這是《零秒思考》我的實(shí)踐版。
國(guó)慶節(jié)參加了寫(xiě)作馬拉松饲做，對(duì)于我個(gè)人是一件非常有意義线婚，也非常有趣的事。那是真正的零秒思考盆均，想到什么寫(xiě)什么塞弊，斷斷續(xù)續(xù)寫(xiě)了約15小時(shí)，完成寫(xiě)作半程馬拉松。文章內(nèi)容沒(méi)有什么可取之處游沿，完成這件事給我意義在于饰抒，給自己混亂的思維找到了那么一點(diǎn)點(diǎn)的清明和脈絡(luò)，這一點(diǎn)點(diǎn)的清明讓我更深信通過(guò)零秒思考奏候，可以提高思辨能力和精準(zhǔn)表達(dá)能力循集。它也會(huì)成為一面鏡子，放在那里蔗草，不只看清當(dāng)下的自己咒彤，更多的是看到過(guò)往愚蠢的行為，進(jìn)而的好處是自己再有愚蠢的想法時(shí)咒精，這面鏡子會(huì)清楚的告訴你過(guò)往的錯(cuò)誤镶柱，而后，愚蠢的想法就不會(huì)轉(zhuǎn)化成行動(dòng)了模叙。
寫(xiě)完沒(méi)有太多人生的感慨歇拆，也沒(méi)有像一些簡(jiǎn)友一樣對(duì)人生有了更深刻的認(rèn)識(shí)，或許是因?yàn)闆](méi)有真正做到與自己的內(nèi)心對(duì)話的境地吧范咨」拭伲看到許多完成馬拉松后的分享，看著那些真誠(chéng)的文字渠啊，我自己也想挑戰(zhàn)一下全程馬拉松输吏，今天先做點(diǎn)準(zhǔn)備工作，列個(gè)提綱替蛉。
Topic 1：自我認(rèn)知提綱贯溅。
1、極簡(jiǎn)躲查。三個(gè)方面：我是誰(shuí)它浅，我從哪里來(lái)，要到哪兒去镣煮。又稱保安三問(wèn)姐霍。
2、我是誰(shuí)典唇？將人生劃分為出生到上小學(xué)邮弹。上學(xué)到工作。工作到現(xiàn)在蚓聘。我的將來(lái)四個(gè)階段。每個(gè)階段不斷的問(wèn)自己：“我是怎樣的人”盟劫？當(dāng)時(shí)個(gè)性特點(diǎn)的描述夜牡，可以清楚看到從小到大的變化。身體狀況；情緒狀況塘装；社會(huì)關(guān)系狀況（與他人關(guān)系急迂、如何和別人應(yīng)對(duì)進(jìn)退、對(duì)他人常常持有的態(tài)度蹦肴，原則）僚碎。
3、我不是誰(shuí)阴幌？我希望成為什么樣的人勺阐，別人對(duì)自己的看法和期望是什么？
3矛双、每個(gè)階段里找出至少3件對(duì)自己影響重大的事件渊抽，清楚描述這些事件對(duì)自己的身體，情感议忽，性格懒闷，生活軌跡，人際關(guān)系的影響栈幸。
4愤估、分析事件每一個(gè)事件下面，需要回答的問(wèn)題：1）速址、對(duì)這個(gè)事件的感知玩焰？這個(gè)事件帶來(lái)了哪些認(rèn)知和想法上的變化？這個(gè)事件和現(xiàn)在的自己有什么關(guān)系壳繁？2）震捣、人活著有什么意義？3）闹炉、自己的生命質(zhì)量如何蒿赢？將如何讓提高她？
5渣触、給自己以后的人生寫(xiě)至少3種不同結(jié)局的劇本羡棵。
6、現(xiàn)在比過(guò)去有哪些變化嗅钻，這些變化是正向的嗎皂冰？自己的優(yōu)勢(shì)是什么？如何發(fā)揮這些優(yōu)勢(shì)养篓？自己希望有的優(yōu)勢(shì)有哪些秃流，如果具備或不具備這優(yōu)勢(shì)應(yīng)該怎么做。
Keep going.
