前段日子楊麗萍老師在微博曬出了一張自己的裸背坟桅。發(fā)文:這是我的背影嗎华望？有點(diǎn)陌生。
單從背影根本看不出這是一個(gè)六十歲老人的背影仅乓，看到她的正面照時(shí)更是感嘆她的顏赖舟。花甲之年的楊老師壓根看不到歲月的痕跡夸楣，纖細(xì)窈窕的背影似是二八少女宾抓。
從孔雀之舞到孔雀之冬子漩，60歲的她在舞臺(tái)上依舊美得驚人，是那么優(yōu)雅年輕石洗，原來(lái)她才是真正的仙子幢泼。如果不是超強(qiáng)的自律，對(duì)自身管理嚴(yán)格讲衫，現(xiàn)在的她肯定真的就是花甲老人了缕棵。
48歲的莫文蔚開(kāi)演唱會(huì)時(shí)，也曾因?yàn)樯聿暮蒙狭宋⒉崴焉媸蕖＞W(wǎng)友羨慕不已挥吵，小蠻腰大長(zhǎng)腿。身材性感火辣花椭，毫無(wú)半點(diǎn)贅肉忽匈。
這身材哪里是年過(guò)半百的人呀，分明是十八歲的少女呀矿辽。網(wǎng)友紛紛表示羨慕丹允，說(shuō)自己二十幾歲也比不過(guò)她。
在好身材的背后更是對(duì)自身的嚴(yán)格要求袋倔，據(jù)說(shuō)她為了長(zhǎng)達(dá)一年的演唱會(huì)雕蔽，已經(jīng)忌口半年多，吃的超級(jí)清淡宾娜，甚至放棄了最喜歡的紅酒咖啡等批狐，而這些一般人根本做不到。
所以啊前塔，在所有美好的背后都有著數(shù)不清的辛苦和付出嚣艇，更離不開(kāi)嚴(yán)格的自律。不論是莫文蔚還是楊麗萍老師华弓，在他們好身材好皮膚的背后食零，都是令人恐怖的自律。
小野在自律力寫(xiě)道：三十歲之前寂屏，面容和身材是父母給的贰谣，三十歲之后，則需要憑借自愛(ài)和自律迁霎，才能使身材不走形吱抚，皮膚不松弛。那些熬過(guò)的夜考廉，吃過(guò)的垃圾食品秘豹，最終都會(huì)事無(wú)巨細(xì)地反映在你的身體上。
歲月是把殺豬刀芝此，只會(huì)把懶惰的人催老憋肖。她們都是吃了防腐劑的不老少女因痛，歲月從不敗美人。更不會(huì)摧毀自律的人岸更，好身材好樣貌的背后都離不開(kāi)自律鸵膏。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
熹文姐姐是我很喜歡的一個(gè)作家，她的人生就是一本勵(lì)志書(shū)怎炊。暢銷書(shū)作家谭企，亞馬遜新銳作家，大有熹望創(chuàng)始人评肆。
現(xiàn)在的她在新西蘭债查，出版了兩本書(shū)。她堅(jiān)持日更瓜挽，建立了熹望工程自律活動(dòng)群盹廷，帶領(lǐng)讀者參與堅(jiān)持30天自律活動(dòng)，已經(jīng)創(chuàng)辦了好多期久橙。
每天都在朋友圈微博打卡俄占，堅(jiān)持跑步五公里，堅(jiān)持讀書(shū)淆衷，她說(shuō)自律到極致缸榄，你就能改變你容貌，以及祝拯，更多甚带。
曾經(jīng)的她，在大學(xué)期間懶散放縱自己整整胖了三十斤佳头，后來(lái)決定減肥鹰贵。把自己扔在健身房里，平日里控制飲食畜晰，不碰任何飲料砾莱，近乎變態(tài)的自律終于讓她瘦了下來(lái)瑞筐。
是她讓我知道了自律的女孩有多美好凄鼻，現(xiàn)在的她依舊堅(jiān)持自律，每天堅(jiān)持日更公眾號(hào)聚假，堅(jiān)持在朋友圈分享今日清單块蚌，嚴(yán)格自律。
有段時(shí)間她的公號(hào)出現(xiàn)了問(wèn)題一個(gè)月不能更新膘格，我以為她會(huì)利用這個(gè)時(shí)間偷個(gè)懶給自己放個(gè)假峭范，停止更新一段日子。卻沒(méi)想到她重新創(chuàng)立了一個(gè)公號(hào)瘪贱，依舊堅(jiān)持日更纱控。
李開(kāi)復(fù)曾說(shuō)辆毡，對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了甜害，自律便成為一種習(xí)慣舶掖，一種生活方式，你的人格和智慧也引出變得更加完美尔店。
自律的人到底有多恐怖眨攘，在別人看到風(fēng)光的背后藏著他們對(duì)自己近乎變態(tài)的嚴(yán)格，從來(lái)不肯松懈放縱自己嚣州。自律是會(huì)上癮的鲫售，越自律越優(yōu)秀。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
二十歲的我們每天渾渾噩噩该肴，每年年初信誓旦旦朋友圈微博立下flag情竹，年底的結(jié)果卻很打臉。
前段日子童童給我發(fā)消息說(shuō)她要在放假前看完兩本書(shū)匀哄，后來(lái)問(wèn)她結(jié)果鲤妥。她說(shuō)別提了，我就看了序言拱雏。翻開(kāi)書(shū)壓根不想看棉安，總想著明天我就看，結(jié)果最后就期末考試了铸抑。
明日復(fù)明日贡耽，明日何其多。認(rèn)識(shí)一個(gè)姑娘鹊汛，高考落榜蒲赂。上大學(xué)前她信誓旦旦說(shuō)要利用大學(xué)時(shí)間研底，彌補(bǔ)高考的遺憾梁只。
可惜型宙，四年后的她依舊在哀嘆沒(méi)有變成喜歡的樣子埋嵌，因?yàn)樯洗髮W(xué)選擇的專業(yè)不喜歡斩郎，大學(xué)期間渾渾噩噩绞呈，能逃課就逃課兔毙，理由是不喜歡這個(gè)專業(yè)柠辞。
晚上和朋友聚會(huì)唱歌吃火鍋尘颓，經(jīng)常熬夜追劇走触。第二天頂著黑眼圈去上課，課上玩手機(jī)疤苹，期末全靠突擊互广。
她一直喜歡畫(huà)畫(huà)，我原以為她會(huì)利用大學(xué)時(shí)間好好學(xué)畫(huà)畫(huà)，有所成就惫皱∠穹可惜，她把時(shí)間都用來(lái)哀嘆了旅敷。對(duì)自己極度放縱凶硅，大學(xué)不僅沒(méi)有學(xué)到喜歡甚至拖垮了身體。因?yàn)閲?yán)重的不規(guī)律生活扫皱。整個(gè)人都胖了十幾斤足绅，皮膚狀態(tài)也極差。甚至有一段日子因?yàn)榘疽惯€進(jìn)了醫(yī)院韩脑。
明明二十幾歲的姑娘卻因?yàn)閷?duì)自己過(guò)度的好氢妈，趨于懶散，把自己折騰成像現(xiàn)在愛(ài)這幅模樣段多。王小波說(shuō)首量，人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒进苍。而自律加缘，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
說(shuō)起自律就不得不提彭于晏觉啊，小時(shí)候的他是個(gè)小胖子拣宏，后來(lái)意識(shí)到自己的體重有點(diǎn)胖時(shí)，他就天天去打籃球做運(yùn)動(dòng)杠人，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)讓他的體重漸漸下降了勋乾。
翻滾吧！阿信里有句臺(tái)詞：如果你一生只有一次翻身的機(jī)會(huì)嗡善，就要用盡全力辑莫。而他真的是用盡全力演繹好每一個(gè)屬于自己的角色，嚴(yán)格要求自己絲毫不敢松懈罩引。
他每拍一部電影就會(huì)解鎖一個(gè)新技能各吨，學(xué)沖浪學(xué)手語(yǔ)學(xué)習(xí)訓(xùn)練海豚考取賽車證泰拳巴西柔術(shù)，利用拍戲?qū)W泰語(yǔ)緬甸語(yǔ)接受泰國(guó)皇家御用保安的特訓(xùn)袁铐，簡(jiǎn)直無(wú)所不能揭蜒。
被譽(yù)為肉體男神的他，身材堪稱完美昭躺，姜文導(dǎo)演曾這樣評(píng)價(jià)彭于晏：他不是一般人忌锯，自律性非常強(qiáng)，他的身體比古希臘雕塑還漂亮领炫。
這樣完美的身材當(dāng)然離不開(kāi)日復(fù)一日的自律，更是需要強(qiáng)大的自律和意志力支撐张咳。為了拍翻滾吧帝洪，阿信似舵，他每天就吃清水煮菜保持身材，每天高強(qiáng)度的訓(xùn)練葱峡，苦苦練習(xí)八個(gè)月砚哗，后來(lái)體操項(xiàng)目他都學(xué)會(huì)了。
終于砰奕，憑借這部電影他入圍了金馬獎(jiǎng)最佳男主角蛛芥。之后的人生更是開(kāi)掛了，而他終于也被大眾所熟識(shí)军援，走進(jìn)了大家的視線里仅淑，成為了女孩們都想嫁的男朋友。
自律方自由胸哥，倪萍被問(wèn)到減肥的秘訣時(shí),她說(shuō)：沒(méi)有捷徑涯竟，唯有自律。所以啊空厌，成功也沒(méi)有捷徑庐船，唯有對(duì)自己死磕。
不論是楊麗萍莫文蔚還是彭于晏在他們美好身材的背后都是對(duì)自己的嚴(yán)格要求嘲更，付出才有收獲筐钟，自律才能有所成就。對(duì)自己要求極為嚴(yán)格才能收獲美好赋朦，成功沒(méi)有捷徑盗棵，只有與自己死磕，自律方自由北发。
每個(gè)人成功的背后都有著不為人知的辛苦與努力的汗水纹因，而這些都離不開(kāi)自律。所有的美好都離不開(kāi)苦行僧式的自律琳拨，你只有嚴(yán)格要求自己瞭恰，一步步努力才會(huì)得到自己想要的。
作者簡(jiǎn)介：笙笳狱庇，95后女孩惊畏。寫(xiě)溫暖的字，治愈的話密任。相信筆下自有一片天空颜启。
