愉快的心境

寫給中學(xué)生的心理學(xué)? 03


前些天奶奶回家告訴我們疮蹦,大伯買了新車子,他很開心茸炒,我們也為他高興愕乎。

買了豪車,自然心里美美的壁公,不過他說了一個感覺:最近出去談生意都很順感论,那些保安看見他,也不再阻攔紊册。他覺得保安很“勢利眼”比肄,所以看見好車就變客氣了快耿。

事實(shí)果真是這樣嗎?

我覺得這個話題挺有意思芳绩,于是和孩子探討起來掀亥。

先說“勢利眼”這個話題。

在社會交往的時候妥色,人們會因外在看得到的東西(外貌搪花、服裝、地位)而對交流的對方采取不同的態(tài)度嘹害。這是一個常見的現(xiàn)實(shí)撮竿,但是我們感知到的對方的態(tài)度,未必來源于對方的表達(dá)笔呀,更多來源于我們自己的感覺(或說猜想)幢踏。

為說明這個觀點(diǎn),我講述了下面這個例子许师。

孩子接著問了兩個問題惑折,

這實(shí)驗(yàn)人數(shù)多嗎?

實(shí)驗(yàn)過程里枯跑,他們怎么一個鏡子都沒遇到惨驶?

問的挺好!需要有這樣的思考敛助,不論書上看到的粗卜,還是“權(quán)威”講的,要注意細(xì)節(jié)纳击,還要存疑和探討续扔,然后自己推導(dǎo)結(jié)論。

于是去搜索了一下原始信息焕数,有網(wǎng)絡(luò)真好纱昧,不用“科學(xué)上網(wǎng)”,也能找到原文堡赔。仔細(xì)看了一下识脆,實(shí)驗(yàn)和故事有點(diǎn)差別,故事演繹了一點(diǎn)善已,沒那么細(xì)致灼捂,但沒跑遠(yuǎn)。


這說明换团,我們會按照自己預(yù)想來翻譯他人的行為悉稠,一旦我們認(rèn)為自己身上具有某種會帶來負(fù)面評價(jià)的身體特征,我們會在和他人的互動中“感受”到他們對這個身體的關(guān)注及對我們的負(fù)面評價(jià)艘包,盡管他人只是以正常的方式和我們互動的猛。

至此耀盗,回答了孩子的兩個問題:

1.人數(shù)的問題。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)25不算大卦尊。(這個實(shí)驗(yàn)后面還有3個關(guān)聯(lián)實(shí)驗(yàn)叛拷,以排除其他影響因?yàn)椋热缛藬?shù)擴(kuò)大到50并有一半是男生猫牡,以消除實(shí)驗(yàn)的性別差異。)

2. 鏡子的問題邓线。實(shí)驗(yàn)是在實(shí)驗(yàn)室這樣的可控制環(huán)境里進(jìn)行的淌友,不是故事里描述的公眾場合。

除了猜想別人“勢利眼”這個角度外骇陈,大伯的“順”震庭,其實(shí)可以用另外一個角度解釋——積極的心理暗示,能產(chǎn)生良好的互動你雌。

⊙對于任何時代的大多數(shù)人來說器联,獲得保持恢復(fù)快樂是他們做所有事情的內(nèi)在動機(jī)(威廉?詹姆斯),所以不難理解婿崭,一個人快樂或不快樂的情緒狀態(tài)拨拓,給每件事都染上了色彩∶フ唬快樂的人渣磷,感知世界更安全,做決定更容易授瘦,評價(jià)他人更友善醋界,更具合作性,過著更健康提完,更具活力和自我滿足的生活形纺。(Lyukomirsky? 2005; Does Happiness Lead to Success? )

⊙人際交往是個互動的過程,我們給出的信息不同徒欣,自然也會收到不同的反饋逐样,人際期望能夠?qū)λ说男袨榈挠绊憽0喽爬ㄉ鐣W(xué)習(xí)理論的創(chuàng)始人)將我們與環(huán)境的交互作用過程稱之為交互決定論打肝,他說官研,行為內(nèi)在的個人因素和環(huán)境因素,相互影響闯睹,相互作用戏羽。

所以,有理由相信楼吃,大伯的“順”始花,可能是他買車后心情大好妄讯,散發(fā)出開心的氣場,對保安的眼神都愉快了酷宵,于是亥贸,對方真的比以往客氣了。

最終浇垦,我們的結(jié)論是什么炕置?

⊙不用太在意別人的眼光——那可能只是你自己的主觀感覺。

⊙讓你的心境快樂起來男韧,讓你的思維開闊起來朴摊,變得更有活力和創(chuàng)造性,你的人際關(guān)系此虑,自我形象和對未來的期待甚纲,也將變得更有希望,積極的情緒將促進(jìn)你的進(jìn)步朦前。

引用的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來源:https://www.researchgate.net/publication/232481827

使用的圖片來源:視覺中國

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