俗話說“沒有丑女人，只有懶女人”三妈，這句話真得是真理~
很多女生會覺得陪腌，為什么要化妝啊辱魁，為什么要保養(yǎng)啊，我就是素顏好看~那如果真的素顏好看也沒問題啦~可是很多時候诗鸭，讓自己活得更精致一點不好么~不要總是酸那些美女都是靠化妝或者保養(yǎng)~不如自己好好地捯飭~
我們的美麗不是給別人看的~是為了自己照鏡子看到自己更開心~
那今天小傘就介紹一些幫助我們內調的食譜~讓我們由內而外的美起來~
不過~不管怎么樣染簇，自信的人才最美哦~
一、阿膠糕（補血强岸、增強免疫力）
?原料：東阿阿膠250克锻弓，黃酒1瓶，核桃仁200克蝌箍，杏仁120克青灼，紅棗180克，枸杞100克妓盲，黑芝麻450克杂拨，桑葚干100克，桂圓100克本橙，冰糖100克
做法：
1扳躬、用料理機將阿膠打成粉，然后把黃酒和阿膠粉都倒進干凈密封罐中泡30小時以上~
2甚亭、將所有的核桃烤熟~紅棗去核剪成小塊~
3贷币、將阿膠中小火加熱至所有的阿膠都融化~把冰糖倒進去，小火亏狰，一直慢慢的攪拌役纹，不要糊了~
4、熬至液體變得濃稠不能流動即可~小火倒入剩余的堅果之類的食物暇唾，迅速攪拌均勻~再倒入熟芝麻促脉，繼續(xù)迅速攪拌均勻~
5、攪拌均勻之后倒入整形的容器中策州，壓平壓緊~放涼后瘸味，冰箱冷藏一夜~倒出來切條~
二、保健茶（祛濕健脾補氣）
?原料：黃芪15克够挂，茯苓15克旁仿，黨參7克，炒白術7克孽糖，陳皮1片枯冈，甘草1克
做法：
1毅贮、將所有的材料用清水沖一下，放入三碗水尘奏，高壓鍋隔水燉半小時~
2滩褥、飯前兌一半水代茶飲~喝完之后渣可以繼續(xù)煮，還是放三碗水~
三炫加、水晶皮凍（補充膠原蛋白）
?原料：豬皮150克
做法：
1瑰煎、先將豬皮上的未處理掉的毛發(fā)去掉，洗凈之后切成粗條~下開水鍋焯一下~
2俗孝、煮3-5分鐘左右至筷子能夠戳透即可撈出~
3萤捆、用刀小心的將豬皮內側的肥油刮干凈~再翻過來將豬皮外側來來回回刮幾遍萍摊，把上面的油膩刮干凈~
4、將處理完的豬皮切成丁~然后放到溫水里稍微搓洗一下~洗干凈之后瀝干水分~
5阿蝶、將豬皮和溫水按照1:2的比例混合诀艰，蓋上保鮮膜柬甥，戳幾個洞~上鍋蒸60-80分鐘左右~大火燒開之后轉中火，水要一次性加夠其垄，后面不開蓋子了~
6苛蒲、蒸好之后，放冰箱冷藏12小時以上~取出切小塊~配上生抽等蘸料即可~
四绿满、鮮奶燉木瓜（豐胸臂外，滋潤皮膚）
?原料：木瓜1個，鮮牛奶500克喇颁，冰糖適量
1漏健、木瓜去皮、去籽之后切成小塊~
2橘霎、鍋中加入一大碗水蔫浆，放入木瓜和冰糖，中火煮開之后轉小火煮5-8分鐘~
3姐叁、倒入牛奶瓦盛，攪拌均勻~稍微加熱即可~
五、玫瑰花露（養(yǎng)顏美白）
?原料：干玫瑰花50克外潜，純凈水1000克原环，冰糖50克
做法：
1、純凈水煮沸之后处窥，加入干玫瑰花轉中火煮
2嘱吗、煮至玫瑰花顏色變淺，湯水變紅之后將玫瑰花撈出來~
3碧库、將湯汁再次過濾之后加入冰糖柜与，煮至湯汁濃稠即可~
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