導(dǎo)語(yǔ)：這本書是一諾在推出的每月書單中的第一本，她在推薦語(yǔ)中寫到：之前她的一個(gè)很大的困惑是焰宣，如果我們的大環(huán)境壓抑、惡劣谭溉，我們做這些“改變世界”的事會(huì)不會(huì)真的有用墙懂，我們的個(gè)人選擇有沒(méi)有意義？于是她的mentor向她推薦了這本書扮念。
這本書被譽(yù)為美國(guó)最有影響力的十大圖書之一损搬，本書的作者是著名心理學(xué)家弗蘭克爾，納粹時(shí)期柜与，作為猶太人巧勤，他的全家都被關(guān)進(jìn)了奧斯維辛集中營(yíng)，他的父母弄匕、妻子颅悉、哥哥，全都死于毒氣室中迁匠，只有他和妹妹幸存剩瓶。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦驹溃，更將自己的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)結(jié)合，開(kāi)創(chuàng)了意義療法延曙，替人們找到?jīng)Q出再生的意義豌鹤，也留下了人性史上最富光彩的見(jiàn)證。
內(nèi)容梗概：
本書主要分為兩個(gè)部分：第一部分講述了作者在集中營(yíng)中的經(jīng)歷枝缔，第二部分講述了作者開(kāi)創(chuàng)的意義療法布疙。
在第一部分中，作者描述了自己在集中營(yíng)中的親身經(jīng)歷愿卸，但他并沒(méi)有把這段經(jīng)歷看做是一種“恐怖遭遇”灵临，而是站在一個(gè)心理醫(yī)生的角度，把它看做是“一些小的磨難”擦酌。通過(guò)詳細(xì)的描述介紹了集中營(yíng)中囚徒的精神反映的三個(gè)階段：收容階段俱诸、適應(yīng)階段、釋放與解放階段赊舶。
在本書中睁搭，他很少談及自己在集中營(yíng)里忍受的常人無(wú)法想象的艱辛、苦難與摧殘笼平，而是更多的談?wù)撃切┳屓藞?jiān)強(qiáng)的活下去的勇氣园骆。“知道為什么而活的人寓调，便能生存锌唾。”——他很欣賞尼采的這句話夺英，并在書中多次引用晌涕。
因此，在第二部分的意義療法中痛悯，他提出一個(gè)重要觀點(diǎn)：“人們活著是為了尋找生命的意義余黎，這也是人們一生中被賦予的最艱巨的使命≡孛龋”
同時(shí)惧财，弗蘭克爾發(fā)現(xiàn)了可能尋找到生命意義的三個(gè)途徑：工作（做有意義的事）、愛(ài)（關(guān)愛(ài)他人）以及擁有克服困難的勇氣扭仁】逯裕苦難本身毫無(wú)意義，但我們可以通過(guò)自身對(duì)苦難的反應(yīng)賦予其意義乖坠。
最后搀突，弗蘭克爾最具持久力的觀點(diǎn)：一些不可控的力量可能會(huì)拿走你很多東西，但它唯一無(wú)法剝奪的是你自主選擇如何應(yīng)對(duì)不同處境的自由熊泵。你無(wú)法控制生命中會(huì)發(fā)生什么描姚，但你可以控制面對(duì)這些事情時(shí)自己的情緒與行動(dòng)涩赢。
讀后感：
這本書對(duì)一諾的意義在于，她明白了即使在惡劣的環(huán)境下轩勘，內(nèi)心的選擇也會(huì)make a difference筒扒。我們雖然看起來(lái)渺小，仍然還是可以有選擇绊寻，而且其實(shí)我們內(nèi)心的選擇是唯一的“出路”花墩。
而這本書對(duì)于我的意義在于，它使我更加明確了自己生命的意義：要去成就自己的事業(yè)澄步，做有意義的事冰蘑；要去關(guān)愛(ài)他人尤其是自己的親人和朋友；要有勇氣去克服困難村缸，即使困難有時(shí)候看上去是那么堅(jiān)不可摧祠肥。而不是無(wú)意義的工作和生活，耗費(fèi)自己的每一天梯皿。
作為一個(gè)普通人仇箱，我害怕和擔(dān)心很多東西，比如生老病死东羹，比如意外發(fā)生剂桥，因此每每看到或聽(tīng)到身邊的朋友遭遇了一些不幸的事，我都會(huì)特別感同身受属提，因?yàn)槲也恢雷约簳?huì)不會(huì)有這么一天权逗，去親自面對(duì)這些未知的恐懼。所以我為家人買保險(xiǎn)冤议、給爸媽體檢斟薇、自己努力去鍛煉身體、不斷學(xué)習(xí)...
這些都源于在內(nèi)心深處強(qiáng)烈的不安全感恕酸，而這些不安全感幾乎每時(shí)每刻都在陪伴著我奔垦。
說(shuō)實(shí)話，很多時(shí)候尸疆，我都在想，我就是一個(gè)普普通通的人惶岭，也希望能普普通通的過(guò)一輩子寿弱，家人健康、愛(ài)人相伴按灶，其他什么都不重要了症革。
所以，這本書對(duì)我來(lái)講的第二層意義在于鸯旁，我想當(dāng)某天噪矛，我或者我身邊的朋友遭遇不幸量蕊，我會(huì)把這本書重新拿出來(lái)讀或推薦給朋友，這就是本書的意義：它能給人以力量艇挨！
希望永遠(yuǎn)都不要忘記自己生命的意義残炮，也希望能普普通通的做一輩子的普通人。
以上缩滨。
