寫在前面
寫周記已經六周了霞势，從之前的新鮮好奇可以說越來越歸于平淡脚囊，算是走入一個自我懷疑的漩渦，嘗試了幾種類型的寫作方法芦拿，但都是不得其法士飒，還是覺得有點點不適合自己查邢。我想周記是回顧上周，展望下周酵幕。那么上周除了自省還應該有對自己堅持的事情予以肯定扰藕，進行一個正面的良性循環(huán)，下周展望也是基于上周無法做到的事情進行一個微調芳撒，為什么說微調呢邓深，因為寫了六周周記，看了kris周記和群里那么多小伙伴的周記笔刹，發(fā)現任何技能的獲得都是微小的積累演變而成的芥备，比如計劃一天背50個單詞，發(fā)現自己做不到舌菜，下周我就計劃背40個單詞萌壳，總會在調整中找到自己合拍的計劃，因為每個人都是獨立的個體日月，每個人適合的方法都是不一樣的袱瓮，把自己當成寶藏，不斷探索才行爱咬，而這必須付出的就是耐心尺借、精力、時間精拟、和每次自我懷疑后的重振信心燎斩。
滾雪球
這周想調整一下自己的周記格式，還是想回歸初心蜂绎，畢竟打算寫周記是通過讀kris的周記栅表，那就從模仿開始吧！另外懂得積累和堅持的力量就像滾雪球——一小把雪在雪地里滾幾下荡碾，就會變成大雪球谨读；如果坡道夠長局装，雪球就能繼續(xù)變大坛吁。而我所有堅持的好習慣和積累的技能都會在某一天發(fā)光發(fā)熱。
連續(xù)2周做了大掃除每周都會發(fā)現家中的死角進行清理铐尚。之前因為工作忙帶孩子辛苦拨脉，家中別無過多關注。前幾周看了《掃除道》這本書宣增，提示了清潔也有積極正面的力量玫膀，加上現在公司的企業(yè)文化也是干凈整潔，所以對自身影響還是很大的爹脾。下周爭取周六早上2-3個小時完成掃除帖旨，不耽誤整天的時間箕昭，而且要清潔家中一個死角。畢竟我還是堅持休息日是去享受生活的解阅，不要睡懶覺不要宅落竹，世界需要你。
連續(xù)記賬半個月货抄，2-3天就會看一下分類匯總的餅狀圖述召，知道自己的錢花在了哪里，也控制了自己點外賣的次數蟹地。但月末幾日沒有記錄积暖，就呈現出腦子里沒有數據支持，自己又亂花了錢怪与。這周見閨蜜她說你平時點外賣的金額大概占你平日花費的多少夺刑，我說了一個數據，她說那還挺多的分别。所以我覺得健康的消費情況應該有一個良性數據進行支持的性誉，所以這周想研究一下如何合理分配每個月的開支。
這周有同事因為腰扭到了請假了茎杂，給了我不小的啟迪错览。其實我這個年紀一般不會遇到這個事情，但我的領導跟我說她去醫(yī)院檢查說腰很不好煌往，是因為長期伏案坐著導致的倾哺。因為我本人有一點駝背，如果每天做的時間很長刽脖，那就是不斷的加強不良的坐姿羞海，我都會怕長此以往自己的脊椎會不好，畢竟壞的習慣也怕堅持曲管，到時候也會收到不好的效果却邓。于是我拿出n年前的背背佳帶了一天，上午還好院水，下午真的是兩個肩胛骨很疼腊徙，但后面的兩天雖然也沒有佩戴，但是肩也打開了檬某，我想身體也是有記憶的撬腾，所以下周打算佩戴2-3天，加強身體記憶恢恼。
自由港
本周工作上還是會讓自己情緒起起伏伏民傻，我想還是需要積極的心理暗示，這尤其感謝樊登讀書會，感覺每一本書的精髓掌握后漓踢，就能治愈一周牵署，每周都有新的視角來看自己，那么長此以往就形成了自己的系統(tǒng)喧半。本周工作中遇到了一個客戶的財務需要對接碟刺，一個上午都在麻煩人家，但對方的敬業(yè)度和嚴謹度真的是需要我學習的薯酝。每每工作中遇到對工作認真負責且高效的人半沽，都忍不住要多說幾句話，感覺這種人真的是自帶親和力吴菠。
生活上真的給了我大大的鼓勵者填，除了又神奇的摔了一跤以外。周五請假去參加幼兒園的開放日做葵，看到自己孩子的合群與獨立占哟，就特別欣慰，相信父母是孩子的第一任老師酿矢。所以又開始研究晚上我們如何陪伴孩子榨乎，給他積極正面的引導。每天晚上半個小時瘫筐，不論畫畫還是學習英語蜜暑，或者教他數數和認識樂器，這些都是我們共同成長的過程策肝。從來不擔心他學的慢肛捍，只是把他當成另一種互動的玩樂。每晚睡前都給他講故事之众，而不是一味的讓他聽拙毫，而是講的時候有提問，讓他說出自己的想法棺禾。
這周參加的一個線上課程抽獎缀蹄，居然抽中了一個香薰機，這對于我這個每次只能靠實力取勝的人終于靠了一回運氣膘婶，這也算是大大的鼓勵了吧缺前！
和閨蜜刷了網紅甜品店，還拍了一家裝修很素雅的店鋪竣付。之前特別不愛拍照诡延，覺得吃東西拍照好low滞欠，現在喜歡拍了古胆，因為我覺得生活是要被記錄得，美好生活也是值得被回憶的，這些照片體現的都是不同時期的我逸绎。
周末和媽媽買了她心愛的毛衣惹恃，用面包機做了面包，一家人出去吃了火鍋棺牧。特別充實的一周巫糙，感恩現在的生活，有愛我的家人颊乘，還有會變得越來越好的自己参淹！
放映室
書：《非暴力溝通》30%
上周我們群里的小伙伴一直推薦這本書，于是這周就去聽了樊登講這本書乏悄，學到幾點如下：
1理解他人的感受是溝通的前提
2分清什么是事實什么是評價浙值。和他人溝通切記說評價而不說事實。他還舉了幾個例子還區(qū)分事實和評價檩小，確實我們大部分人溝通都把評價脫口而出开呐，而沒有基于事實去討論問題
3自己是自己的主人，自己可以選擇自己的生活规求，沒有不得不的人生筐付。這一部分對于我而言啟發(fā)很大，幫助我走出了工作中的困惑阻肿。因為工作中總因為他人的表現而影響自己的情緒瓦戚，現在就會用這句話來做心理暗示：我是我自己的主人，我定義我自己的人生丛塌，我選擇我自己的人生伤极，而他人的任何表現都不能影響或者干擾我，不要因為他人的舉動而讓自己的人生變爛姨伤。
影：《影》100%
鄧超演技炸裂哨坪，看他的暴瘦都上了熱搜，就知道他為這部劇付出了不少乍楚。延續(xù)了老謀子拍古裝劇的手法当编。但現在的觀眾口味可能有所變化，并未帶來太大驚艷徒溪。
斷舍離
下周計劃：
1完成輕食打卡群的目標（不想再完不成啦）忿偷，堅持3天自己做輕食
2安排每晚和孩子的互動
3發(fā)現晚間腦子清晰，自身也比較放松臊泌，每晚學習職稱課程
4咸魚放閑置
