人的思維模式官辽，分為固化型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式蛹磺，這兩種模式有著不同的生活方法和態(tài)度，但都沒(méi)有錯(cuò)誤同仆，只是要看你如何掌握和把控它萤捆，要想改變自己的思維模式，就要先了解自己、定位自己俗或，方能進(jìn)行自我突破市怎。
五月，我定義為自我突破月辛慰，因?yàn)閲L試了寫(xiě)文章和首次線(xiàn)上手帳分享区匠，這些都是我人生的寶貴財(cái)富和經(jīng)歷，我十分珍惜和看重帅腌。
個(gè)人成長(zhǎng)
1.完成Grace第7期成長(zhǎng)營(yíng)的21天總結(jié)復(fù)盤(pán)
2.熊貓書(shū)院精讀書(shū)籍：《第二性1 上下兩冊(cè)》驰弄、《拖延心理學(xué)》、《精進(jìn)》速客、《愛(ài)的藝術(shù)》戚篙、《男人來(lái)自火星 女人來(lái)自金星》、《非暴力溝通》溺职、《演講的力量》岔擂、《橫向領(lǐng)導(dǎo)力》、《溝通的藝術(shù)》
3.熊貓小課：自我治愈課浪耘、親子教育課
4.培養(yǎng)每日微習(xí)慣乱灵，讀書(shū)1小時(shí)：讀了《活法》、《請(qǐng)停止無(wú)效努力》点待、《好好說(shuō)話(huà)》
5.聽(tīng)微課：劉媛媛逆襲基礎(chǔ)課
人際社群
1.?報(bào)名參加了淑智的漂流圖書(shū)館5月打卡讀書(shū)活動(dòng)
2.?收到小貓妮的邀請(qǐng)阔蛉，加入到劉媛媛逆襲課程測(cè)評(píng)群
3.?繼續(xù)在手帳之家三組進(jìn)行本月每日手帳打卡
4.?收到橘紫的邀請(qǐng)，加入到趁早中山手帳打卡群癞埠，非常謝謝橘紫喜歡我的手帳風(fēng)格
5.?加入到麥子的小灶（21天手帳+復(fù)盤(pán)打卡營(yíng)）状原，跟麥子和小伙伴們學(xué)習(xí)寫(xiě)作和手帳知識(shí)，堅(jiān)持完成每天打卡和小課作業(yè)苗踪。
6.?趁早手帳群5月的14天手帳打卡活動(dòng)颠区，每天完成打卡，并評(píng)為優(yōu)秀學(xué)員通铲。
7.?繼續(xù)在倪倪的練聲群里錄制5月錄音內(nèi)容
個(gè)人突破（自我實(shí)現(xiàn)）
1.收到趁早的陳茜和九章老師的邀請(qǐng)毕莱，在微信群里第一次做了線(xiàn)上手帳分享，感謝老師們的認(rèn)可和喜歡颅夺。
2.嘗試在簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)文章
①《旅行朋截，是為了更好的前行》（5月上旬復(fù)盤(pán)）
②《祝媽媽節(jié)日快樂(lè)，我愛(ài)您吧黄！》（母親節(jié)給媽媽寫(xiě)的文章）
③《好久不見(jiàn)部服，依舊如初》（見(jiàn)到好久不見(jiàn)的好閨蜜，寫(xiě)了篇感慨）
身體健康
1繼續(xù)跟著趁早瘦身計(jì)劃每日做運(yùn)動(dòng)
2保持少吃油膩食物的習(xí)慣
3每天清晨一杯水拗慨，量體重
娛樂(lè)休閑
1.?5.4-5.9：家庭6天日本半自由行
2.?和老公去看電影《復(fù)仇者聯(lián)盟3：無(wú)限戰(zhàn)爭(zhēng)》廓八、在家看了《奇異博士》
3.?去朝陽(yáng)公園的手帳集市
4.?自己重新刷《夏目友人帳》第1-2季
財(cái)務(wù)狀況
購(gòu)買(mǎi)課程：
1.?眾籌買(mǎi)了L先生說(shuō)的課程：智識(shí)訓(xùn)練營(yíng)第四期
2.?在得到app購(gòu)買(mǎi)了古典老師的《超級(jí)個(gè)體》的課程奉芦，這個(gè)之前就一直想要學(xué)習(xí)，直到這個(gè)月才拿下這個(gè)課程剧蹂。
其他消費(fèi)：
關(guān)節(jié)娃娃声功、科顏氏和Fresh護(hù)膚品、PUMA蝴蝶結(jié)板鞋宠叼、還有一堆手帳素材先巴。
本月反思
這個(gè)月涉及了寫(xiě)作關(guān)鍵詞的搜集，但只停留在搜集階段冒冬，就如同麥子所說(shuō)筹裕，不能光是搜集就完事了，更多的是可以加進(jìn)去自己的感悟窄驹，在這一點(diǎn)上我還不是很會(huì)做，可以先從拆文開(kāi)始練起來(lái)证逻，增加自己的網(wǎng)感乐埠，這是個(gè)積累的過(guò)程，不能太過(guò)于心急囚企，對(duì)我來(lái)說(shuō)丈咐，還是應(yīng)該多看多模仿，慢慢積攢是最重要的龙宏。
下個(gè)月的行動(dòng)
下個(gè)月定義為減肥+精進(jìn)
減肥：每天喝蔬果汁對(duì)身體進(jìn)行排毒棵逊，做有氧運(yùn)動(dòng)；已經(jīng)買(mǎi)好了體脂稱(chēng)银酗，準(zhǔn)備根據(jù)數(shù)據(jù)來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)了辆影，今天測(cè)量了一下，我的所有標(biāo)準(zhǔn)都是正常的黍特，除了體重是有些偏高的蛙讥，希望通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)讓自己的身材變得更好看。
精進(jìn)：學(xué)習(xí)一些技能灭衷，包括手繪思維導(dǎo)圖次慢、用AI畫(huà)簡(jiǎn)單插畫(huà)、練習(xí)brush翔曲。
繼續(xù)培養(yǎng)每天閱讀1小時(shí)的微習(xí)慣迫像，多看一些寫(xiě)作的書(shū)籍。
每個(gè)人都是有潛力的瞳遍，我也不例外闻妓，有時(shí)看起來(lái)突破的很慢，是可能沒(méi)有找到合適的方法傅蹂，想讓自己變得跟別人不一樣纷闺，就得付出堅(jiān)信的努力算凿，成就的背后都是揮灑的汗水，越是面對(duì)困難與坎坷犁功，越要有一顆勇敢的心氓轰，打破自己的固化思維，跳出舒適區(qū)浸卦，讓自己在非舒適區(qū)多多嘗試和挑戰(zhàn)署鸡，說(shuō)不定燦爛的輝煌就在沖我招手。
