這兩天的天氣甚好赘被，陽光足是整，微風(fēng)拂，鳥和鳴民假。站在陽關(guān)下浮入，你能清晰的感受到太陽的溫?zé)幔鼪]有夏天的炎炎灼熱阳欲，也沒有冬日的寒氣逼人舵盈。
它溫暖宜人，給人剛剛好的舒適感球化。
隨著年紀(jì)的增長秽晚，你會發(fā)現(xiàn)，人身上的小毛病也越來越多筒愚。
可謂人到中年赴蝇，喝白開水都發(fā)胖。不僅長胖讓人愁巢掺，還隔三差五的身上不舒服句伶。感冒沒好兩天吧，不是腰疼陆淀，就是腿疼考余，要么就是眼鏡模糊看不清，頭暈?zāi)X熱家常便飯轧苫。
所以楚堤，年輕的時候，一定要愛惜自己的身體含懊。
別貪涼身冬，年輕受涼可能沒感覺，可一旦生娃有了一定年紀(jì)岔乔，該有的毛病通通就都出現(xiàn)酥筝。哪受涼哪疼，我是膝蓋一受涼就疼雏门。那種不舒服的感覺讓人很不自在嘿歌，連走路都發(fā)疼。
記得年輕時剿配，身體倍兒棒搅幅。什么發(fā)燒感冒幾乎沒有『襞撸可是現(xiàn)在動不動就感個冒茄唐，發(fā)個燒，精神狀態(tài)極其萎靡。不得不躺著來恢復(fù)精氣神沪编，這樣耽誤了很多的事情呼盆。
健康乃革命的本錢，愛惜自己的身體健康蚁廓。別什么都不在意访圃，身體好才能更好的創(chuàng)造屬于自己的幸福生活。
保持良好的生活習(xí)慣相嵌，運動腿时，健身，合理安排飲食饭宾，不暴飲暴食批糟，不過度節(jié)食。
暴飲暴食看铆，過渡節(jié)食都是不好的習(xí)慣徽鼎，肥胖導(dǎo)致人三高，節(jié)食則又會引發(fā)營養(yǎng)不良弹惦，導(dǎo)致各種疾病發(fā)生否淤，比如貧血，掉發(fā)等等棠隐。
愛美之心石抡，人人有。好的皮囊需要一副好的身材搭配助泽。
那就多運動汁雷，以健身方式來鍛煉完好身材。葷素搭配飲食报咳，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做最自律的小哥哥小姐姐挖藏。
