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? ? ? ? ? There is a will there is a way
小 收 成 —— 堅(jiān)持是微弱信號(hào)的放大器? ? ?
1.完成最最最重要的女兒小升初公辦、民辦學(xué)校的選擇、網(wǎng)上登記雷客。全程和老公配合默契，協(xié)調(diào)各種關(guān)系桥狡，表現(xiàn)出大事面前特別能戰(zhàn)斗的作風(fēng)
2.終于完成《情緒管理》微課第一講講稿搅裙。
3.簡(jiǎn)書(shū)五月份輸出4篇：《情緒管理之——理性情緒行為療法》《這些年最至暗、最高光的光陰故事》《媽媽裹芝，謝謝您的陪伴》《五月復(fù)盤(pán)》部逮。
4.作為對(duì)話嘉賓參加5.8趁早線下活動(dòng)——鄒小強(qiáng)老師的《高效率 慢生活》課。趁早組織活動(dòng)能力超強(qiáng)嫂易，中大國(guó)際的三聯(lián)書(shū)店很棒兄朋。
5.參加樊登讀書(shū)會(huì)2次線下活動(dòng)，一次是個(gè)人TALKING SHOW怜械，一次是《綻放女性魅力》颅和。
6.完成《人物》線上寫(xiě)作課2次。
7.完成全年家庭理財(cái)：中長(zhǎng)期投資+短期投資缕允。
7.參加張德芬幸福研習(xí)社2019全國(guó)巡講西安站活動(dòng)——幸福從來(lái)經(jīng)不起等待峡扩、下定決心要幸福。
8.督促障本、指導(dǎo)女兒面試練習(xí)（每天30min）完成比較好教届，女兒進(jìn)步明顯
9.完成趁早5月讀書(shū)訓(xùn)練營(yíng)，5月shape訓(xùn)練營(yíng)驾霜，組團(tuán)精進(jìn)案训，全勤打卡，兩枚勛章收入囊中粪糙。開(kāi)始跟瀟灑姐健身一百天强霎，堅(jiān)持有力量，時(shí)間看得見(jiàn)猜旬。
10.清華附中西安學(xué)校開(kāi)放日脆栋，前去踩點(diǎn)參觀倦卖，第一印象不好也不壞，但總覺(jué)得女兒不屬于這里椿争，還是我的名校情結(jié)太重啦
11.帶女兒照畢業(yè)照怕膛，小家伙鏡頭感特好，分分鐘搞定秦踪，一眨眼小豆豆的小學(xué)階段即將畫(huà)上句好了褐捻，時(shí)間如流，不舍晝夜椅邓，因?yàn)榇掖夷眩湎А?/p>
12.讀書(shū)4本：《美好人生運(yùn)營(yíng)指南——哈佛MBA寫(xiě)給你的人生管理課》《我的情緒為何總被他人左右》《活出生命的意義》《如何高效學(xué)習(xí)》。
13.聽(tīng)書(shū)23本：《搞定》《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》《終結(jié)拖延癥》《終身成長(zhǎng)》《終身學(xué)習(xí)：哈佛畢業(yè)后的六堂課》《正念的力量》《恰如其分的自尊》《終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》《人生效率手冊(cè)》《你要的是幸福景馁，還是對(duì)錯(cuò)》《認(rèn)知天性》《世界如錦心如梭》《葉檀理財(cái)課》《蘇東坡傳》《愛(ài)因斯坦傳》《老子板壮、孔子、墨子及其學(xué)派》《歲月兇猛》《我的情緒為何總被他人左右》《正見(jiàn)：佛陀的正悟》《活出生命的意義》《積極情緒的力量》（第二遍聽(tīng)）《幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單》（第二遍聽(tīng)）《思考：快與慢》合住。
小 確 幸——用細(xì)小的幸福填滿瑣碎時(shí)光
1.本月情緒狀態(tài)總體上非常好绰精，雖然又忙又累，甚至還有幾次為女兒小升初啟動(dòng)特別方案的應(yīng)激反應(yīng)透葛，不過(guò)看這個(gè)月記錄了那么多的小確幸就知道本月的情緒體驗(yàn)以積極喜悅為主笨使。嘴角上揚(yáng)，保持微笑僚害。
2.本月給媽媽?xiě)c祝生日硫椰。在我從小到大的記憶里媽媽從來(lái)不給自己過(guò)生日，也不讓家人給她過(guò)生日萨蚕，說(shuō)什么自己不喜歡過(guò)生日靶草，等到八十歲再過(guò)。我和女兒商量了一下门岔，還是決定在她生日當(dāng)天家人一起慶祝一下爱致。當(dāng)?shù)案鈹[上，蠟燭點(diǎn)上寒随，生日歌唱起時(shí)糠悯，媽媽的臉上露出了久違的笑容。真正推動(dòng)情感的妻往，不是濃烈的愛(ài)互艾，而是瑣碎的光陰。
3.本月陪媽媽到公園散步一次讯泣。一路上摟著媽媽纫普，情不自禁地親了媽媽，拉著媽媽為我操勞一生的手，給媽媽拍了些照片昨稼，還請(qǐng)媽媽吃了雪糕节视。媽媽笑起來(lái)真溫暖！愛(ài)媽媽何須等到母親節(jié)假栓。
4.母親節(jié)寻行，請(qǐng)媽媽洗浴按摩吃自助餐，陪老媽聊天匾荆，老媽可高興了拌蜘，說(shuō)起了好多我小時(shí)候的事。真的好希望時(shí)光慢點(diǎn)走牙丽，讓我陪媽媽慢慢變老简卧。
5.五月二十日當(dāng)天，我對(duì)老公說(shuō)烤芦，“愿我們都愛(ài)著生活举娩，生活亦愛(ài)著我們∨淖兀”老公說(shuō)晓铆，“謝謝你勺良，老婆绰播，無(wú)論從情感，還是家庭尚困，還有很多蠢箩，都謝謝你！愛(ài)你如初事甜！”
6.五月二十六日谬泌，一大早老公來(lái)電話，說(shuō)了一堆事逻谦，中心思想是看看身邊的家庭掌实，聽(tīng)聽(tīng)別家過(guò)得日子，越來(lái)越覺(jué)得我為這個(gè)家付出了很多邦马，心疼我的不易贱鼻，臨掛電話時(shí)說(shuō)，“老婆我愛(ài)你”
7.一年前做了筆理財(cái)滋将，購(gòu)買(mǎi)的是銀行結(jié)構(gòu)化產(chǎn)品邻悬，數(shù)目可觀，天天忙得差點(diǎn)忘了随闽，突然想起本月底到期父丰，又有一筆小財(cái)富嘍，錢(qián)是千足金掘宪，真好
8.本月見(jiàn)了位讀研時(shí)的同學(xué)蛾扇，我這同學(xué)教子有方攘烛，家庭經(jīng)營(yíng)得溫馨和諧。向他學(xué)習(xí)了不少教育孩子镀首、親密關(guān)系方面的好做法医寿。有些做法我之前也在用，只是我太急躁了蘑斧，沒(méi)堅(jiān)持靖秩。從知道到做到還有很長(zhǎng)一段路要走。另外竖瘾，在孩子小升初的事上沟突，他也給了我不錯(cuò)的建議。
9.本月參加樊登讀書(shū)會(huì)線下活動(dòng)捕传，心身靈盧娟老師磁場(chǎng)很特別惠拭，長(zhǎng)的很美，一襲白裙庸论，剃光不久才長(zhǎng)出的一寸長(zhǎng)的頭發(fā)职辅，一雙能傳情達(dá)意會(huì)說(shuō)話的眼睛，聲音輕柔舒緩聂示，氣質(zhì)淡然靈動(dòng)域携，口吐蓮花。
特別是開(kāi)場(chǎng)時(shí)的冥想是一次向生命深處的進(jìn)發(fā)鱼喉，是自我清洗秀鞭，更是在內(nèi)心的幽暗找尋原來(lái)就在的那束光，那一刻我體驗(yàn)到了我與愛(ài)與光同在扛禽。隨后我問(wèn)老師要了冥想曲《光之旅》锋边，本月焦慮煩燥時(shí)就聽(tīng)這首曲子+我多年的摯愛(ài)《天已黑》，很療愈????
10.點(diǎn)滴的學(xué)習(xí)是一種微小的幸福：在一稼《美好人生運(yùn)營(yíng)指南》這本書(shū)中學(xué)習(xí)了斯坦福大學(xué)商學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)力（Leadership Fellows）課上的“生命輪”練習(xí)编曼；從朋友那里學(xué)到一句很贊的話：高官不如高薪豆巨，高薪不如高壽，高壽不如高興掐场，高興是現(xiàn)金往扔，其余的都是支票。
11.參加趁早線下活動(dòng)刻肄，認(rèn)識(shí)了西安廣播FM98.8的峻溪老師瓤球，謙和有才氣，讓人很舒服敏弃。
12.本月世紀(jì)金花店慶卦羡，囤la prairie護(hù)膚品????每次買(mǎi)護(hù)膚品和每天用買(mǎi)護(hù)膚品時(shí)，都覺(jué)得特別寵愛(ài)自己，瞬間變成小公舉绿饵，幸福感爆棚欠肾，美好的人生值得配好物。
13.在瀟灑姐推薦的面包嬸家買(mǎi)了一堆和瀟灑姐同款的護(hù)膚品拟赊，愛(ài)自己要趁早刺桃。從年輕起買(mǎi)護(hù)膚品和買(mǎi)書(shū)就是我寵愛(ài)自己的首選方式，這么多年來(lái)這個(gè)習(xí)慣沒(méi)變過(guò)吸祟，皮囊和靈魂兩個(gè)都要好看??瑟慈。
14.到護(hù)理中心做了2次皮膚全套護(hù)理，皮膚喝飽了水屋匕，光滑Q彈葛碧，再忙護(hù)膚也是優(yōu)先級(jí)高的事????
15.本月給女兒選購(gòu)夏季衣物，順便給自己買(mǎi)了身黑白配的簡(jiǎn)約禮服过吻，超贊进泼；還給自己和女兒一人買(mǎi)了身NO ME家的家居裙，夏天穿舒適又涼快纤虽。
16.本月給自己買(mǎi)了兩套新健身服乳绕，一套藍(lán)色的，一套灰色配粉色逼纸，挺漂亮洋措。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)4年了，買(mǎi)的運(yùn)動(dòng)服都是黑色樊展，包裹嚴(yán)實(shí)的款式呻纹。最近發(fā)現(xiàn)如果運(yùn)動(dòng)時(shí)能穿得性感，色彩明快专缠，看到自己的美好肉身，會(huì)更加有鍛練的動(dòng)力淑仆，動(dòng)起來(lái)會(huì)覺(jué)得更帶勁呢涝婉。本月3千米跑出了近期最好成績(jī)就是充分說(shuō)明了這點(diǎn)。
小 腔 調(diào)——對(duì)美好生活的向往一直都在
本月大事要事集中蔗怠，忙且累墩弯，有一點(diǎn)時(shí)間都補(bǔ)覺(jué)了，“有腔調(diào)的周末”計(jì)劃停了下來(lái)寞射，可以先讓讓步渔工，要事優(yōu)先。
小 欠 賬——種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前桥温，其次是現(xiàn)在
1.書(shū)稿徹底停滯引矩。從4月份到現(xiàn)在都推進(jìn)不了，干脆先放一下，再做規(guī)劃???旺韭。
2.《人物》線上寫(xiě)作課氛谜，完成的不好，只聽(tīng)了2課区端，還有2課值漫，說(shuō)好的聽(tīng)完后輸出一篇沒(méi)落實(shí)。
3.本月每天英語(yǔ)新聞3分鐘沒(méi)堅(jiān)持织盼。
4.本月原本計(jì)劃把之前寫(xiě)了一半沒(méi)寫(xiě)完的文章完結(jié)杨何，沒(méi)落實(shí)。
5.計(jì)劃每讀一本書(shū)輸出一篇讀書(shū)筆記的沥邻，沒(méi)落實(shí)晚吞。
小 鞭 策——借來(lái)的火點(diǎn)不亮自己的心，要向內(nèi)找尋炬火
1.碎片式學(xué)習(xí)做得不錯(cuò)谋国，但系統(tǒng)化槽地、主題式學(xué)習(xí)仍有待加強(qiáng)。
2.本月刷朋友圈的時(shí)間明顯減少芦瘾，把能量用在和自己相關(guān)的事上捌蚊。
3.盡快恢復(fù)每天背誦的習(xí)慣，哪怕只是一句話近弟，一段話缅糟，積少成多，摸索可執(zhí)行做法祷愉。
