自由，再前進一步试幽，就是無常。無常济榨，通常理解是變動，萬物每時每刻都在變動中丐一，但我們講的無常是死亡颖御。這一單元的內(nèi)容講的是“小我”也就是頭腦自我的死亡疹鳄，而下一單元的內(nèi)容講的則是肉身的死亡，也就是通常意義上的死亡腺怯。人很容易固守著這種感覺“我就是這樣的”，而本單元第一節(jié)課講到自我是一個流動的概念呛占，并且，如果你能安全地放下自我晾虑，你可能會體驗到一種極致的流動疹味。至少，我們要知道關(guān)于自我的定義帜篇，同時也是一個牢籠糙捺，將你鎖在其中。第二節(jié)課《讓一切流經(jīng)你的心》笙隙，一樣也是講到當一個人的自我不是一個封閉的像墻一樣的防御系統(tǒng)洪灯，而是能敞開，能讓一切流經(jīng)自己逃沿，那種感覺有多好婴渡。當我們能特別好地做到這一點時，你就能體驗到第三節(jié)課中所說的《活在當下》凯亮，我們也可以有意識地去體驗活在當下的感覺边臼，那意味著要把注意力從你的思維上移開，而放在你的身體上假消，以及你的身體與其他存在碰觸的感覺柠并。在第四節(jié)課《頭腦的偉大之處》中，我也為思維富拗，特別是思維編制的自我防御系統(tǒng)做了辯護臼予，強調(diào)它和人性的其他部分一樣有巨大價值，特別是當一個人的心靈還不能處理嚴重的自體虛弱感和關(guān)系中的恨意時啃沪，通過啟動自我防御體系而將它們屏蔽掉粘拾，讓它們不進入意識，這是很重要的创千，這樣才能讓你的自我繼續(xù)發(fā)揮作用缰雇，而如果你的自體虛弱感和恨意很強，一拿掉防御追驴，你的自我就可能會“癱瘓”械哟，這可能也超出了你的處理能力。所以殿雪，不要急著讓頭腦自我也就是自我1去死亡暇咆，讓這一切自然發(fā)生。
無常是更大范疇的自由
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