作者:幸恩
眼看著日歷一頁頁翻過骂租，一邊感嘆著時光匆匆，痛惜自己一事無成斑司，一邊蹉跎著年華渗饮，春去秋來空思量。你有過這樣的時刻嗎？拖延抽米，消磨了多少光陰特占，不能自律，錯過了多少收獲的喜悅云茸。
有很多人屬于夜貓一族是目，熬夜工作，追劇标捺，玩游戲……明知道這是透支健康懊纳，還總是管不住自己，多少次告訴自己亡容，再也不熬夜了嗤疯，但到時候該熬還是熬，其實拿工作來說闺兢，熬夜真的有效率嗎茂缚？以前我有時會工作到深夜一兩點(diǎn)，有時通宵屋谭，但第二天又會昏睡到上午才起來脚囊，一天的狀態(tài)也不好，身體被掏空一樣桐磁，氣色憔悴悔耘，眼窩深陷，而上下眼皮直打架的狀態(tài)下又完成多少工作呢我擂，事實上越趕心越緊衬以，長期如此，就是惡性循環(huán)校摩，得不償失看峻。
有次早睡早起，感覺第二天神清氣爽衙吩，有充足的時間备籽，可以做很多事，特別有成就感分井。這一天也不會像以前一樣覺得特別短暫了车猬，以前昏睡到上午才起，一會兒就到下午了尺锚，一會兒就到晚上了珠闰。
自律的人懂得愛自己。所以到了該休息時強(qiáng)迫自己不玩手機(jī)瘫辩，放下工作伏嗜，好好休息坛悉，睡足了精神狀態(tài)就特別好，也容易早起承绸，每次我看到窗外天將亮?xí)r的一片紅霞和即將噴薄而出的紅紅的太陽裸影，都覺得有種朝氣蓬勃的力量鼓舞著我，嶄新美麗的一天開始了军熏！人活的就是精氣神兒轩猩，精神好了氣色好，人就美荡澎。
一個好的習(xí)慣的養(yǎng)成均践，需要自律，堅持下去就會收獲頗豐摩幔。工作忙時彤委，我停下了寫作，再要提筆又被瑣事煩擾或衡，心情浮躁不能安心地寫焦影，就寫不下去，寫不出來》舛希現(xiàn)在讓自己每天抽出時間來寫作偷办，我發(fā)現(xiàn)，只要我潛下心來投入進(jìn)去澄港，我總能寫出東西來，或一氣呵成柄沮，一會兒工夫?qū)懫涛幕匚啵蚋羧钗鍖懸黄瑘猿謱懢陀惺斋@祖搓。前段時間參加答題狱意，一個月下來，連自己都沒想到寫了將近30篇短文拯欧，權(quán)當(dāng)鍛煉文筆详囤，也很有成就感。
我們花在手機(jī)上的時間太多了镐作，低頭走路看手機(jī)藏姐，坐車看手機(jī)，睡覺前還在劃手機(jī)该贾。本來想看幾分鐘而已羔杨，一劃半小時過去了，等下再拿起來又一個小時過去了杨蛋，這些零碎的時間加起來可不少哦兜材，如果能夠合理地安排利用這些時間理澎，這一天完全可以過得很充實，很安心曙寡。而不是無聊地打發(fā)時間糠爬，該做的事完不成，一拖再拖举庶。大家的時間都是一樣的执隧，有人一天做很多事，有人則無所事事灯变，關(guān)鍵在自律殴玛。
自律的人常會意想不到地挖掘出自身的潛力。記得剛開始跑步時添祸，10分鐘都跑不下來滚粟，硬撐著天天打卡，慢慢地刃泌，20分鐘凡壤、30分鐘跑下來了，越跑反而越輕松了耙替。鍛煉可以產(chǎn)生快樂因子亚侠，讓人精力充沛，精神飽滿俗扇。還有跳健身舞硝烂，我總是羨慕別人優(yōu)雅瀟灑的舞姿，氣惱自己笨拙的完全沒有節(jié)奏感的舞步铜幽，一點(diǎn)跳舞天賦也沒有滞谢，按捺不住想學(xué)的決心，跟著教學(xué)視頻每天練習(xí)除抛，從分解到連貫狮杨，從僵硬到自如，一段時間后找到要領(lǐng)到忽，看著自己一天比一天跳得好橄教，又增添了一份自信，原來我也可以的喘漏。
自律护蝶，會讓自己產(chǎn)生內(nèi)在的力量，自律翩迈，讓你在長期堅持之后滓走，看到一個更好的自己。
