最近記錄了一些“重復(fù)的聲音”须鼎，腦海中鲸伴、內(nèi)心深處的，就像身體里面住著的的那個(gè)意識(shí)晋控，多次向我喊出的聲音汞窗，沖擊我的皮膚和血肉，又回蕩開來赡译。注意到要傾聽這些聲音是在不久前仲吏，準(zhǔn)確來說是在去年七八月份。我讀到一本書叫《與神對(duì)話》，我朋友圈的人也許已經(jīng)看到我提到這本書多次裹唆，不得不說誓斥，我確實(shí)被這本書中的幾個(gè)觀念打動(dòng)了。最核心的一點(diǎn)许帐，是去傾聽自己劳坑、表達(dá)自己、創(chuàng)造自己成畦。我們的意識(shí)本和神是一體的距芬，分離是為了可以進(jìn)入物質(zhì)世界、通過體驗(yàn)循帐，來認(rèn)識(shí)自己框仔。
就像一位作家說的，“自己”這個(gè)東西是看不見的拄养，撞上一些別的什么离斩，反彈回來，才會(huì)了解“自己”衷旅。那些反彈回來的捐腿、重復(fù)的“回聲”，正是我想找的東西柿顶，曾經(jīng)我忽視它們茄袖、反抗它們，現(xiàn)在我心生愧疚嘁锯，反而要找它們了宪祥。
在家無所事事的時(shí)候家乘，思緒是漂蕩不定的蝗羊，就像置身于喧鬧的菜市場，身邊是嘈雜的叫賣聲仁锯、砍價(jià)聲耀找、閑聊聲，你只是看著他們业崖，聽到他們在說話野芒，覺得煙火氣十足，但是并沒有參與感双炕。
于是我喜歡上了和自己外出閑逛狞悲。出門前最好做個(gè)穿搭、畫一點(diǎn)妝妇斤，這樣就不會(huì)因?yàn)槁飞峡吹綆浉缑琅X得羞愧摇锋，反而可以用孩童好奇純正目光丹拯，去欣賞這城市的風(fēng)景≥┧。“和自己出門”與“和他人出門”不一樣乖酬，和自己出門凡事只要和自己商量，不需要組織語言戚炫，不用照顧他人的體力和意愿剑刑，每當(dāng)心里升起“這該怎么選”的時(shí)候，只要內(nèi)觀心底的欲望双肤、需求，瞬間就有了答案钮惠。于是茅糜，旅途一直是隨性又統(tǒng)一的，就像在寫一篇散文素挽，形散而神不散蔑赘。
所以，散步预明、騎行缩赛、唱歌、湖邊吹風(fēng)撰糠，隨便一條幽靜的小路酥馍，就能吸引我走進(jìn)去一探究竟，也許手上正拿著杯熱美式阅酪，恰巧前方樹影斑駁中有干凈的長椅旨袒，林中鳥聲婉轉(zhuǎn)、近處蟲鳴起伏术辐，微風(fēng)帶著花香和草木的香氣拂面而來……我的思緒就像這風(fēng)一樣自由砚尽。
除了獨(dú)立閑逛時(shí)候的自我商量，我還有一種獨(dú)特的內(nèi)在對(duì)話的方式辉词，就叫它“三方會(huì)談”吧必孤。當(dāng)我有焦慮、糾結(jié)瑞躺、思緒不清的時(shí)候敷搪，就通過冥想的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)先放空自己，然后分別扮演三個(gè)角色——敘述者隘蝎、提問者购啄、解答者，給他們一段時(shí)間進(jìn)行對(duì)話嘱么。時(shí)間差不多后狮含，由敘述者總結(jié)發(fā)言顽悼，然后再把重要的信息寫下來。
我不知道別人會(huì)怎么看到這種自我對(duì)話的方式几迄，是有其科學(xué)依據(jù)蔚龙、還是判我為“有病”的依據(jù)，我覺得“人”的意識(shí)是很神奇的東西映胁，一個(gè)軀體能承載的心理表征是遠(yuǎn)多于想象的木羹。也許，意識(shí)能控制多心理表征的統(tǒng)一就是正常表現(xiàn)解孙，而失控就成了人格分裂吧坑填。我還是先不研究所謂“依據(jù)”的好。
然而“傾聽重復(fù)的聲音”還是一段時(shí)間的主線任務(wù)弛姜，每當(dāng)記錄下來一個(gè)聲音脐瑰，我都有一種離目的地更近一步的成就感。我甚至給自己布置了一個(gè)年度小任務(wù)廷臼，記錄100個(gè)幸福小時(shí)苍在。通過主動(dòng)感知幸福的程度，來認(rèn)識(shí)自己喜歡和討厭的事物荠商，然后花更多時(shí)間去做幸福值在8-10分的事情寂恬。
我發(fā)現(xiàn)“渴望的聲音”，通常是在做不喜歡的事情的時(shí)候產(chǎn)生的莱没，做喜歡事情的時(shí)候便只希望這幸福能更持久了初肉。我聽到內(nèi)心回蕩著的聲音：我想多陪伴家人，與他們快樂郊愧、充滿愛意的眼神對(duì)視朴译；我想要學(xué)唱歌，在情緒飽滿的時(shí)候用歌聲表達(dá)自己属铁、可以很好的唱喜歡的歌眠寿；我想更最大化地創(chuàng)造價(jià)值，并且在價(jià)值創(chuàng)造中快速提升認(rèn)知焦蘑，而這與一般職場能提供的環(huán)境不匹配……我聽到了它們盯拱，把它們記錄在了靈感記錄的軟件上，暗自下決心把聲音作為錘子和鑿子例嘱，把自我雕刻打磨出來狡逢。
近來終于開始學(xué)車了，開始前總以為科一需要記憶一些沒有邏輯性的東西所以“開頭難”拼卵，開始刷題才發(fā)現(xiàn)原來第一關(guān)這么簡單奢浑，而摸到方向盤之后，驚喜原來開車一切并不復(fù)雜腋腮。以后想見到親人朋友雀彼，就可以更高頻率地去到他們身邊壤蚜；
很快報(bào)名了學(xué)歌，原先擔(dān)心會(huì)交智商稅徊哑，或者課程效果像薛定諤的貓一樣難辨別袜刷，上完體驗(yàn)課發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)遠(yuǎn)比自己以為的好，而我確實(shí)是喜歡用唱歌表達(dá)情感的莺丑，于是決定投入時(shí)間到喜歡的事情中著蟹，感受時(shí)間帶來的變化；
一年以前我認(rèn)為健康比裝扮自己更重要梢莽，甚至只要健康萧豆、裝扮是可以被忽略的，而當(dāng)我花了一點(diǎn)心思學(xué)習(xí)搭配和化妝之后昏名，發(fā)現(xiàn)自己忽然多了一種視角看見自己和他人的美炕横，路上、鏡子里葡粒、甚至對(duì)圖片和視頻，我對(duì)美的感知都更敏感和深刻了膜钓。
某次公交上回想起《與神對(duì)話》的內(nèi)容嗽交，便想象：如果我們和神本就是一體、天然就有創(chuàng)造一切的能力颂斜，只是忘記如何使用這能力了夫壁，那么當(dāng)我們追尋靈魂的使命，主動(dòng)創(chuàng)造體驗(yàn)認(rèn)識(shí)自己沃疮、全完接受自己盒让、通過“思想展辞、語言澈圈、行動(dòng)”將生活調(diào)整到喜歡的樣子，我們的創(chuàng)造能力是否便恢復(fù)了堕绩？那時(shí)俊啼，神的分身可以感受到彼此合一肺缕，在無限制的體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)到自己，從而感受到圓滿授帕。
“空”在物理上和心理上都是一種絕對(duì)意義的存在同木，只因?yàn)槲覀冊谏拇螽嫲迳涎b飾了自己喜歡的東西，時(shí)間才有了意義跛十。我們通過體驗(yàn)彤路，把自己從混沌中提取出來，又在更多的體驗(yàn)中找到自己的邊界芥映、長出想要的形狀洲尊，通過一次次的“改變思想远豺、調(diào)整語言、做出行動(dòng)”來捶打和雕刻颊郎，直到“我”的輪廓越來越清晰憋飞，直到發(fā)出感慨：原來，我一直這么好姆吭！
