2018年11月30日 星期五 晴
自信或自卑魄眉，是個(gè)人的主觀意識(shí)，完全取決于個(gè)人的內(nèi)心感受坑律。那要怎樣才能自信？我說(shuō)說(shuō)自己的故事吧晃择！
我自小性格很內(nèi)向也物，平時(shí)話也不多，與同齡人相處滑蚯，也不敢怎么多說(shuō)話，膽子也很小告材，生怕得罪人，自己被欺侮缰猴。
家里來(lái)了親戚或者路上遇到親友疤剑，也不敢打招呼，總是低頭匆匆走過(guò)隘膘。中專畢業(yè)后，沒(méi)有了學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)棘幸，體重噌噌往上竄，身材雍腫吨悍，肥胖。這時(shí)育瓜，就更加自卑了。
有段時(shí)間躏仇，住在親戚家，他家是開(kāi)旅店的焰手。有時(shí)，比較忙书妻，只有我與他兒子在家。因?yàn)閮?nèi)向加自卑躲履，我倆也基本不說(shuō)話。
有次米诉，我 幫親戚送飯，當(dāng)時(shí)也沒(méi)和親戚說(shuō)清楚史侣，將飯放下就跑了犹褒。結(jié)果弛针，親戚也不知情，一直等到晚上再吃飯削茁。
事后，親戚埋怨茧跋，說(shuō)我太內(nèi)向了。其實(shí)瘾杭，是自己太自卑了，不敢輕易開(kāi)口贤笆，怕說(shuō)錯(cuò)話，惹人笑話芥永。
由于肥胖加上性格內(nèi)向，在我的內(nèi)心深處埋涧，更加自卑了板辽。拍拖時(shí)劲弦，我都不敢相信對(duì)方會(huì)是真心喜歡我。
時(shí)常懷疑對(duì)方的誠(chéng)心瓶您，總是會(huì)問(wèn)對(duì)方：你到底喜歡我什么纲仍？要口才沒(méi)口才，要身材沒(méi)身材郑叠。其他女孩子玲瓏剔透，而我乡革，笨拙如牛。
婚后生完孩子嘁傀，也進(jìn)了單位，白天上班细办，晚上帶孩子蕾殴，比較辛苦，體重自然降了下來(lái)钓觉。
我所在的部門，相處的同事大部分都性格開(kāi)朗荡灾。和她們相處多了，自己也受到了感染础锐，性格也逐漸開(kāi)朗，喜歡說(shuō)笑了郁稍，見(jiàn)到其他同事胜宇，也會(huì)笑臉相迎了恢着。
我驚喜自己的變化财破，也想努力 改變自身的形象，便開(kāi)始自學(xué)瑜伽左痢。剛開(kāi)始并沒(méi)有多大的效果，大概二十多天后俊性，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，腰部的肌肉結(jié)實(shí)了趟薄，身材也隱約初顯曲線了。從此杭煎，我愛(ài)上了瑜珈卒落。
練瑜珈后，我發(fā) 現(xiàn)自己儡毕，不光是身材越來(lái)越好了，脾氣 也變好了妥曲，想問(wèn)題也能更加深入，內(nèi)心不再焦躁。周圍的人都說(shuō)我押桃，變得有氣質(zhì)了，整 個(gè)人看起來(lái)唱凯，比以前自信了許多。
其實(shí)磕昼，外在形象也是提升自信的方法之一，但還不夠漫雕，想要真正變得自信滨嘱，還要從內(nèi)心改變自己太雨。
我剛開(kāi)始工作時(shí)，對(duì)自己 也沒(méi)什么信心囊扳，認(rèn)為自己事 事不如人兜看，能把工作做好，就很不錯(cuò)了细移，就別提說(shuō)，想要有多優(yōu)秀了葫哗。
所以，我上班時(shí)校镐，也是不求有功，但求無(wú)過(guò)鸟廓。不出差錯(cuò)就好了襟己。
后來(lái)，人事調(diào)動(dòng)擎浴，我去了另一個(gè)部門。這也是我開(kāi)始變自信的轉(zhuǎn)折點(diǎn)贮预。我是學(xué)醫(yī)的，面對(duì)的是人命關(guān)天的事滑频，轉(zhuǎn)到重癥監(jiān)護(hù)室后，每天 面對(duì)的是生離死別峡迷。
在 這里你虹，我見(jiàn)識(shí)到了彤避，技術(shù)對(duì)于人的生命有多重要。領(lǐng)導(dǎo)的醫(yī)術(shù)忠藤，也震撼了我，使我覺(jué)得自慚形穢模孩。從此贮缅，我便開(kāi)始了技術(shù)上的追求，每天下了班就翻閱相關(guān)專業(yè)的書籍谴供，上班時(shí)也認(rèn)真對(duì)待。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力桂肌，我的技術(shù)也有了突飛猛進(jìn)。在經(jīng)歷搶救場(chǎng)面時(shí)崎场，不再是驚慌失措了，人也變得淡定干厚，從容了。
通過(guò)技術(shù)上的提高蛮瞄，我整個(gè)人也開(kāi)始變得自信了，與人聊起醫(yī)學(xué)的事挂捅，也能聲如洪鐘，自信滿滿了籍凝。
當(dāng)然苗缩，除了工作声诸，剩下的就是讀書了。平時(shí)的閑暇時(shí)間泻肯，我們也可以多讀讀書渊迁。所謂“腹有詩(shī)書氣自華”灶挟，讀書是透在骨子里的氣質(zhì)，書讀得多了稚铣，在不經(jīng)意的一舉手，一投足耕漱，盡顯優(yōu)雅與韻味。
書讀得多了螟够，還能豐富你的思想內(nèi)涵，充實(shí)你的精神世界妓笙，這是任何物質(zhì)生活也換不來(lái)的能岩。
那要讀哪些書呢？個(gè)人覺(jué)得捧灰，剛開(kāi)始只讀自己感興趣的。比如：小說(shuō)毛俏，故事，或者散文等等焕蹄。喜歡健身的人，也可以讀讀有關(guān)健身方面的書阀溶，增加自己的知識(shí)。
說(shuō)了 這么多永品，歸根結(jié)底击纬，想要變得自信，可從幾個(gè)方面入手：
一、從外在改變自己的形象饭尝，多和自信，優(yōu)秀的人相處钥平，這是最快的方式了。
二涉瘾、還要從內(nèi)在著手吭净。平時(shí)工作的責(zé)任心，對(duì)技術(shù)的精益求精寂殉，也是增加自信的方式。這是每個(gè)人都能做到的事彤叉，
三、還有就是多讀讀書秽浇。讀點(diǎn)有用的書，提高個(gè)人的內(nèi)涵柬焕，這也是增加自信的重要方式之一。
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