20180120 復(fù)盤(pán)第56天 安之若素
20180119? 低溫晴?
人生目標(biāo)：事業(yè)/個(gè)人提升/健康/社會(huì)資本/理財(cái)
今日完成? ? ? ? 沒(méi)有行動(dòng)的夢(mèng)想都叫妄想
自我提升
1重罪、IP訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)課 1.5h ：）
2氧枣、閱讀演講書(shū)籍? 1h10min? ：（
3实蔽、萌姐60s練習(xí)? 10min? ：）
4寿冕、泛學(xué)課程學(xué)習(xí)? 1.5h? ：（
5、晨間日記形式迭代? 1.5h? ：）
6雏搂、泛聽(tīng)2節(jié)人生財(cái)經(jīng)科 1.5h? ：）
7藕施、學(xué)習(xí)課程一節(jié)? 1.5h? ：）
健康管理
1、作息：早4:00—睡：11:30? 午睡3h? 清醒17h? 疲憊犯困? ：（
2凸郑、飲食：早雞蛋花生西紅柿黃瓜雞蛋裳食、中芹菜蝦米飯、晚米飯油麥菜豆干香菇? ：）堅(jiān)持早起咖啡芙沥，喝了大量的水诲祸，吃了水果橘子和梨
社會(huì)資本
孩子：全天的陪伴，利用看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)間做學(xué)習(xí)內(nèi)容? ：）
家人：注意說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣而昨，語(yǔ)氣比內(nèi)容更重要? ：）
今日思考? ? 不會(huì)復(fù)盤(pán)的人進(jìn)步的慢
自我提升
早起可控時(shí)間今天利用的不好救氯，完成了60秒和閱讀還有補(bǔ)IP營(yíng)作業(yè)，身體很疲憊歌憨，閱讀的過(guò)程中對(duì)書(shū)籍的內(nèi)容提不起來(lái)興趣感覺(jué)晦澀難懂着憨，所以明天打算換一本書(shū)籍，從自己感興趣的閱讀务嫡。今天父母不在家其他的學(xué)習(xí)都是在陪伴孩子的過(guò)程中完成的甲抖，精力不夠?qū)Ｗ⒑图小＿€是需要把握好學(xué)習(xí)的優(yōu)先緊急排序植袍。
健康管理
今天的4點(diǎn)早起的第六天惧眠，感覺(jué)很疲憊，所以下午在學(xué)習(xí)中犯困嚴(yán)重就讓自己去補(bǔ)睡眠于个，睡了3個(gè)小時(shí)，早晨4點(diǎn)起床沒(méi)有遵循漸進(jìn)的形式暮顺，一下子調(diào)節(jié)的厅篓，貴在堅(jiān)持，情緒也很影響一天的效率捶码，繼續(xù)堅(jiān)持飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整羽氮，盡量按照食譜進(jìn)行每頓飲食。
社會(huì)資本
和孩子待了一天惫恼，從原來(lái)不知道如何帶她不找我档押，到現(xiàn)在離不開(kāi)我，每天和我入睡，到現(xiàn)在才感覺(jué)自己盡到了一個(gè)媽媽的責(zé)任令宿，方法很簡(jiǎn)單叼耙，全情陪伴，走進(jìn)孩子的世界粒没，每天和他都會(huì)有眼神身體的交流筛婉。
我的感悟
1、你想成為什么樣你現(xiàn)在什么樣你被需要什么樣
2癞松、職場(chǎng)誤區(qū) 乖 靠 拉關(guān)系?
3爽撒、凡是多從他人考慮，不要以自我為中心
