當(dāng)你不急不緩，當(dāng)你不悲不喜铸屉，當(dāng)你不里不外钉蒲，當(dāng)你不拒不迎……你便來到了相對的生命核心～頂天立地，中正不阿彻坛。
這不是讓你們變成一個毫無感情的木偶人顷啼，恰恰是品嘗了生命無數(shù)的滋味，你才得以恢復(fù)到相對中正的位置昌屉。
一個真正慈悲的人钙蒙，必定是品味了人間百味，體會了人世間的悲歡離合间驮，又始終在智慧的道路上得以不斷地深入躬厌，方能升起明亮之心，慈悲之心竞帽。
親愛的人啊扛施，當(dāng)你還執(zhí)著于眼下的痛苦，徘徊屹篓，看似無法走出的困局之時疙渣，甚至你深陷無法自拔的情緒中時，千萬不要泄氣堆巧。
要始終在心里保有一種信心：“我真正的身份是天地之子妄荔，天地必定在我體驗(yàn)完整眼下的境遇時給予我深厚的禮物〉簦”
如此啦租，你即便深陷個體的幻局的痛苦中，那也無法完完全全地淹沒你谣沸，讓你完全迷糊刷钢。
正是這僅有的一絲清醒，一絲對本是什么的本知乳附，便足以在因緣成熟之時，得以綻放光芒伴澄，逐漸驅(qū)散你心里的霧霾赋除。通過種種方式來喚醒你，從痛苦的幻局里清醒過來非凌。
今日練習(xí)：
任何一個矛盾的心里狀態(tài)举农，都同時看到，體會到敞嗡，既不偏向這一方颁糟，也不偏向于另一方航背。
任何一種心理狀態(tài)占據(jù)你心里的主要空間時，不要急于認(rèn)同這便是你的全部棱貌，要試圖同時發(fā)現(xiàn)：你心里總有一絲空間玖媚，殘留著另一面向的聲音。
你只需同時發(fā)現(xiàn)他們婚脱，看到他們今魔，體驗(yàn)他們，而無需你去刻意調(diào)整不同聲音在你心里的比重障贸。
當(dāng)你的習(xí)性中错森，有某種習(xí)性特別顯著，不要特別認(rèn)同你便是它篮洁，而是同時試圖去發(fā)現(xiàn)涩维，你的內(nèi)在，一定還潛藏著另一種或幾種可能性袁波。也試圖給另外的可能性呈現(xiàn)的機(jī)會激挪，哪怕五分鐘也好。
舉例：當(dāng)你習(xí)慣性地被事務(wù)驅(qū)趕著走锋叨，你要試圖發(fā)現(xiàn)垄分，你心里，哪個地方娃磺，一定潛藏著相對平安薄湿，平靜，不那么認(rèn)同外境的急迫感偷卧，從而相對定定地自處的部分豺瘤。給自己幾分鐘時間，給它呈現(xiàn)的機(jī)會听诸，讓你得以品嘗到自己另一面的體會坐求。
如此，無論你的思想晌梨，情緒桥嗤，行為，甚至只是身體的體覺……你都試圖松松地同時發(fā)現(xiàn)不同的可能性仔蝌，哪怕那些不同的可能性的比重嚴(yán)重失調(diào)泛领，你只需發(fā)現(xiàn)即可。
發(fā)現(xiàn)敛惊，便是把整體平衡之光渊鞋，注入其中。在整體之平等覺照之光里，只需保持持續(xù)的耐心锡宋，一切不平衡的幻境儡湾，終將得以逐漸恢復(fù)平衡，回答相對中正的位置执俩。
你什么都無需刻意去修復(fù)徐钠，你唯一的使命便是：發(fā)現(xiàn)，更多面向的可能性奠滑，無論比重如何丹皱，承認(rèn)它們的存在，更多耐心地給予它們平等的覺照之光宋税。
這便是慈悲之心得以蔓延的開始摊崭，這亦是困局得以解放的出路，這是你自己喚醒自己的道路杰赛！
【整體指引Noya做溝通前的準(zhǔn)備狀態(tài)：
舔舐自己的傷口和甜蜜呢簸，拿起自己的執(zhí)著并放手，加速焦急的步伐并隨即緩行……讓你心中一切分裂的乏屯，矛盾的根时，二分的部分，都得以品嘗辰晕。在如此被完全尊重到蛤迎，看到，體驗(yàn)到的狀態(tài)中含友，我們方能來到相對中正的位置替裆，開始今日的溝通。
我們是來自于你心輪中心到頂輪之上第一脈輪的信息窘问×就】
