和一群女人出游永遠不用擔(dān)心會沒有話題。不管是家庭，孩子机杜，還是身體或者身材鳖目，都不停地圍繞著自己或者他人進行評價。
我在旁邊靜靜地聽著幸缕，也在悄悄地觀察著。
五官乃是先天，除非整容鸦列，不然變化不大。而身材鹏倘，皮膚薯嗤，體質(zhì)卻是可以調(diào)的，所以這三者便成了女人一直探討卻永遠缺乏執(zhí)行力的話題纤泵。即使在我看來骆姐，姐姐們已經(jīng)都很棒了，年過不惑仍是皮膚白皙身材緊致捏题，家境殷實且兒女懂事玻褪，家庭生活逸事隨手拈來，笑容滿面眼角輕揚涉馅，可是她們還是說羨慕我年輕归园，羨慕我皮膚好。
我笑笑稚矿，沒有說話庸诱。
她們繼續(xù)說著自己的往事，后悔自己年紀(jì)大了才開始學(xué)習(xí)晤揣，抱怨自己命中無財桥爽，擔(dān)憂自己得了某些心理疾病。當(dāng)她們看著我昧识，開始羨慕我可以跟著老師做助教钠四，可以這么早跟老師學(xué)習(xí)心理知識，可以學(xué)會繪畫分析筆跡分析。
關(guān)注點的修煉是終身課題缀去。我只能默默想著侣灶。
回顧自己最近的生活狀態(tài)，工作環(huán)境缕碎，內(nèi)在情緒的變化褥影，我又何嘗不是讓自己的關(guān)注點模糊不定？縱然是我知我懂咏雌，甚至是能教于他人凡怎，可是，我現(xiàn)在活在了過去赊抖。
昨晚的運動统倒，前晚的飲食控制，周二晚上與媽媽的對話氛雪，周一晚上認真地準(zhǔn)備百天計劃房匆，這些事情忽然出現(xiàn)在我的腦海里。我每天都有新的感悟和收獲注暗，可是我卻活在了沒有讀書的愧疚感里坛缕？天啊，我當(dāng)下決定開啟自我對話模式捆昏，進入潛意識的覺察狀態(tài)赚楚。似曾相識的身體記憶感覺開始覺醒——那些迷茫的舊時光，那些黑夜中掙扎的力量骗卜，那些僵硬的愛能量宠页。
還有那個求生的本能。是的寇仓，是求生举户，是自我的覺醒，是成長的欲望遍烦，是對家族俭嘁，對受害感，對抑郁的宣戰(zhàn)服猪。
無論她們說的是誰供填，說的內(nèi)容是什么，我會關(guān)注的都是我內(nèi)在的選擇罢猪。她們已經(jīng)不是她們了近她，都只是我內(nèi)在負面情緒的顯化。她們羨慕的也不是我膳帕，是那個渴望又得不到的自己粘捎。
她們既是原來的我，剛學(xué)心理學(xué)時候的懵懂與好奇；她們也是未來的我攒磨，結(jié)婚生子邁向人生新階段泳桦，體會女人的酸甜苦辣。
我忽然笑了娩缰，原來是我先注意到了別人的評判蓬痒，才認為她們關(guān)注點出現(xiàn)偏差，我并無留意她們話語中的正念漆羔，也沒有關(guān)注到她們評判背后的動機和內(nèi)在需求。
就如我的內(nèi)在需求最近沒有被自己關(guān)注到一樣狱掂，我看到那些不愛自己的人其實是因為我最近不夠愛自己演痒。
失控與恐懼在輾轉(zhuǎn)反側(cè)，情緒反反復(fù)復(fù)樂樂悲悲趋惨，三年的自修狀態(tài)反反復(fù)復(fù)鸟顺。可是器虾，我能確定的是讯嫂，不管花多少年，我都會堅持走在愛自己的路上兆沙。因為樂觀的心態(tài)在醞釀中欧芽，積極的關(guān)注能力在培養(yǎng)中，認同感和值得感在不斷提升葛圃，成長和圓滿的腳步從不停歇千扔。對于過去，我想停止抱怨和后悔库正，對于未來曲楚，我希望減少恐懼和控制，在流逝的歲月中褥符，我許愿能對自己越來越好龙誊。
"我就是我，這世界獨一無二的姚嘉"我笑著對她們說喷楣。
