一條路落追，一雙鞋，一個(gè)人涯肩，足矣轿钠。整本書(shū)加上插圖也才200頁(yè)，前后大概花了一周時(shí)間看完病苗，雖然篇幅不算長(zhǎng)疗垛，卻跨越了村上春樹(shù)近三十年的跑步“生涯”，這三十年硫朦，也是其寫(xiě)作的三十年贷腕，用他自己的話，這本書(shū)就是“以跑步為基軸的一種‘回憶錄’”咬展。

? ? ? ? ?跑步是一項(xiàng)忍受孤獨(dú)泽裳、考驗(yàn)毅力的耐力運(yùn)動(dòng)，村上春樹(shù)卻無(wú)時(shí)不在跑步破婆，在東京涮总、在紐約、在馬拉松荠割，甚至在夏威夷度假時(shí)每天也必須環(huán)島跑上十幾公里妹卿，只要天氣不太差旺矾，身體條件允許，他就不曾停止夺克，近三十年箕宙，每天至少10公里，每年至少參加一次馬拉松铺纽，跑步已經(jīng)成為他不可或缺的一部分柬帕。

? ? ? ? ?自己剛開(kāi)始每天跑步時(shí)，總是想狡门，我應(yīng)該趁著跑步的時(shí)候陷寝，聽(tīng)些新聞，思考人生得與失其馏，借此提高個(gè)人境界凤跑，可是卻總是不如意，不知道要想些什么叛复，怎么想仔引，如此久而久之，不僅影響跑步效率褐奥，也大大削減了跑步的積極性咖耘。一開(kāi)始看這本書(shū)的初衷之一就是想從書(shū)中尋找答案，可當(dāng)真正看完書(shū)后撬码，才恍悟儿倒，跑步時(shí)完全沒(méi)必要強(qiáng)迫自己去想事情，而是簡(jiǎn)單地聽(tīng)簡(jiǎn)單的歌呜笑，以一個(gè)愉悅的心情夫否、放松的身體去跑步，滌清大腦思緒蹈垢，思維自然就明朗慷吊、清晰了。

? ? ? ? ?以下是看書(shū)過(guò)程中覺(jué)得不錯(cuò)的一些話曹抬，摘出來(lái)以隨時(shí)回味溉瓶。

? ? ? ? ?1、Pain is inevitable.Suffering is optional.（痛楚難以避免谤民，而磨難可以選擇）

? ? ? ? ?2堰酿、別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無(wú)法蒙混過(guò)關(guān)张足。

? ? ? ? ?3触创、肌肉難長(zhǎng)，易消为牍。贅肉易長(zhǎng)哼绑，難消岩馍。

? ? ? ? ?4、令人生厭的事實(shí)抖韩，但終究是事實(shí)蛀恩。

? ? ? ? ?5、我本非善于同人交往的人茂浮，有必要在某個(gè)節(jié)點(diǎn)回歸原始狀態(tài)双谆。

? ? ? ? ?6、學(xué)校就是這樣一種地方：在學(xué)校里席揽，我們學(xué)到最重要的東西顽馋，就是“最重? 要的東西在學(xué)校里學(xué)不到”這一真理。

? ? ? ? ?7幌羞、那時(shí)的重要任務(wù)寸谜，是向身體發(fā)出通知：“跑這么些，是理所當(dāng)然的事兒属桦〕膛粒”“通知”云云當(dāng)然是比喻，如何使用語(yǔ)言去命令地啰，身體也不會(huì)這般容易地俯首聽(tīng)命。身體乃是極為事務(wù)性的體系讲逛，只是耗時(shí)費(fèi)日亏吝，斷續(xù)地、具體地給它痛苦盏混，它才會(huì)認(rèn)識(shí)和理解這信息蔚鸥，才會(huì)主動(dòng)地接納給予它的運(yùn)動(dòng)量。

? ? ? ? ?8许赃、擱在健康的自信和不健康的輕慢心之間的那堵墻止喷，非常薄。

? ? ? ? ?9混聊、失去理智的人懷抱的美好的幻想弹谁，在現(xiàn)實(shí)世界中根本是子虛烏有。

? ? ? ? ?10句喜、任憑積累了多少經(jīng)驗(yàn)预愤，增添了幾歲，還是一再重復(fù)相同的舊事咳胃。

? ? ? ? ?11植康、每日跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)好比生命線，不能說(shuō)忙就拋開(kāi)不管展懈，或者停下不跑销睁。忙就中斷跑步的話供璧，我一輩子都無(wú)法跑步。堅(jiān)持跑步的理由不過(guò)一絲半點(diǎn)冻记，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一大輛載重卡車睡毒。我們只能將那“一絲半點(diǎn)的理由”一個(gè)個(gè)慎之又慎地不斷打磨。見(jiàn)縫插針檩赢，得空兒就孜孜不倦地打磨它們吕嘀。

? ? ? ? ?12、人的思緒也會(huì)伴隨著肉體的死亡贞瞒，草草消失無(wú)蹤么偶房？

? ? ? ? ?13、恐怕人生來(lái)有著類似“綜合性傾向”的東西军浆，不管喜歡還是不喜歡棕洋，都無(wú)法逃離與擺脫。這種傾向可以進(jìn)行調(diào)整乒融，卻不能從根本上改變掰盘。

? ? ? ? ?14、人世間令我徒嘆無(wú)奈的事情多如牛毛赞季，使勁吃奶的力氣也無(wú)法戰(zhàn)勝的對(duì)手亦不計(jì)其數(shù)愧捕。

? ? ? ? ?15、明天將運(yùn)載著什么東西而來(lái)申钩，不到明天次绘，誰(shuí)也不知道。

? ? ? ? ?16撒遣、所謂結(jié)束邮偎，不過(guò)是暫時(shí)告一段落，并無(wú)太大的意義义黎。就同活著一樣禾进，并非因?yàn)橛辛私Y(jié)束，過(guò)程才具有意義廉涕，而是為了便宜地凸顯過(guò)程這玩意兒的意義泻云，抑或拐彎抹角地比喻其局限性，才在某一個(gè)地點(diǎn)姑且設(shè)置一個(gè)結(jié)束狐蜕。

? ? ? ? ?17壶愤、人生中的麻煩大半皆是如此，這疼痛來(lái)得極其唐突馏鹤、毫無(wú)先兆征椒。

? ? ? ? ?18、然后如同我們好似迷宮的意識(shí)湃累，我們的身體也是一個(gè)迷宮勃救，處處是黑暗碍讨，處處有死角，處處有著無(wú)言的啟示蒙秒，處處有兩意性在等候著我們勃黍。

? ? ? ? ?19、我們只能憑著手頭現(xiàn)有的東西去面對(duì)世界晕讲。

? ? ? ? ?20覆获、生存的質(zhì)量并非成績(jī)、數(shù)字瓢省、名詞之類固定的東西弄息，而是含于行為之中的流動(dòng)性的東西。