清明最該聊聊的翘贮，其實(shí)是死亡的問(wèn)題赊窥。
別害怕，雖然這個(gè)問(wèn)題是最常被逃避的择膝，因?yàn)椴患那恚孟裾務(wù)撘恍┚鸵簧砘逇狻Ｋ缘搅饲迕麟茸剑蜁?huì)應(yīng)景去探討吃些什么養(yǎng)生腹侣，按什么穴位長(zhǎng)壽，去哪里踏青最歡度人生齿穗。好像在“生”的方面做足文章傲隶，我們就可以過(guò)好這一生，甚至連死亡的困惑恐懼都不見(jiàn)了窃页。
我曾經(jīng)也這么以為跺株，可卻深受其害。
我在小學(xué)的時(shí)候經(jīng)歷了爺爺過(guò)世脖卖。我感受到了與傷心并駕齊驅(qū)甚至更盛的恐懼感——人乒省，原來(lái)會(huì)突然的就盾尋不到。數(shù)年后奶奶過(guò)世畦木，讓我對(duì)于生命結(jié)束之前疾病的折磨有了很深的記憶——原來(lái)死會(huì)有這么多的痛啊袖扛。
而這一切都還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是我經(jīng)驗(yàn)的結(jié)束，在我大三那年，父親突然因病過(guò)世蛆封。而我與他未被貼上“晚期”標(biāo)簽前的記憶就是唇礁，冬至了他在給爺爺奶奶疊錫箔，說(shuō)晚上去燒惨篱。我說(shuō)你要等我盏筐，我要陪你一去啊。
從他確診到過(guò)世砸讳，留給我的是兩個(gè)多月的時(shí)間琢融。而我根本無(wú)所適從，每天輪軸轉(zhuǎn)著他的無(wú)助绣夺，極度疼痛吏奸，回憶，遺憾等等等等陶耍。奋蔚。。我以為死亡應(yīng)該離我很遠(yuǎn)烈钞，離我的家人很遠(yuǎn)泊碑。但死亡就是發(fā)生了，根本不管我準(zhǔn)備好挨這一擊毯欣。
時(shí)間不管不顧地推著我繼續(xù)生活馒过。我在一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的反射弧之后，直到父親過(guò)世后大半年的一天酗钞，才開始痛哭腹忽，我才意識(shí)到我失去了我的爸爸。我清楚記得有一天晚上我躺在床上砚作，聽到了自己的內(nèi)心突然說(shuō)了一句話：從此我的心里就徹底少了一塊窘奏，會(huì)一直透風(fēng)。一直寒冷葫录。
而這句話着裹，就成了最準(zhǔn)的預(yù)言。我為父親的死亡米同，內(nèi)疚悲傷了足足四年有余骇扇。我一直表面接受，可死亡這個(gè)話題卻成為了我內(nèi)心的軟肋面粮，避而不談少孝，卻傷口不曾愈合。
你不是學(xué)哲學(xué)的么熬苍？是啊韭山，可我沒(méi)學(xué)好。
是啊冷溃，在自己身上钱磅，那幾年我根本沒(méi)有探究精神，更沒(méi)有探究的勇氣似枕。所以我并沒(méi)有過(guò)好那幾年盖淡，雖然外表看來(lái)我過(guò)的令人羨慕。
從去年十月份開始凿歼，這種鴕鳥態(tài)度產(chǎn)生了很大的后遺癥褪迟。我會(huì)時(shí)不時(shí)頭暈，心悸答憔。一分鐘106次的心跳讓我整個(gè)人都在顫抖味赃，而去醫(yī)院檢查卻說(shuō)不得而知是什么原因。我的工作都是在一陣陣頭暈中堅(jiān)持下來(lái)的虐拓，坐在椅子上的我總覺(jué)得下一秒要掉下來(lái)心俗。這時(shí)，我開始意識(shí)到——叭鼐浴城榛？我是不是要死了！
而我根本嚇慌了神态兴。讓身體中了一箭的自己狠持，心靈上再中一箭。當(dāng)然今天這篇不談怎么自我調(diào)理身體的部分瞻润，但是心靈上的自救喘垂，我要在這里給大家分享。
人類的恐懼绍撞，追根溯源到最頂端正勒，只存在兩個(gè)原因。一楚午，是對(duì)死亡恐懼昭齐。二，是不被愛(ài)矾柜。
自救的第一步阱驾，就是學(xué)習(xí)少年派，把老虎（你內(nèi)心最恐懼的東西）與自己困在一艘船怪蔑，去直面不再逃避里覆。和你的恐懼，不管多恐懼缆瓣，待在一起喧枷，甚至多待一會(huì)，直到看清它的模樣。在心理學(xué)中隧甚，有一個(gè)輔助療法叫——死亡穿越车荔。在被催眠的狀態(tài)，或當(dāng)事人已經(jīng)可以順暢與內(nèi)在小孩（又名：潛意識(shí)）共處的情況下戚扳，映照出自己生命的最末期忧便，去發(fā)現(xiàn)追問(wèn)的一種體驗(yàn)。超乎你我預(yù)測(cè)的是帽借，每個(gè)真正“穿越死亡”體驗(yàn)后的人都能真切知道：其實(shí)我們恐懼死亡珠增，是因?yàn)楹ε禄钪?/b>。
你這句話太矛盾了砍艾！別急蒂教，聽我下面的話。我們還年輕啊脆荷，我們還沒(méi)有享受夠呢凝垛，我們還沒(méi)有活到讓人看得起啊，我們還沒(méi)有.......我們?cè)趺纯梢运兰蚝妫浚?b>我們?cè)诳咕芩劳龅臅r(shí)候苔严，其實(shí)也是否認(rèn)我們活過(guò)的這么些年。
在《正念的力量》一書中寫了一段很有意思孤澎，弟子在吃橘子的時(shí)候届氢，嘴里嚼一瓣，手上已經(jīng)剝了一瓣隨時(shí)準(zhǔn)備塞進(jìn)嘴里覆旭。一行禪師說(shuō)退子，你不會(huì)吃橘子，徹底吃完這一瓣型将，再去剝一瓣寂祥。不然你每一瓣都沒(méi)吃好，最后整個(gè)橘子都沒(méi)吃好七兜。// 我要在這里加一小段：我們就是一直這么吃橘子丸凭，然后還擔(dān)心橘子吃完了怎么辦（啊嗚一口）。雖然擔(dān)心腕铸，可我們已經(jīng)有了慣性惜犀，嘴怎么能有停下來(lái)的時(shí)候？手怎么空著沒(méi)事兒干狠裹？
原來(lái)過(guò)的并不真如我心的滿意虽界，這還無(wú)關(guān)于你的財(cái)富地位容顏，而是我活的并不走心涛菠，我的心并不在此刻的日子上莉御，你的日子里有些什么撇吞，你不得而知。你只是在消耗你所有的同時(shí)礁叔，艷羨你沒(méi)有的牍颈。
慧可在雪地中斷臂，只為問(wèn)達(dá)摩：吾心不寧晴圾，乞師與安颂砸？（我的心不寧?kù)o，老師幫幫我吧死姚。）達(dá)摩伸手說(shuō)，你把心拿來(lái)吧我?guī)湍惆睬诶骸都毒？墒腔劭烧伊艘蝗Σ粚帲菊也坏叫陌∨龅蕖＿_(dá)摩又說(shuō)账劲，好了，我?guī)湍惆埠昧私鹇铡＿@故事是在鬧吧瀑焦，不是。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的心找不到的時(shí)候梗肝，你就找到了榛瓮。誰(shuí)最不生氣？知道自己生氣的那個(gè)人一定不生氣了巫击。知道自己恐懼死亡的人禀晓，會(huì)開始找方法不恐懼。知道自己害怕活的不夠好的人坝锰，會(huì)反思發(fā)生了什么粹懒，就此也就踏上了過(guò)好每一天的人生。
《小王子》的24章中顷级，因?yàn)榭炜仕蓝箲]恐懼的人類卻聽到小王子說(shuō)“就算很快就要死了凫乖，能交到朋友也是件好事。我很高興我和狐貍成為朋友……”過(guò)好已有生活的人弓颈，是不會(huì)懼怕死亡的帽芽。
以上是我對(duì)于自己死亡恐懼的自救后的總結(jié)，希望你能正念當(dāng)下恨豁，過(guò)好每一刻吧嚣镜。//當(dāng)然，還有一個(gè)對(duì)于身邊人死亡問(wèn)題的補(bǔ)充橘蜜，我希望成為所有人的法寶菊匿。
他過(guò)世了付呕，去哪兒了呢？浪漫主義者說(shuō)是星星跌捆，抬頭就見(jiàn)徽职。不缺斤少兩的審判者開始估計(jì)亡者的善惡然后分為天堂與地獄......但我喜歡也更信服一行禪師的《你可以不怕死》中的解釋：
佛陀說(shuō)，當(dāng)條件充足時(shí)佩厚，事物自然顯現(xiàn)出來(lái)姆钉。于是我們就說(shuō)它是存在的。依照佛陀的看法抄瓦，判定某個(gè)東西存在不存在潮瓶，其實(shí)是一種錯(cuò)誤的想法。觀察一下電視機(jī)與收音機(jī)钙姊，我們很容易就明白這個(gè)道理了毯辅。我們?cè)谝粋€(gè)沒(méi)有電視機(jī)或收音機(jī)的房間里，待在這個(gè)房間煞额，我們很可能會(huì)認(rèn)為電視節(jié)目或廣播節(jié)目都不存在思恐。但要知道，房間里其實(shí)充滿著各種信號(hào)……我們只要再多一個(gè)條件膊毁，譬如一臺(tái)收音機(jī)或電視機(jī)胀莹，那么各種各樣的影像，色彩及聲音就會(huì)出現(xiàn)婚温。所以描焰，待在房間的時(shí)候，我們就判斷它們不存在是錯(cuò)誤的缭召，只是讓它們顯現(xiàn)的條件不足而已栈顷。條件如果不夠，事物就會(huì)隱退嵌巷。它們靜待著適合他們顯現(xiàn)的時(shí)候萄凤，就是這樣。
?聰明的你啊搪哪，一定讀懂了靡努。是啊，以前的我們都掐頭去尾的看待生死晓折，好像桌子在成為桌子之前就是桌子一樣惑朦，不是木頭么？桌子成為桌子以后就是桌子一樣漓概，不成為為柴么漾月？不過(guò)是經(jīng)歷的階段不同而已么。
你看胃珍，這就是死亡的話題梁肿。當(dāng)你去面對(duì)它的時(shí)候蜓陌，誰(shuí)都沒(méi)有被恐懼給吃掉。反而吩蔑，你收獲的是一種同“生”一樣驚奇的力量啊钮热，這是避開它永遠(yuǎn)不得的。你會(huì)珍惜你活著的每個(gè)時(shí)刻烛芬，吃好每一瓣橘子隧期。你會(huì)勇敢也坦然面對(duì)人生的悲歡離合，所有無(wú)常赘娄。畢竟仆潮，連死都不怕的人，還害怕什么擅憔，還會(huì)怕活不好這一生么鸵闪？！
