今天是五一假期的第二天刑巧，我原定的4點(diǎn)起床喧兄，但是因?yàn)樽蛱旎顒?dòng)量太大身體太累无畔，早上還是晚起了半個(gè)小時(shí)，定好的目標(biāo)一年365天都一樣執(zhí)行吠冤。
今天是我2023年早起和持續(xù)日更的第113 天浑彰，早上讀書140分鐘，閱讀56頁拯辙，每天堅(jiān)持寫作郭变。
早起讀了3年書，雖然效率低下涯保，但明白了一些道理诉濒，也了解了自己今天的生活為何是這個(gè)樣子。
雖然走了不少彎路遭赂，但是分享出來循诉，有人因?yàn)榭戳宋覍懙奈淖趾崃荆?jié)省一些時(shí)間撇他，那么我的分享就有價(jià)值。
每天讀完書以后輸出一點(diǎn)自己的看法和觀點(diǎn)狈蚤，是對信息的二次加工和吸收困肩。這個(gè)習(xí)慣我會(huì)終身保持。
做成一件事脆侮，一定要堅(jiān)持長期主義锌畸，用認(rèn)知的力量驅(qū)動(dòng)自己，這比毅力好用靖避。最初讀書是因?yàn)榻箲]想自救潭枣，后來讀書是想找到生活更好的方法。
但無論哪個(gè)目標(biāo)都挺大的幻捏，所以成為終身閱讀者是我后半生要做的事盆犁。
10年前我們的努力程度，決定了今天的生活質(zhì)量和品質(zhì)篡九，無論今天怎樣谐岁，想要以后過的好，就必須現(xiàn)在努力榛臼。
每天做最重要的事伊佃，堅(jiān)持長期主義，堅(jiān)持每天練筆寫作沛善，因?yàn)檫@是我熱愛的事航揉。
早起、閱讀金刁、寫作帅涂、運(yùn)動(dòng)织咧，是我每天早上要做的事，起床時(shí)間一年到頭都一樣漠秋，只不過假期我會(huì)選擇多讀幾頁書笙蒙，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間會(huì)往后推遲一下。
今天是我運(yùn)動(dòng)的第12天庆锦，長期運(yùn)動(dòng)不但可以讓自己身材好捅位，穿衣好看，保持旺盛的精力搂抒，還可以健腦艇搀。所以知道意義以后，我會(huì)堅(jiān)持下去求晶。
寫作是為了感受好處焰雕，記錄過程，寫下來才能感知到自己進(jìn)步的軌跡芳杏，看到自己一天天的改變矩屁。
成長有顯性的”能力成長”和隱性的”心理成長”兩種，兩者要保持一致爵赵。
堅(jiān)持做一個(gè)長期主義者吝秕，每天刻意的、主動(dòng)的花時(shí)間建設(shè)內(nèi)在的自我空幻，把注意力放在每天的收獲上烁峭。
每天早上早起，享受安靜的讀書時(shí)間秕铛，每次閱讀约郁，自己的思維密度又增加一點(diǎn)，每次寫作但两，就是對自己認(rèn)知的一次復(fù)盤鬓梅，每次運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)離健康的身體更近一步镜遣。
關(guān)注好處己肮，盡情活在當(dāng)下的每一天。
關(guān)注我悲关，一蛻變成更好的自己侍匙！
