《認(rèn)知覺醒》這本書給我的感覺就像談心一樣輕松，卻知識量巨大罕偎，顛覆自己的認(rèn)識很澄。讀書越多越發(fā)現(xiàn)自己的閉塞，越發(fā)現(xiàn)是自己越來越不想接觸新知識颜及、拒絕更新?lián)Q代了甩苛。久而久之我們就成了父母的樣子，跟不上了時代的發(fā)展器予，被拍在了沙灘上浪藻。其實我想說的是我們每一個人都生活在自己的執(zhí)念中捐迫。用自己的方式活著乾翔，堅持成習(xí)慣是執(zhí)念；堅持自己的對待人和事的慣性是執(zhí)念施戴；甚至日常生活中我們接人待物的慣性思維也被我們養(yǎng)成了執(zhí)念反浓。這些和《認(rèn)知覺醒》中的原始腦和情緒腦一聯(lián)系，瞬間就一目了然赞哗。所以說放棄執(zhí)念雷则，就是認(rèn)知覺醒的開始。
《認(rèn)知覺醒》不僅給我們提供提高認(rèn)知的原理肪笋，而且也給我們提供了提高認(rèn)知的方法月劈。
讀書是提高認(rèn)知最普通的方法。樊登曾經(jīng)說過:“讀書就像往大池子里蓄水藤乙，水越多猜揪，理解越容易，讀的越快坛梁，收獲就越多而姐。”讀書的過程是獲得知識的過程划咐，也是不斷放棄原有觀念更新自己觀念的過程拴念，更是不斷反思進(jìn)步的過程。所以要樹立新的觀念褐缠，掌握讀書的技巧政鼠，也掌握書中的知識。
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紀(jì)錄片也是提高認(rèn)知的好方法缔俄。通過紀(jì)錄片我們能夠突破時空的限制，去領(lǐng)略世界景觀，去感受宇宙奧秘俐载，去歷史長河里尋找意義蟹略。紀(jì)錄片可以培養(yǎng)我們寬闊的心胸，讓我們保持真善美遏佣，變得堅毅而直面困難挖炬。
名人傳記、名人演講也是開拓視野提高認(rèn)知的好方法状婶。通過這些傳記意敛、演講，我們能夠更新對事物的看法和態(tài)度膛虫，從而改變我們的處理方式草姻。比如，《麥克阿瑟傳》中嚴(yán)格稍刀、堅持撩独、努力的精神一直伴隨著我，支持我克服困難不斷向前账月。
隨著我們認(rèn)知的不斷提高综膀，我們才會發(fā)現(xiàn)或許我們堅持的有時候真的是執(zhí)念。放下執(zhí)念局齿，提高認(rèn)知剧劝。
