? ? 出國之前躯畴，我對(duì)國外充滿了向往民鼓。可是在國外旅居蓬抄，我非常不適應(yīng)丰嘉，身心都出現(xiàn)問題了。? 出門面對(duì)各個(gè)不同國家的不同人種嚷缭，再加上我不懂英語饮亏，出門就像聾啞人，沒有歸屬感阅爽，內(nèi)心被孤獨(dú)感籠罩路幸，我非常懷念在國內(nèi)和朋友相聚的日子。再加上兩個(gè)室友都是年輕人付翁，和我的生活習(xí)慣不一樣简肴。我喜歡早睡早起，而她們喜歡晚睡晚起百侧。更要命的是她們半夜不睡覺砰识，在一起嬉笑打鬧。我想睡的時(shí)候她們吵得我無法入睡佣渴，等她們?nèi)胍谷ニX的時(shí)候我已經(jīng)沒有瞌睡了辫狼。我整夜整夜地失眠，導(dǎo)致頭疼欲裂辛润，渾身無力膨处，好像隨時(shí)都會(huì)暈倒。冬天天冷砂竖，暖氣從早到晚都開著灵迫。我是陰虛火旺的體質(zhì)搂赋，在國內(nèi)家里從來沒開過暖氣们豌，所以我在這里全身的津液都仿佛被抽干了只搁，出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘匕累，非常痛苦育谬。我對(duì)故土的思念越來越強(qiáng)烈篱瞎，在這里感覺度日如年蒜绽。這樣下去裕坊，我感覺我的身體幾乎要垮掉了。
? ? 為了自救修噪，我想既然睡不著查库，那就打坐吧』魄恚可是因?yàn)樘v了樊销，打坐坐不住，而且因?yàn)樾臎]有靜下來脏款，沒有放松围苫，我全身都是繃緊的，手臂都發(fā)麻撤师。我向曾經(jīng)教我打坐的師父請(qǐng)教剂府。他說我是凡人，完全用打坐來代替睡眠有損健康不可取剃盾。他引用了道德經(jīng)中的一句話：和其光腺占，同其塵。意思是人要與環(huán)境相適應(yīng)痒谴。如果改變不了環(huán)境衰伯，那就改變自己的心態(tài)，改變自己的作息時(shí)間积蔚，總會(huì)有辦法的意鲸。師父的話點(diǎn)醒了我。這段時(shí)間我一直處于煩躁不安中库倘，我不能接受周圍的環(huán)境临扮。想想在國內(nèi)逛商場，有時(shí)候累了教翩，我躺在商場的按摩椅上杆勇，對(duì)面健身房的學(xué)員還在激昂的旋律中跳尊巴饱亿，我竟然不知不覺睡著了蚜退，因?yàn)槲业男氖职惨荨Ｓ谑潜肓客硭X前幅恋，我戴上耳機(jī)，聽著蕙蘭瑜伽冥想曲漸漸入眠品追，就像躺在媽媽的搖籃里遭京。我的心里被這種愉悅安寧的音樂占據(jù)了戒财，室友的說笑聲變淡了變遠(yuǎn)了捺弦。我的失眠緩解了，精神狀態(tài)也好轉(zhuǎn)了。
? ? 剛好此時(shí)，群友向我推薦了玉師講解修行的音頻您炉。玉師講到要在紅塵中修行，在惡劣的環(huán)境中修行。有的人離開凡塵，去深山老林中找尋一塊清凈之地專門修行赐纱，這是逃避現(xiàn)實(shí)蒜埋。修行的目的就是為了提升自己的心智和能量整份，去解決塵世中的問題烈评。樓上在裝修也不影響玉師靜心打坐竿开，心靜下來就不會(huì)受到外界的干擾否彩。修行做到靜心贴浙、清靜無為就會(huì)明心見性崎溃。玉師氣場強(qiáng)大，隔著屏幕，他的能量也對(duì)我產(chǎn)生了加持啤咽，我仿佛找到了靜心的感覺瓶佳。一有時(shí)間我就按照玉師傳授的方法來打坐臂拓。無論身在何處都是修行孵滞。
? ? 讓我真正地放下是某天中午剃斧，我去外面散步直到饑腸轆轆糟秘。我在路邊買了烤雞和包子，坐在河邊的長椅上吃了起來轻腺。填飽肚子，我竟然有種滿足感筒占，一種愉悅的感覺也油然而生奏窑。快樂如此簡單屈扎！這種快樂雖然是短暫的埃唯，但是我想抓住這種稍瞬即逝的感覺，想把它定格下來鹰晨。我最近思慮過多墨叛，心神不寧，肩上像壓著一個(gè)重?fù)?dān)模蜡。我為什么不能像現(xiàn)在這樣來享受生活呢漠趁？這么想著，我感到肩膀一下子放松了忍疾。明媚的陽光照在我身上闯传，我感受到了一絲溫暖。我欣賞著河岸的風(fēng)光卤妒，心情豁然開朗甥绿。這段在國外的經(jīng)歷以后回憶起來也許是此生難得的一種經(jīng)歷。每天只要有空则披，我都會(huì)去附近的農(nóng)場或者公園走走共缕。外面的空氣好清新，腳踩大地收叶，感覺很踏實(shí)骄呼。和煦的陽光、綠色的草坪，大自然的能量滋養(yǎng)著身心蜓萄。我感覺身體變得通透了隅茎，每天神清氣爽，讓我痛苦不堪的便秘也好轉(zhuǎn)了嫉沽。
? ? 我接納了室友的吵鬧辟犀，把這種聲音當(dāng)作是大自然中的鳥鳴，而我是躺在樹林中的游客绸硕，在帳篷中怡然自得地休憩堂竟。我接納了室友接納了這里的環(huán)境，在極短的時(shí)間里身體得到了修復(fù)玻佩。其中有段插曲出嘹，就是有天我和女兒發(fā)生了爭執(zhí)。女兒是個(gè)急性子咬崔，不停地?cái)?shù)落我税稼。面對(duì)女兒無端的指責(zé)，我非常委屈垮斯，感到心寒郎仆。我的情緒也因?yàn)榕畠旱膽嵟⒃购薅罎⒘恕兜蠕，F(xiàn)在回想起來扰肌，我的情緒因?yàn)閯e人失控而波動(dòng)起伏。我曾經(jīng)勸過女兒熊杨，面對(duì)別人憤怒的時(shí)候我們應(yīng)當(dāng)去做一個(gè)冷靜的看客曙旭，比如自己路過河邊時(shí)，河水波浪起伏猴凹，而我們只是觀賞風(fēng)景的看客夷狰。平時(shí)勸她的時(shí)候我振振有詞，可是此時(shí)此刻我自己都難以做到郊霎，這是我的心沒有安定下來，我沒有真正做到靜心爷绘。意識(shí)到這一點(diǎn)书劝，在以后的生活中我會(huì)盡量去改變，在面對(duì)事情時(shí)處世不驚土至，做個(gè)有智慧的人购对。
? ? 大道至簡。感恩大道啟迪我陶因，給我?guī)碇T多益處骡苞！
