? ? ? 我今年37歲衫冻，從記事起就愛咬指甲续捂，只要稍微長一點，就不由自主地用牙咬到禿禿的地步怒炸，我至今也不知道我咬指甲起源于什么時候是因為什么带饱，我媽為了讓我改掉咬指甲的壞習慣從小不知道打罵了我多少次，想盡各種辦法阅羹，但每當我緊張勺疼、思考、閑來無事的時候還是會咬指甲捏鱼，我一度以為咬指甲會成為伴隨我終生的惡習执庐，就像男人抽煙、喝酒一樣戒不掉了导梆，然而令我沒想到的是人到中年的我卻改變了自己轨淌。
? ? ? ? 2021年12月10日至今，我已經(jīng)超三個月沒咬指甲看尼，堅持養(yǎng)甲護甲96天递鹉，并且我堅信今后的人生我再也不會咬指甲了，就像我減肥藏斩、考試躏结、運動、讀書狰域、烹飪一樣媳拴，我又攻克了一項我認定的人生不可能黄橘。任何事情只要下定決心、深心鉆研禀挫、堅持不懈，人生沒有不可能拓颓！
? ? ? 我的改變是從無意中刷小紅書看到一篇養(yǎng)甲的文章開始的语婴。在此我要特別感謝@小羊-yuki，讓我第一次知道甲床驶睦、游離線砰左、c弧是什么，我如獲至寶一般看完了她所有關于養(yǎng)甲護甲的文章并認真做了筆記场航，整個養(yǎng)甲過程我沒去過一次美甲店缠导，護甲用品也選用的基礎款，沒有浪費錢「攘。現(xiàn)在指甲長出來了僻造，雖然我的手型不好看指甲也不完美，但比起從前的自己孩饼，我自信了不少髓削，終于敢于伸出雙手了。下面是我的一些總結(jié)镀娶，獻為跟我有同樣困惑的人立膛。
? ? ? 一、需要準備
? ? ? 一顆堅定不咬指甲的心梯码、死皮軟化劑宝泵、鋼推、死皮剪轩娶、死皮叉儿奶、磨砂條、OPIt80護甲油鳄抒、指緣油廓握、卸甲水、生長水
? ? ? 二嘁酿、步驟
? ? 1.去死皮隙券，雙手溫水中泡一會兒，將死皮軟化劑涂在指緣處闹司，等一會兒用鋼推和死皮叉推掉死皮娱仔，再用死皮剪將推掉的死皮剪干凈；
? ? 2.用磨砂條打磨指甲邊緣順滑游桩；
? ? 3.涂OPIt80牲迫，很多小紅書的博主都推薦這款的耐朴，新款和老款我都用過，沒覺得有太大區(qū)別盹憎。用法：星期一涂兩層筛峭，隔一天疊加涂一層，每周末卸掉休息一天陪每，下周繼續(xù)按這個程序進行影晓。這款護甲油的功效是改善C弧、上翹甲檩禾、扇形甲挂签，堅持一段時間就會看到效果；
? ? 4.沒事就在指甲邊緣涂指緣油防止倒刺盼产，涂生長水促進指甲生長饵婆。
? ? 三、注意事項
? ? 1.想要游離線增長戏售，指甲不要剪太短侨核，從手心看，留高于指尖1~2mm的指甲長度灌灾；
? ? 2.養(yǎng)成一個習慣需要21天芹关，但改掉一個壞習慣至少需要三個月，時刻提醒自己不要咬指甲紧卒，多看看漂亮的指甲圖片給自己增強信心 侥衬；
? ? 3.避免上翹甲，不要用力用指甲扣東西跑芳，洗衣做飯記得戴手套轴总；
? ? ? 4.勤涂護手霜。
? ? ? ? 堅持變好的路上博个，我還會繼續(xù)開拓下一個自己想要改變的疆域怀樟，時間看得見。你呢盆佣，一起試試吧往堡！
