昆達利尼瑜伽擂达，Kundalini一詞是“蟠龍”土铺，亦可譯為蟠龍瑜伽。又稱為蛇王瑜伽板鬓。
中文名
昆達利瑜珈
外文名
Kundalini
發(fā)源地
印度
宗旨
獲得健康舒憾、快樂和靈性覺悟的生命
簡介
Kundalini一詞是“蟠龍”，亦可譯為蟠龍瑜伽穗熬。又稱為蛇王瑜伽镀迂。
昆達利尼瑜伽發(fā)展了王瑜珈(Raja Yoga)的氣脈學(xué)說，明確提出人體周身遍布72000長氣脈唤蔗。其中伊達（IDA）品格拉（PINGA）和蘇叔姆納（SUSHUMNA）三脈探遵，七個神秘中心(三脈七輪)（根持穴muladhara、生殖已舍穴swadhisthana妓柜、臍部的圣居穴manipura箱季、心臟處的無觸穴anahata、頸喉處的除雜穴vishuddhi棍掐、兩眉間神命穴ajna藏雏、頭頂部千葉蓮花sahasrara）、五氣（命根氣作煌、上行氣掘殴、平行氣、下行氣粟誓、遍行氣）;昆達利尼瑜伽認為七穴或千葉蓮花由于三大氣脈相互交叉聯(lián)接奏寨，構(gòu)成一個整體，而每個穴或蓮花又自成一個中心鹰服，體內(nèi)的生命信息在這七穴或蓮花間游走病瞳。在一般人的身體內(nèi)揽咕，這七穴或蓮花通常是關(guān)閉的，或最多是局部開放的套菜。這是因為生命氣息從這僅有開放的間隙中游走亲善，已足以維持生命的需要。但是昆達利尼瑜珈師卻認為逗柴，這是人體的一種低等和無能狀態(tài)蛹头。
根據(jù)昆達利尼瑜伽理論，在根持穴內(nèi)眠伏著一條世大的蟠龍嚎于，術(shù)語叫kundalini Sakti.瑜珈師通過身密語密意密三密，可以使體內(nèi)生命氣息上下隔離的狀態(tài)消失挟冠。眠于根持內(nèi)的蟠龍被內(nèi)氣催動于购，直舒向上，沖破每一穴或蓮花知染，使用權(quán)生命氣息在七穴之間暢通游走肋僧，在體內(nèi)積聚一股強盛的蟠龍，一旦上下通暢控淡，即可達出神入化的三摩地定境嫌吠。
1、第一個脈輪是海底輪( Muladhara Cakra )：
位于肛門附近的腺體中心掺炭，是各種身體辫诅、心智、和靈性渴望的貯藏所涧狮，與身體健康炕矮、排泄功能有關(guān)。
2者冤、第二個脈輪是是生殖輪(Svadhisthana Cakra )：
它位于生殖器官部位附近的腺體中心肤视，它控制了性線及身體中的液體成分，主宰人的性功能涉枫。
3邢滑、第三個脈輪是臍輪(Manipura Cakra) ：
位于肚臍附近的腺體中心，控制了身體中火的成分及胰臟和腎上腺的分泌愿汰，主導(dǎo)我們的活力和世俗的活動困后，支配人的精力和消化功能。
4衬廷、第四個脈輪是心輪(Anahat Cakra) ：
它位于靠近心臟附近的腺體中心操灿，控制著氣體的成分，也控制了胸部的胸線和淋巴腺泵督，和人體的呼吸趾盐、循環(huán)功能有關(guān)。
5、第五個脈輪是喉輪(vishuddha Cakra) ：
它位于喉頭附近的腺體中心救鲤，控制著以太成分及甲狀腺及副甲狀腺久窟，與說話功能有關(guān)。同時也調(diào)整了人體的精力本缠，并控制著人體的活動斥扛。
6、第六個脈輪是眉心輪 (Ajina Cakra) ：
它位于腦的正中丹锹，它控制著腦下垂體并使用松果體和下視丘的荷爾蒙稀颁，主宰世俗和靈性的知識，支配著心神方面的功能楣黍。
7匾灶、第七個脈輪是頂輪 (SahasraraCakra) ：
它位于腦頂，他超越了生物學(xué)及心理學(xué)的范疇租漂，他的功能只能用哲學(xué)和靈性的語言來描述喚醒昆達利尼蛇阶女。
昂達利尼瑜伽
起源
瑜伽起源于人類的體驗。在數(shù)千年的各種文明歷程中哩治，瑜伽知識旨在獲得健康秃踩、快樂和靈性覺悟的生命。
從古代印度的瑜伽修行智者业筏，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)每一個人體里有一股儲備能量憔杨，潛伏在 底部的第四節(jié)。現(xiàn)在有22中傳統(tǒng)的瑜伽派系蒜胖，都向著同一目標：把這沉睡的儲備能量喚醒芍秆，把它提升。這股能量被稱為“昆達利尼”（Kundalini）翠勉。當昆達利尼提升時妖啥，人對萬事萬物的警覺性和感應(yīng)力特別敏銳，所接觸領(lǐng)域的悟性亦很高对碌。
到底什么是昆達利尼荆虱？它是你的創(chuàng)造潛力。當內(nèi)分泌系統(tǒng)的能量和神經(jīng)系統(tǒng)的能量創(chuàng)造出一種深刻的敏感性朽们，當整個大腦都在接受和綜合信號你就能體驗到它怀读。當你的覺知力變得完整和徹底的時候，你就開發(fā)了你的創(chuàng)造潛力骑脱。
練習(xí)目的
昆達利尼瑜伽是為所有在家人而設(shè)計的菜枷。讓修煉者享有完整的家庭生活。增加內(nèi)在的包容量叁丧，讓人能從容面對生活中的壓力啤誊，同時保持青春岳瞭，美麗健康。盡管人有失誤和脆弱的時候蚊锹，任然可以保有健康瞳筏，快樂和虔誠的心態(tài)。這就是修煉昆達利尼瑜伽的目的
現(xiàn)代發(fā)展
現(xiàn)在練習(xí)昆達利尼瑜伽的人越來越多牡昆，練習(xí)昆達利尼瑜伽是重生的過程姚炕，它幫助我們清除負面信息，取而代之是正面丢烘、有覺知的生命真言柱宦，重新建立起自我之愛。真實自然的愛的源泉被打開播瞳，那些看起來完全不可改變的事情就會重獲生機掸刊。當我們真實地播種滋養(yǎng)我們內(nèi)在的種子，我們就創(chuàng)造了豐盛富足的外在世界狐史，就從愛我們自己開始吧痒给。
1说墨、 增強肌肉骨骼質(zhì)地和靈活性
2骏全、 調(diào)整姿勢進入深入自然流暢的呼吸韻律
3、 調(diào)整丹田尼斧，加強底部三角的力量
4姜贡、 強化神經(jīng)系統(tǒng)
5、 平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的腺體分泌
6棺棵、 增強人體的光環(huán)和威力楼咳，人體的電磁場的保護和投射力量，增強對壓力和疾病的抵抗力
7烛恤、 打開心輪去愛母怜，提升意識的深度覺知，信任缚柏。讓生活在知覺中自然流動苹熏。
8、 創(chuàng)造深層的放松和自然的療愈
